好好愛護頸椎
【摘要】：好好愛護頸椎唐飛這兩天脖子非常難受，整個人的精神狀態(tài)都不好。小朋友們要學(xué)會愛護自己的頸椎，平時多注意以下事項：★午休的時候，不提倡向前趴著睡覺?？刹扇∠蚝笱鎏傻淖藙菪菹⒁粫海蛘咴陬i部后面墊一件卷裹的衣服。
好好愛護頸椎
唐飛這兩天脖子非常難受，整個人的精神狀態(tài)都不好。馬小跳說：“我忘記提醒你了，你要好好地愛護頸椎??！”唐飛莫名其妙地問：“馬小跳，你說什么??？”馬小跳說：“人的頸椎是很脆弱的，同時它也是人體的關(guān)鍵部位之一，我們要多注意一些。”唐飛說：“哦，這我還真不知道?！?/p>
小朋友們要學(xué)會愛護自己的頸椎，平時多注意以下事項：
★午休的時候，不提倡向前趴著睡覺?？刹扇∠蚝笱鎏傻淖藙菪菹⒁粫?，或者在頸部后面墊一件卷裹的衣服。
★很多小朋友在運動后，經(jīng)常滿頭大汗，這時有的小朋友會用冷水洗臉或是沖澡，其實，溫水澡更能使你的精力和體力得到恢復(fù)，同時也不會誘發(fā)頸椎病。
★小朋友在上網(wǎng)或者看電視時，應(yīng)保持正確的坐姿，一段時間后，要充分運動頸部、背部肌肉以保持頸部的血液暢通。
最后，提醒小朋友們，一定要養(yǎng)成科學(xué)的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，只有這樣才能贏得健康的未來。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
