懷孕后，很多準(zhǔn)爸爸覺得妻子很辛苦，想換一張更柔軟的床給妻子睡。不過(guò)，孕媽媽并不宜睡柔軟的席夢(mèng)思床，在硬板床上鋪一層9厘米左右厚的棉墊，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)更適合。

使翻身更加困難

正常人的睡姿在入睡后是經(jīng)常變動(dòng)的，一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)可達(dá)20～26次。學(xué)者認(rèn)為，輾轉(zhuǎn)翻身有助于大腦皮質(zhì)抑制的擴(kuò)散，提高睡眠效果。然而，席夢(mèng)思床太軟，孕媽媽深陷其中，不容易翻身。

另外，孕媽媽仰臥時(shí)，增大的子宮壓迫著腹主動(dòng)脈及下腔靜脈，會(huì)導(dǎo)致子宮供血減少，對(duì)胎兒不利，甚至出現(xiàn)下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側(cè)臥位時(shí)，上述壓迫癥狀消失，但胎兒可壓迫孕媽媽的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側(cè)臥位時(shí)上述弊處雖可避免，但可造成心臟受壓，胃內(nèi)容物排入腸道受阻，同樣不利于孕媽媽健康。

使脊柱位置失常

孕媽媽的脊柱較正常腰部前曲更大，躺在席夢(mèng)思床及其他高級(jí)沙發(fā)床后，會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。仰臥時(shí)，其脊柱呈弧形，使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加；側(cè)臥時(shí)，脊柱也向側(cè)面彎曲。長(zhǎng)此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經(jīng)，增加腰肌的負(fù)擔(dān)，既不能消除疲勞，又不利于生理功能的發(fā)揮，還會(huì)引起腰痛。

一路暢通

為了讓孕媽媽有一個(gè)好身體、好睡眠，選擇一張舒適、暖和的硬床尤為重要。