3.預(yù)防寶寶佝僂病，媽媽很關(guān)鍵

寶寶與媽媽的關(guān)系最為密切。因此，預(yù)防寶寶佝僂病，媽媽就是關(guān)鍵人物了。

預(yù)防佝僂病越早越好，因此，媽媽在懷孕末期就要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋類、動(dòng)物肝臟等含維生素D及蛋白質(zhì)多的食物，經(jīng)常曬太陽(yáng)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。

合理喂養(yǎng)是預(yù)防寶寶佝僂病的關(guān)鍵。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹芯S生素D以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于吸收。寶寶添加輔食以后，不要以谷類食品為主，否則會(huì)影響食物中鈣鹽的吸收，應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

食物中維生素D的含量較少。所以按時(shí)服藥也是必不可少的預(yù)防措施。寶寶出生半個(gè)月應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑，并定期給寶寶檢查身體，在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下增減藥物劑量。

此外，對(duì)于那些體弱多病的寶寶，如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低體重兒、肥胖兒要格外注意，因?yàn)檫@些寶寶需要維生素D及鈣的量要大一些，如補(bǔ)充不足，極易發(fā)生佝僂病。

同時(shí)還要加強(qiáng)寶寶疾病的防治，因?yàn)榉磸?fù)生病的孩子，特別是患有脂肪代謝異常性疾病的孩子，更容易得佝僂病。

愛心貼示

曬太陽(yáng)是預(yù)防佝僂病最方便經(jīng)濟(jì)、最安全有效的方法，因?yàn)樽贤饩€照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D₃，這是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。因此，只在寶寶過了滿月，媽媽就可以逐步增加日曬時(shí)間，在正常天氣下，每日曬太陽(yáng)2小時(shí)左右就可以滿足維生素D的需要。不過，寶寶要避免陽(yáng)光直曬，讓寶寶在樹蔭下玩耍，也可以達(dá)到日曬的目的。另外，曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩，這些措施會(huì)阻礙紫外線照射的。