在生活中，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己，對(duì)人對(duì)事都會(huì)有戒備之心。不過，如果一個(gè)人疑心太重，對(duì)別人任何行動(dòng)都有懷疑，認(rèn)為別人居心不良，對(duì)己不利，那么對(duì)人對(duì)己都是有害無益的。

事實(shí)上，對(duì)他人不信任的人為數(shù)不少，但很多人對(duì)自己這一心理狀態(tài)卻不清楚。美國紐約一位心理分析學(xué)家比埃多伯博士提出一個(gè)測(cè)驗(yàn)問卷，你不妨做個(gè)自我測(cè)驗(yàn)。

對(duì)以下10個(gè)問題只需回答“是”與“否”，每個(gè)肯定的答案得5分，否定的答案得零分。

（1）你是否經(jīng)常覺得別人并不喜歡你？

（2）你是否經(jīng)常認(rèn)為，你的家人和朋友在你的背后說你的壞話？

（3）你是否根據(jù)一個(gè)自己心目中定下的標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)別人下評(píng)論？

（4）你是否認(rèn)為，大部分已婚夫婦在有機(jī)會(huì)又不會(huì)被發(fā)現(xiàn)的情況下，都一定會(huì)有對(duì)伴侶不忠的行為？

（5）假如有人稱贊你，你是否時(shí)常懷疑那些贊譽(yù)并非出自真誠？

（6）你是否認(rèn)為，大部分人在無人監(jiān)督的情況下，工作中一定會(huì)偷懶？

（7）假如你一時(shí)找不到自己的東西，你第一個(gè)反應(yīng)是否認(rèn)為一定是別人拿走了？

（8）如果你需要幫助，你是否會(huì)向多方尋求幫助，而并非只相信某個(gè)人的意見？

（9）你是否認(rèn)為，大部分人之所以循規(guī)蹈矩，只是因?yàn)閼峙路稿e(cuò)誤后被人發(fā)覺？

（10）在需要留下自己的地址電話時(shí)，你是否猶豫、不安？

如果你得了0～10分，說明你對(duì)人過于信賴，容易被人鉆空子；如果你得15～40分，你對(duì)人懷疑和信任參半，非常正常；如果你所得分?jǐn)?shù)在45～50之間，你的疑心便太重，可能對(duì)生活造成不良影響，你應(yīng)學(xué)習(xí)如何去信賴別人。