現(xiàn)代健美操是如何分類的

健美操雖然發(fā)展時間并不長，但由于發(fā)展迅速，派生出來的種類卻是多種多樣，按照練習健美操的目的，可將其劃分為大眾健美操、競技性健美操、表演性健美操三類。

1.大眾健美操　大眾健美操又叫健身性健美操，是一種適合不同年齡段的普及性運動項目。它的功能主要包括健身、美體和娛樂。健身性健美操編排流暢、動作簡單易學、節(jié)奏速度適中，每5秒中在10拍左右，運動量易被大多數(shù)人群接受。

大眾健美操也可按不同方式分為多種類別，按練習形式可分為徒手健美操、輕器械健美操、專門器械健美操等。其中用到的輕器械包括啞鈴、花環(huán)、彩球、專繩、手鼓等。專門器械包括墊子、踏板、健騎機等。

大眾健美操按不同的目的要求，又可分為減肥健美操、形體健美操、節(jié)奏健美操、活力健美操等；這類健美操的主要作用在于改善形體，塑造正確姿態(tài)。大眾健美操按人體生理結構以及重點鍛煉部位又可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臀部健美操、腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等；這類健美操在練習中有相當強的針對性，可以有效地改善和調整身體局部的形態(tài)和功能。

此外大眾健美操還可根據(jù)參與者的不同進行分類，如按年齡結構可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操、老年健美操等。它的編排是以不同年齡階段的特點和生理結構作為依據(jù)的。如按人員性別可分為男子健美操和女子健美操。還有一些特定的健美操是按照人名、音樂或舞蹈來命名的，比如簡·方達健美操、瑜伽健美操、斗牛士健美操等。

2.表演健美操　表演健美操主要用于表現(xiàn)健美操的藝術魅力，具有強烈的觀賞性，人們可以從中得到美的享受。很多種類的健美操都可作為表演內容，健身健美操在表演中要相對規(guī)范，在多人表演時，力求表現(xiàn)出健美操的一致性和統(tǒng)一性，非常適合節(jié)日、慶典等盛大場合。競技健美操用作表演時，可以不受各項評分規(guī)則的制約，表演中對于參與人數(shù)、演出形式及規(guī)模沒有過多的限制，只要符合演出要求即可。在套路編排上，力求將力與美有機結合，體現(xiàn)出健美操的藝術性和觀賞性。

3.競技健美操　競技健美操是以比賽中取得優(yōu)秀成績?yōu)槌霭l(fā)點，在套路編排上須依照競賽規(guī)則以及比賽規(guī)程的一種健美操。所以與大眾健美操相比，競技健美操在創(chuàng)編要求和藝術表現(xiàn)上都有著較高的要求。評分標準包括動作編排、完成情況、現(xiàn)場發(fā)揮、藝術表現(xiàn)等。競技健美操按表演形式可分為單人、雙人、混合雙人、3人等。