五指執(zhí)筆法，也稱五字執(zhí)筆法，以“擫、押、鉤、格、抵”五字訣闡明了五指的作用。     

①擫（yè）：

指“五字執(zhí)筆法”中拇指的作用。擫即指按之意。以拇指骨上節(jié)出力緊貼筆管內(nèi)側(cè)，略斜而仰。如吹笛時(shí)以指擫住笛孔一般。

②押：

亦作壓，指“五字執(zhí)筆法”中食指的作用。押有約束、管束之意。用食指第一指節(jié)斜而俯地出力，貼住筆管的外側(cè)，位置和大指內(nèi)外相當(dāng)，和大指相對地配合一起，約束住筆管。

③鉤：

指“五字執(zhí)筆法”中中指的作用。在大指和食指將筆管約束住的情況下，再以中指的第一、第二兩個(gè)指節(jié)彎曲如鉤，鉤住筆管的外側(cè)。

④格：

指“五字執(zhí)筆法”中無名指的作用。格有擋住之意。無名指用指甲肉之際緊貼筆管，用力將中指鉤向內(nèi)的筆管擋住。此動作亦稱“揭”，揭有擋住和往外推之意。

⑤抵：

指“五字執(zhí)筆法”中小指的作用。抵有托著之意。小指襯托于無名指之下，以增加力量，擋住中指的“鉤”

五指執(zhí)筆法使右手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法將筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職，各盡其力，對立而統(tǒng)一于筆管。五指執(zhí)筆，其中留有空間，執(zhí)筆就輕松自然，用筆也能靈活自如。蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬?！彼@里雖說無定法，其實(shí)“虛而寬”正是“指實(shí)掌虛”這是一定法?！皩?shí)踐證明五指執(zhí)筆法是比較合理的     

關(guān)于五指執(zhí)筆法，有一套口決：

大指食指對著捏，

中指向里頂勾天，

無名指頭向外頂，

小指幫忙不要歇。

指虛掌實(shí)虎口開，

腕平掌豎筆直立。

五指執(zhí)筆法的要領(lǐng)是：指實(shí)、掌虛、掌豎、腕平、管直。

1、指實(shí)

就是手指執(zhí)筆要有力量，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實(shí)而不松散。內(nèi)側(cè)拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅(jiān)實(shí)有力，又有助于運(yùn)筆。使之松緊適度。太緊，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈；太松，使不上勁。指實(shí)，才能做到“毫無虛發(fā)，墨無旁溢，力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定?！?/p>

2、掌虛

就是執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里拿著了雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活，容易把字寫得健美。

3、掌豎

就是執(zhí)筆時(shí)手掌要豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運(yùn)轉(zhuǎn)自如。

4、腕平

是指手腕與桌面要平行。康有為說“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因?yàn)楣苤眲t鋒正，這于運(yùn)腕、掌聲豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。

5、管直

執(zhí)筆寫字時(shí)要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運(yùn)筆過程中，筆管有時(shí)要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。