慢性病患者如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基礎(chǔ)，本來(lái)自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝較為困難，汽水含有較多的碳水化合物和糖分，飲用碳酸飲料對(duì)健康的危害是比普通人更嚴(yán)重的。

長(zhǎng)期臥床者如骨折病患。陳祖輝主任向家庭醫(yī)生在線編輯指出，臥床者往往由于缺乏運(yùn)動(dòng)，鈣的吸收能力會(huì)比其他人群稍差，若過(guò)多飲用碳酸飲料，會(huì)免影響礦物質(zhì)吸收。

少喝碳酸飲料，培養(yǎng)正確飲水觀念

陳主任表示，飲用碳酸飲料除了在口感和味道上令人更有快感外，其最主要功能仍然是補(bǔ)充水分。因此，陳祖輝建議補(bǔ)充水分主要應(yīng)多喝開(kāi)水，盡可能減少飲用碳酸飲料。也可以選擇有口碑的咖啡或茶進(jìn)行補(bǔ)水。而在運(yùn)動(dòng)后，選擇功能飲料代替碳酸飲料，對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)更好。

碳酸飲料弊大于利，五類人群要謹(jǐn)慎選擇

長(zhǎng)期飲用碳酸飲料不僅容易對(duì)骨骼造成影響，陳主任指出，碳酸飲料也對(duì)腸胃刺激較大，容易增加胃腸蠕動(dòng)引起腹瀉。而但凡含有可發(fā)酵的碳水化合物產(chǎn)品（糖和某些淀粉），都有可能導(dǎo)致蛀牙，碳酸飲料也不例外。同時(shí)碳酸飲料含糖多而導(dǎo)致熱量較高，所以常喝碳酸飲料的人要當(dāng)心肥胖?？梢?jiàn)，碳酸飲料對(duì)人體的影響是多方面的，因此在選擇飲用碳酸飲料時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，特別是以下五類人群。

青少年陳祖輝提醒，青少年處于青春期，骨骼正在生長(zhǎng)發(fā)育，需大量補(bǔ)充鈣質(zhì)。若長(zhǎng)期飲用碳酸飲料，導(dǎo)致鈣、磷比例失衡將會(huì)影響成骨的發(fā)育。

孕期女性本來(lái)容易缺鈣，過(guò)多飲用碳酸飲料不但易引起母親骨質(zhì)疏松，還可能影響胎兒的骨骼發(fā)育。此外，二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌，胃酸過(guò)多容易有飽腹感，影響食欲，對(duì)胎兒與自身都無(wú)益處。

伏案上班族如IT人群。陳祖輝向家庭醫(yī)生在線編輯表示，由于平時(shí)工作壓力大，加班時(shí)喝上兩三罐汽水，補(bǔ)充能量又提神。但因久居室內(nèi)，運(yùn)動(dòng)量較少，這類人群鈣的吸收本來(lái)就略有不足，若在養(yǎng)成了汽水當(dāng)水喝的壞習(xí)慣，更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

慢性病患者如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基礎(chǔ)，本來(lái)自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝較為困難，汽水含有較多的碳水化合物和糖分，飲用碳酸飲料對(duì)健康的危害是比普通人更嚴(yán)重的。

長(zhǎng)期臥床者如骨折病患。陳祖輝主任向家庭醫(yī)生在線編輯指出，臥床者往往由于缺乏運(yùn)動(dòng)，鈣的吸收能力會(huì)比其他人群稍差，若過(guò)多飲用碳酸飲料，會(huì)免影響礦物質(zhì)吸收。

少喝碳酸飲料，培養(yǎng)正確飲水觀念

陳主任表示，飲用碳酸飲料除了在口感和味道上令人更有快感外，其最主要功能仍然是補(bǔ)充水分。因此，陳祖輝建議補(bǔ)充水分主要應(yīng)多喝開(kāi)水，盡可能減少飲用碳酸飲料。也可以選擇有口碑的咖啡或茶進(jìn)行補(bǔ)水。而在運(yùn)動(dòng)后，選擇功能飲料代替碳酸飲料，對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)更好。