春季的氣候特點(diǎn)

春季是蜇蟲蘇醒，萬物萌動(dòng)，生機(jī)蓬勃，萬象更新的季節(jié)。春溫春生，風(fēng)氣當(dāng)頭，人們易患流感、鼻炎、咽喉炎、氣管炎、肺結(jié)核等因風(fēng)邪引起的呼吸道傳染病。春氣生發(fā)，宜食用具有生發(fā)作用的食物，以啟發(fā)冬季閉藏之氣，幫助體內(nèi)生升之氣，活躍人體生機(jī)，增強(qiáng)人體抗病能力。因此，飲食應(yīng)以辛溫、甘甜、清淡為主，以達(dá)到祛寒、利濕、養(yǎng)肝、健脾之目的。

1．春季的劃分。春季為四時(shí)之首。我國民間習(xí)慣把農(nóng)歷正、二、三月劃分為春季；也有人習(xí)慣把公歷三、四、五月劃分為春季。但上述劃分方法不能很恰如其分地反映某個(gè)地方氣候的變化情況。因而有人提出按大自然各年表現(xiàn)的實(shí)際冷、暖、晴、雨時(shí)段劃分季節(jié)，稱為自然天氣季節(jié)。

在氣象學(xué)上所指的春天，是將連續(xù)5日平均氣溫為10—20℃，且逐日氣溫漸升的季節(jié)定為春天；在天文學(xué)上所指的春天，是把從“春分”之日起，到“夏至”前一日止定為春季；我國古代所指的春天，是從“立春”之日起，到“立夏”前一天止定為春天。

一般比較常用又結(jié)合實(shí)際的劃分是：以“立春”、“立夏”、“立秋”、“立冬”為四季的開端來劃分春季、夏季、秋季和冬季四時(shí)的。

2．春溫春生。春溫春生為春季的氣候特點(diǎn)。因?yàn)椤秲?nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神論》里說：“四時(shí)陰陽者萬物之根本”。所謂四時(shí)陰陽，就是指四季溫?zé)岷涞淖兓?，而溫?zé)岷涞淖兓怯梢荒曛嘘庩栂L(zhǎng)所形成的。如冬至一陽生，即從冬至這一日起，北半球白天逐漸加長(zhǎng)，陽光照在地面時(shí)間逐漸增多，陽氣開始上升，陰氣逐漸消去，由春至夏是陽長(zhǎng)陰消的過程，所以春之溫，夏之熱；夏至一陰生，即從夏至這一日起，北半球白晝逐漸縮短，陽光照在地面時(shí)間逐漸減少，陰氣開始上升，陽氣逐漸消去，由秋至冬是陰長(zhǎng)陽消的過程，所以有秋之涼，冬之寒。正因?yàn)橛辛诉@種循環(huán)往復(fù)溫?zé)釠龊淖兓庞辛舜荷?、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。天地間才有了生命，才有了生命的發(fā)育和成長(zhǎng)。

春為四時(shí)之首，萬象更新之始，春季氣候溫暖，萬物蠢蠢欲動(dòng)。正如《內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神論》中闡述：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮?！币馑际窃谠绱?、仲春、晚春三個(gè)月里，氣候漸漸由寒轉(zhuǎn)暖，冰雪開始融化，陰寒之氣逐漸退去，陽剛之氣開始生發(fā)，蟄蟲蘇醒，萬物萌動(dòng)，整個(gè)宇宙孕育著生發(fā)之氣，天地間呈現(xiàn)出一片生機(jī)蓬勃、欣欣向榮的景象。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“人與天地相應(yīng)”?！疤臁焙汀暗亍贝碇匀唤?，“相應(yīng)”是指自然界變化影響到人體時(shí)，人體必然發(fā)生與之相應(yīng)的反應(yīng)。因此，作為與大自然息息相關(guān)的人來說，人體的陽氣必須順應(yīng)自然，樂觀向上，向外疏發(fā)，使體內(nèi)陽氣充盈、旺盛。反之，任何阻礙陽氣疏發(fā)和損耗陽氣的情況，都應(yīng)盡量避免。所以，春天要使自己意氣生發(fā)，使情志盡情地舒發(fā)出來，以達(dá)到順應(yīng)春溫春生之目的。

3．春天主氣——風(fēng)。地球表面高低不等、崎嶇不平，因此，世界各地所接受陽光輻射熱出不相同，由于各地受冷受熱不均，熱的地方空氣上升，冷的地方空氣就會(huì)趕來填充，人們把空氣流動(dòng)稱作風(fēng)。風(fēng)是春天的主氣。雖然一年四季皆有風(fēng)，但主要以春季的風(fēng)為主。因?yàn)榇杭菊峭脐惓鲂聲r(shí)期，陰氣漸消，陽氣日長(zhǎng)，由寒轉(zhuǎn)暖，寒暖交替，忽冷忽熱，極易形成風(fēng)。春天多東風(fēng)或東南風(fēng)，風(fēng)是六氣之首，春風(fēng)吹綠了大地，吹綠了山川，春回大地，春暖花開，柳絮吐綠，萬象更新，春天給萬物帶來了無限的生機(jī)，自然界呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。

但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“風(fēng)者，進(jìn)病之首也?！币?yàn)橛性S許多多疾病的發(fā)生，與風(fēng)有密切關(guān)系。在狂風(fēng)怒吼，飛沙滾滾的春天里，常常使人煩躁不安、頭痛、惡心，使人感受到精神緊張、壓抑和疲勞，從而誘發(fā)一些疾病。同時(shí)，在春天里，春風(fēng)吹干了大地，擄走了大量水蒸氣，使空氣中的濕度急劇下降，從而使人口干舌燥，造成人的口腔粘膜和鼻腔粘膜微微破裂，使人們預(yù)防疾病的功能大大減弱，給細(xì)菌、病毒提供了可乘之機(jī)，從而導(dǎo)致了呼吸道疾病的發(fā)生，如流行性感冒、肺結(jié)核、支氣管炎等。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中又說：“風(fēng)者，善行而數(shù)變。”風(fēng)邪侵入人體而發(fā)生的各種病變，其危害范圍比較廣泛，肌膚、骨節(jié)、經(jīng)絡(luò)、臟腑，真是無孔不入，無所不至。但風(fēng)邪來去匆忙，變化多端，如皮膚風(fēng)疹，其來勢(shì)兇猛，瞬間遍布全身，又痛又癢，忍無可忍，但去時(shí)也極快，說好就好，不留任何蹤跡。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還說：“風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也?！憋L(fēng)在六氣當(dāng)中，行動(dòng)最快，變化最大，而寒暑濕燥火五氣使人致病，往往是由風(fēng)引導(dǎo)所致。風(fēng)邪既可單獨(dú)使人致病，又可與其他邪氣相合使人致病。因此，把風(fēng)列為“六淫”之首。例如，風(fēng)與寒相合，成了風(fēng)寒；風(fēng)與熱相合，成了風(fēng)熱；風(fēng)與濕相合成了風(fēng)濕，等等。而且“六淫”之間還可以相互轉(zhuǎn)換化，如天氣溫暖，則風(fēng)從熱化，而成為風(fēng)濕；天氣寒冷，則風(fēng)從寒化，而成為風(fēng)寒，等等。

春季重點(diǎn)要防風(fēng)。因?yàn)榉闯５拇猴L(fēng)對(duì)人體是有害無益的。特別是在多風(fēng)、冷暖不定、晝夜溫差較大的早春季節(jié)，更應(yīng)該防風(fēng)。俗話說，“春風(fēng)入骨”，因?yàn)楹L(fēng)加劇了皮膚表層熱量的散失，使體內(nèi)熱量不足，造成人的抗病能力下降，春寒使人皮膚表層血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，體內(nèi)脫水而血液粘稠，容易引起心腦血管疾病。春季氣候變化多端，暖中有寒，寒中有暖，暖寒交替，氣候一日三變，忽冷忽熱，并且春季風(fēng)既多又大，可使人體表層血管收縮，這樣可直接誘發(fā)某些風(fēng)濕疾病的發(fā)作。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。”意思是說要及時(shí)避開能使人致病的風(fēng)邪，或出汗當(dāng)風(fēng)時(shí)，風(fēng)邪可以乘虛而入，常?？梢詫?dǎo)致肺氣不宜或傷風(fēng)感冒。所以，隨時(shí)隨地增添衣服，以減少風(fēng)邪對(duì)人體的侵襲，確保身體健康。