人體皮膚是依靠皮膚色素來抵抗紫外線的，可抵抗多強的紫外線取決于色素的多少，而這恰恰是寶寶的弱項。1歲以下只有很少的皮膚色素，只能接受很少的紫外線，故孩子不可在烈日下曝曬，1歲以上皮膚色素雖有所增加，可以接受較多的紫外線，但也不宜在日光下曝曬10分鐘以上。

防曬方法：

1．媽媽盡量避免在太陽光強的時段（上午10∶00到下午4∶00）帶寶寶出門。

2．曬太陽時不要在強光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹蔭里或陰涼處活動是一個很好的方法。

3．使用適合寶寶的防曬用品。擦傷曬霜或含有防曬成分的潤膚露，一般成人用的防曬霜對寶寶也適宜，除非含有過多的香料，或?qū)殞殞@些品牌過敏出現(xiàn)瘙癢及紅疹。常備兒童痱子粉、爽身粉或六一散，具有吸汗、涼爽的作用，且可止癢消炎。浴后也可少涂花露水，能防蚊蟲叮咬、除臭留香、止癢殺蟲。

如皮膚出現(xiàn)紅色及微熱等情況，繼而脫皮表示曬傷。立即帶孩子避開陽光，用浸過冷水的濕毛巾敷著曬傷皮膚的表面，但勿用冰敷，因為寶寶的皮膚受不了一冷一熱的極端溫度。如果家里有風(fēng)扇，可用風(fēng)扇直吹傷面。嚴(yán)重者要請醫(yī)生擦藥膏。

4．外出時穿透氣性好的薄長衫和薄長褲，戴太陽帽和太陽鏡，最好再撐一把太陽傘。

5．外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。

6．常用柔軟干布或毛巾擦身，能增強幼兒皮膚的抵抗力。具體做法是：每天早晨起床之前用毛巾在幼兒的胸、腹、腰、背、四肢向著心臟的方向轉(zhuǎn)圈摩擦10多次，以增進(jìn)血液循環(huán)和增強皮膚對環(huán)境冷熱的適應(yīng)能力。2～3歲以后，孩子可自行揉擦，注意毛巾、干布質(zhì)地要柔軟，以免擦傷皮膚。