快樂是自找的

決定你產(chǎn)生快樂或不快樂——不是你有什么，你是誰，你在哪里，或你正在做什么，關(guān)鍵你對快樂的想法以及如何控制它。

舉例來說，兩個人處境相同，做同樣的事情；兩個人都有著大致相等數(shù)量的金錢和聲望。然而，其中之一抑郁寡歡，另外一人則歡欣愉快。什么緣故？心理態(tài)度不同而已。

80/20法則對于快樂的指導(dǎo)作用，在于激發(fā)出足以改變生活的熱情。

事實證明，想要產(chǎn)生這樣的熱情，需要有非同尋常的見解。見解來自于思考，當(dāng)然有時也需要搜集信息。

正的快樂是發(fā)自內(nèi)心的。發(fā)自內(nèi)心的快樂不需要你戴著燦爛的笑容面具，就已顯得容光煥發(fā)。

我們常聽人說，某某人雖然不是很漂亮，可是卻非常具有“親和力”，使得人人都想和他親近。相對的，也有人常說誰永遠(yuǎn)板著一張臉，一副不快樂的樣子，讓人看了就想跑。

快樂是自找的，不是等別人施舍的。每個人都有自己生活上的難題，誰也沒有多余的心力去“分享”別人的苦痛。通常我們是自己難為自己，別人卻根本不在意。

一位父親因為兒子每天上學(xué)前都愁眉苦臉，于是在每天早上大家共進(jìn)早餐時，他就說一個笑話給兒子聽，讓他能很開心地背著書包出門。幾個月后，他發(fā)現(xiàn)兒子的成績有很明顯的進(jìn)步，于是他就更注意對兒子的正面影響，也借此使自己的每一天都過得更充實快樂。

“快樂真的有那么多嗎？”你可能會有這樣的疑問。事實上，快樂是無所不在的。保持高度的幽默感是關(guān)鍵之一。比爾?寇斯比曾說：“你可以把所有的痛苦都用笑聲來淹沒。只要你能在任何事物上面發(fā)現(xiàn)它們的幽默之處，那么所有的困難都能度過。”

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，有時候“小”快樂比“大”快樂更容易讓你滿足，也更能持久。這是因為當(dāng)你非?？鞓返臅r候，你的感官能受到高度的刺激，以至對下一波更強(qiáng)的快樂沒法在短時間內(nèi)再激發(fā)。因此快樂過后你會有一種“空空的感覺”。但是小快樂不一樣，它們來自小事物，比如窗外的陽光很好、聽說百貨公司在打折等等，都可以讓自己會心地微笑。

俗話說得好，“相由心生，境由心轉(zhuǎn)”。如果你整天沉溺在悲傷的情緒中，久而久之，別人眼中看到的你就是眉頭緊鎖的苦命人；相反，若你可以在生活中隨處獲取點點滴滴的快樂，自然而然，你的眉宇間就會散發(fā)光彩。

快樂是自找的，只要換個想法，轉(zhuǎn)個念頭，人生會更好。

80/20法則要求我們學(xué)會用最少的努力去控制生活。而這“最少的努力”對于你的心理，那就是一種樂觀的心態(tài)?？鞓肥亲约旱氖虑?，只要愿意，你可以隨時調(diào)換手中的遙控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道。