把快樂牢牢套住

人是生活的主人，生活的氣氛、格調(diào)、色彩要靠自己去渲染、把握、裝飾和點綴。所以，要善待生命和生活，努力讓自己快樂起來，讓煩惱和磨難煙消云散!

生活中，很多人經(jīng)?；ù罅繒r間預期并害怕他們相信可能發(fā)生在他們身上的各種逆境:缺錢、工作遭遇麻煩、某種人際關系遇到挫折等等。我們何不挑出一個正面的心理狀態(tài)或事件。它可以非常一般，也可以非常特殊，隨你挑。你可以選“幸?！?、“和諧”、“完全的安詳”，開始在心中設想這件正面的事情。你可以揮動一根金索做的活套套住它，就像牛仔用活索套馬。那樣一來，可以“套”住自己的心理狀態(tài)。

開懷地想一想，某種良好的事情或境界就會朝你迎面而來。這么做的話，你就是正在套一場順境，把它緊緊朝自己拉來。你是在宣布:“這種快樂是屬于我的”———不久，它真就屬于你了。

湯姆是飯店經(jīng)理，他的心情總是很好。當有人問他近況如何時，他回答:“我快樂無比?！?/p>

如果哪位同事心情不好，他就會告訴對方怎么去看事物好的一面。他說:“每天早上，我一醒來就對自己說，湯姆，你今天有兩種選擇，你可以選擇心情愉快，也可以選擇心情不好，我選擇心情愉快。每次有壞事發(fā)生，我可以選擇成為一個受害者，也可以先去面對各種處境。歸根結底，你自己選擇如何面對人生?！?/p>

有一天，湯姆被三個持槍的歹徒攔住了。歹徒朝他開槍。

幸運的是發(fā)現(xiàn)較早，湯姆被送進急診室。經(jīng)過18個小時的搶救和幾個星期的精心治療，湯姆出院了，只是仍有小部分彈片留在他體內(nèi)。

6個月后，湯姆的一位朋友見到他。朋友問他近況如何，他說:“我快樂無比。想不想看看我的傷疤?”朋友看了傷疤，然后問他想了些什么。湯姆答道:“當我躺在地上時，我對自己說有我兩個選擇:一是死，一是活，我選擇活。醫(yī)護人員都很好，他們告訴我，我不會死的。但在他們把我推進急診室后，我從他們的眼神中讀到了‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動。”

“你采取了什么行動?”朋友問。

湯姆說:“有個護士大聲問我對什么東西過敏。我馬上答有‘有的’。這時所有的醫(yī)生、護士都停下來等我說下去。我深深吸了一口氣，然后大聲吼道:‘子彈’!在一片大笑聲中，我又說道:‘請把我當活人來醫(yī)，而不是死人?！?/p>

湯姆就這樣活下來了。

找個地方靜靜坐下，閉上眼睛，進入狀態(tài)之后，作輕松的深呼吸，開始在心中設想一些正面的事情。假使你選的是“快樂”，就設法讓自己在心中看見一個快樂的地方。那地方在室內(nèi)還是戶外?天氣如何?有什么氣味和聲音?然后，把自己擺在那風景的中心，去享受你想象自己在其中會有的感受，想象其中的氣溫，以及你正在如何安頓你的身體。你在唱歌嗎?游泳嗎?你有沒有感覺到陣陣和風拂過你的肌膚?放松心情，讓自己充分融進其中，享受連帶產(chǎn)生的所有感受。做完這一段以后，揮動一根金索做的活套套住它?？粗鹚鞣€(wěn)穩(wěn)套住它，看著金索一步步扯緊起來。感受一下這索套是如何將你和快樂結在一起的。

最后松一口氣，再開懷地想一想，某種良好的事情或境界就會朝你迎面而來。要知道，你已經(jīng)希望你的生活里有快樂。明白了這一點，看著自己昂首站在那新生的、正面的狀態(tài)里。然后，睜開眼睛做你的日常事務去。

不要整天擔心會有什么事情發(fā)生，或何時會發(fā)生。你已經(jīng)經(jīng)過努力套住了你自己的快樂，那快樂就在迎向你的途中，這就是快樂之道。