常見的時(shí)間計(jì)劃

月計(jì)劃

（1）寫規(guī)劃每天最重要的6件事

每晚寫6件明天最重要的事情。就是這么容易，簡單得難以令人相信！但這方法會(huì)幫你賺大錢。抓起手邊的任何白紙，告訴自己：“我要開始了，明天最重要的事是第一……第二……”這種方法立竿見影，而且讓你花一些心思集中在明天，因?yàn)槟憬?jīng)常太忙，以致無法為明天做計(jì)劃。

這個(gè)方法為流水般的光陰筑起一道墻。每晚選擇這6件事時(shí)，就是為未來作抉擇。未來就在你的掌握之中。幾乎沒有人會(huì)每晚計(jì)劃明天，而借此方法，你可以成為所有追求成功者中的佼佼者。

摘記下所有可以想到的事，開始問自己：“昨天該做而沒做的是什么？”然后再問：“哪些事今天應(yīng)做而未做？”繼續(xù)問：“明天該做的最重要的事是什么？”這張表可能長得不可思議，但不必為此煩惱。修改到剩下6件事為止。

（2）排列先后順序

排列時(shí)從最難的開始，排到最簡單的事，如果你如此循序進(jìn)行，就會(huì)達(dá)到最高辦事效率。排好后，不要再想明天的事，一切等到明天再說。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能更清楚地構(gòu)想出明天如何有效率地一一完成工作，而不是面對(duì)6件難事?，F(xiàn)在把這6件事按照順序解決。從第一項(xiàng)開始。盡量避免干擾，若無法避免，要趕快解決，然后回到第一件事，迅速完成，做完以后就從表上劃掉，繼續(xù)做第二項(xiàng)，并以此類推。對(duì)于工作要堅(jiān)持圓滿完成的態(tài)度。如此進(jìn)行3個(gè)星期之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣做會(huì)比以前沒頭沒緒的做法多出許多時(shí)間。也許一天你只劃掉2件事，甚至1件事而已，但你已把當(dāng)天最重要的事完成了。假如你每天緊扣在這6件事上，絕不出差錯(cuò)，那么一個(gè)月你就能夠做完30件最重要的事，你還會(huì)失敗嗎？如果1天能完成6件事，1個(gè)月共180件，1年2190件，你整個(gè)人生將為之改觀。

（3）每晚一次

每晚列1張新表，今天沒完成的放在明天的第一項(xiàng)。你睡前的目標(biāo)是選出明天6件事。

只要決定好、寫下來，就是很好的準(zhǔn)備了。你的心會(huì)在睡眠時(shí)幫你工作。你可有過這種經(jīng)驗(yàn)？在重要會(huì)議的前一晚，你會(huì)想著明天開會(huì)時(shí)，我要“讓他們看……告訴他們……也許他們會(huì)問……我要回答……”此刻，這些答案可能會(huì)浮現(xiàn)在腦海，但并不如你想要的那么令人信服。第二天早上，當(dāng)你面對(duì)客戶時(shí)，強(qiáng)而有力的說辭竟脫口而出，讓你自己都嚇一跳，你有過這種經(jīng)驗(yàn)嗎？你也不知道怎么會(huì)有這樣反應(yīng)。

它來自你的潛意識(shí)，來自心智對(duì)外來刺激的一種反應(yīng)。當(dāng)前一晚躺在床上做心理準(zhǔn)備時(shí)，正是在刺激你的心志。但是在床上并不是做心理準(zhǔn)備的最好時(shí)機(jī)。有些人可能喜歡在寂靜的小房間里思考。你不妨實(shí)驗(yàn)，看看哪種方式最適合自己。

（4）廣泛運(yùn)用這種方法

人生不只是做生意賺錢，個(gè)人生活也是人生的重要內(nèi)容。6件事中應(yīng)同時(shí)包括這兩項(xiàng)領(lǐng)域。記下一些重要的私人事物：孩子的生日、結(jié)婚周年紀(jì)念日，這不都很重要嗎？你可能有一年忘了它，這還沒關(guān)系，但若每年如此，似乎就是你有意要忘掉它了。寫下這些私人事物。如果你要對(duì)朋友生日有所表示，就將其排在每日計(jì)劃中。對(duì)成功的熱切追求，常易使你忘了這些人情世故，直到你失去朋友、家人時(shí)，才恍然大悟。

如果孩子要你3星期后去參加他的運(yùn)動(dòng)會(huì)，你答應(yīng)了，就把這件事列在那天的表上。我們總是記得很多業(yè)務(wù)上的事情，卻老把孩子的要求忘了，而這些小要求，對(duì)孩子而言是很重要的。

（5）中止松散的習(xí)慣

你的成就和你的需要成正比。要成就得多做，就得凡事排優(yōu)先次序。很多人有松散的習(xí)慣，不顧條理，他們常受情緒影響而不照搬計(jì)劃，每天漫無目的地工作，不知道從何開始，不久就發(fā)現(xiàn)工作毫無效率，日子倏然而逝，自己卻一事無成。你未來的成就，完全取決于你的自我意象。

（6）做這6件事

每天完成6件事，會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。放下這本書，寫下明天最優(yōu)先做的6件事，如此實(shí)行三周，若你真的想成功，你的生活將不復(fù)以往。

（7）只要21天

只要求3個(gè)星期，這3個(gè)星期你每晚寫下明天最重要的前6件大事。3個(gè)星期之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得有條理，比你過去完成的事增加了3倍！21天就可以得到證明。

參加研習(xí)會(huì)的人中，總有人坐在那兒說：“聽來不錯(cuò)哦！”但回家后就忘得一干二凈。拿張紙，馬上開始吧！如此持續(xù)21天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)變得有條理而且有效率了。此刻起，你就可以步上成功之路。

周計(jì)劃

假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要計(jì)劃未來5天的日程，面前是這5天要做的事情：

（1）你從昨天早晨開始牙疼，想去看醫(yī)生

（2）星期六是一個(gè)好朋友的生日——你還沒有買禮物和生日卡

（3）你有好幾個(gè)月沒有回家，也沒有寫信或打電話

（4）有一份夜間兼職的工作不錯(cuò)，但你必須在星期二或星期三晚上去面試（19點(diǎn)以前），估計(jì)要花l小時(shí)

（5）明晚8點(diǎn)有個(gè)1小時(shí)長的電視節(jié)目，與你的工作有密切關(guān)系

（6）明晚有一場(chǎng)演唱會(huì)

（7）你在圖書館借的書明天到期

（8）外地一個(gè)朋友邀請(qǐng)你周末去玩，你需要整理行李

（9）你要在星期五交計(jì)劃書之前把它復(fù)印一份

（10）明天下午2點(diǎn)到4點(diǎn)有一個(gè)會(huì)議

（11）你欠某人200元錢——他明天將到你公司來

（12）你明天早上從9點(diǎn)到11點(diǎn)要聽一場(chǎng)講座

（13）你的上級(jí)留下一張便條，要你盡快與他見面

（14）你沒有干凈的內(nèi)衣，一大堆臟衣服沒有洗

（15）你想好好洗個(gè)澡

（16）你負(fù)責(zé)的項(xiàng)目小組將在明天下午6點(diǎn)鐘開會(huì)，預(yù)計(jì)1小時(shí)

（17）你身上只有5元錢，需要去銀行取錢

（18）大家明天晚上聚餐

（19）你錯(cuò)過了星期一的例會(huì)，要在下星期一之前復(fù)印一份會(huì)議記錄

（20）這個(gè)星期有些材料沒有整理完，要在下星期一之前整理好，約需2小時(shí)

（21）你收到一個(gè)朋友的信1個(gè)月了，沒有回信，也沒有打電話給他

（22）星期天早上要作一次簡報(bào)，預(yù)計(jì)準(zhǔn)備簡報(bào)要花費(fèi)15個(gè)小時(shí)，而且只能用業(yè)余時(shí)間

（23）你邀請(qǐng)戀人后天晚上來你家燭光晚餐，但家里什么吃的也沒有

（24）下個(gè)星期二，你要參加一次業(yè)務(wù)考試

請(qǐng)將這份事件清單中的各種事件劃分不同的優(yōu)先級(jí)，按優(yōu)先級(jí)把它們重新排序，然后根據(jù)這些事件，制定一個(gè)計(jì)劃。

在這些項(xiàng)目中，有些是互相沖突的，有些則具有彈性。如何制定一份合理實(shí)用的計(jì)劃表呢？

在制定時(shí)間表以前，請(qǐng)把要做的事情全部看一遍；確定每件事情的重要等級(jí)；根據(jù)重要程度把事情重新排序。

時(shí)間表可以參照下面的格式：

時(shí)間　星期一　星期二　星期三　星期四　星期五　星期六

08：00

08：30

09：00

09：30

……

23：00

編好時(shí)間表以后，請(qǐng)考慮：哪些事情可以放棄不做？為什么？哪件事情有最高的優(yōu)先級(jí)？為什么？你會(huì)高興地執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃嗎？

如果你根據(jù)上面的方法安排你一周的時(shí)間的話，你會(huì)覺得自己的時(shí)間好像變多了，這就是制定計(jì)劃的好處所在。

日計(jì)劃

如果你做的是日計(jì)劃，那么你將需要的是一卷音樂帶，一架錄音機(jī)和一小段寧靜的時(shí)間。聆聽選好的錄音帶，然后告訴自己：今天是最美好的一天，集天時(shí)、地利、人和于一身。

每天一早給自己一個(gè)快樂、有效率地自我教導(dǎo)，精力充沛而迅速地開始一天的計(jì)劃。

如何一早就積極奮發(fā)地開始？有9個(gè)方法：

（1）聽活潑的音樂

振奮精神對(duì)你一早的心情有不可思議的影響。放錄音帶，選擇可以引發(fā)善良動(dòng)機(jī)的音樂聽，這種好帶子到處都有。

（2）前晚做好計(jì)劃

前一天晚上做好第二天的計(jì)劃。不管第二天一早在車上或在家，前一晚，就把音樂錄好放在床頭幾上，一早起身就放出來聽。

（3）給自己打氣

今天是最美的一天，集天時(shí)、地利、人和于一身。你得好好干，別人可沒有責(zé)任理會(huì)你的倦怠。

（4）一直向正面思考前進(jìn)

不管在個(gè)人生活還是工作中，你都要做到思想與行動(dòng)一致。積極熱切和否定主義勢(shì)不兩立，你只會(huì)被其中一種思想統(tǒng)治。

碰到客戶，你要忘掉麻煩，好好關(guān)照客戶。他們可是你所選擇的衣食父母。牢記：你的積極主動(dòng)，才是說服客人的誘因。

（5）準(zhǔn)備一些好書

在你的床頭柜上，別忘了準(zhǔn)備幾本雜志小品，養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣。

（6）不要滅自己威風(fēng)

周圍有很多人都在伺機(jī)消滅你的威風(fēng)，所以你不必自己動(dòng)手。當(dāng)你敗在自己手里時(shí)，你就會(huì)長他人志氣而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣。很快地，你就會(huì)以別人想不到的方式來打擊自己。自嘲和打擊自信可是天差地別。你必須相信自己是世上最偉大的人物。深刻體會(huì)一下這句話：第一要先愛自己。好好愛自己吧！你就是最優(yōu)秀的人才。

（7）尊重家人

我們常會(huì)無意識(shí)地看輕自己的家人，因?yàn)槲覀兿Ｍ芸刂扑麄?。這種想法就像在敲你家的墻角、挖你家的地基一樣。如果你家正有此危機(jī)，快改變自己。

（8）積極地贊美，吝嗇地責(zé)備

大多數(shù)對(duì)別人苛責(zé)的人，只是想借此抬高自己。但多半只得到片刻的滿足。這是個(gè)昂貴而短暫的虛榮。被他們看輕的人，往往會(huì)伺機(jī)予以報(bào)復(fù)。

（9）運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)一周三次，常保健康。即使是從事體力工作，也需要均衡的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣ぷ魃系膭趧?dòng)，只是一部分肌肉的重復(fù)動(dòng)作。全身運(yùn)動(dòng)——像游泳、慢跑、打球、散步等更有益健康。

為什么你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)？也許學(xué)校的體育教學(xué)使你對(duì)運(yùn)動(dòng)倒盡胃口。不要因?yàn)檫@殘存的壞印象，剝奪了你自己享受肢體運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。其實(shí)你是不想付出一些時(shí)間。把那些憂慮的時(shí)間省下來花在運(yùn)動(dòng)上吧！經(jīng)常性地參加一些你喜歡的運(yùn)動(dòng)，能改善你的睡眠和增加反應(yīng)力，能平息恐懼感和排除沮喪不安。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)計(jì)劃還能提高你的判斷力和生產(chǎn)力。

慢慢養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不要過分狂熱，但要持之以恒。體能活動(dòng)能增強(qiáng)心理意志，也能夠使工作更有效率。

你只有一個(gè)身體，所以應(yīng)想想看如何改善健康狀況。許多健康顧問設(shè)法讓他們的病人從運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)元?dú)?。你不必花錢費(fèi)事去請(qǐng)這些專家來讓你運(yùn)動(dòng)，就從你床邊的地板上開始吧！