“腿瘦不下來(lái)！”

“O型腿是一輩子都無(wú)法改變的！”

你也是多數(shù)抱這種想法的其中之一嗎？雖然用過(guò)各種減肥方式，而體重也勉強(qiáng)地減下來(lái)了，但是腿還是那么粗。為了想要改變O型腿，甚至試著在睡覺(jué)時(shí)把腿束起來(lái)，都這么做了，為什么女性在這方面的努力，一直以來(lái)都還是失敗的呢？

聰明的你，不妨好好地思考一下，千萬(wàn)不要該減的部位沒(méi)有減，不該減的部位反而瘦下來(lái)了。胡亂地減肥，不但會(huì)造成反效果，也會(huì)影響身體的健康。因此，藉著這個(gè)機(jī)會(huì)，選擇一個(gè)既適合你又正確的做法吧！

審美觀(guān)各有不同

你理想中的美腿是怎樣的呢？第17頁(yè)至第23頁(yè)的照片，是在一份針對(duì)一千位女性所做的民意調(diào)查中，排行前五名的。那么請(qǐng)比較看看，照片中腿的胖瘦程度或腿型都一樣嗎？其實(shí)這幾個(gè)人都有不同的美腿，胖瘦程度或是腿型也有些許不同！

既然如此，那些被稱(chēng)為美腿的定義是什么呢？所謂的美腿有很多種類(lèi)型，可以說(shuō)因人而異，不同的人，美腿的腿型也不同，因此，“像我這樣的腿，離美腿還遠(yuǎn)得很……”

“絕對(duì)沒(méi)有辦法變成那樣子！”

像這樣，打從一開(kāi)始就灰心、氣餒，不是很可惜嗎？

由自卑轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕?/p>

“腿是絕對(duì)沒(méi)有辦法變細(xì)的！”這么想的女性好像很多，而男性的意見(jiàn)就有些不同了。當(dāng)然，也是要依據(jù)個(gè)人的喜好，但是多數(shù)的男性都說(shuō)：

“女性所要求的‘美腿’太細(xì)了！”

“太細(xì)的腿并不性感。”

或許你認(rèn)為胖胖的腿正是男性所認(rèn)為具有魅力的腿。但是，如果單方面只在乎腿的胖瘦，也還是會(huì)有問(wèn)題的。例如：無(wú)論腿多么細(xì)，但若是對(duì)有O形腿的人來(lái)說(shuō)，該怎么辦呢？就O形腿的人來(lái)看，對(duì)于那些腿稍胖但卻很直的人，不知有多么地羨慕。

所以，只在乎腿的胖瘦而忽略了腿形，以致存在著錯(cuò)誤的自卑感，這或許正是讓你遠(yuǎn)離美腿的主要原因。

勿讓錯(cuò)誤的想法阻礙你美夢(mèng)成真

“盡管多么努力，卻一點(diǎn)兒也無(wú)法使雙腿變得好看?！边@么想的你，豈不是一直拘泥于某一種美腿的腿形嗎？

“想要使雙腿變成那樣子的腿！”像這樣擁有明確的目標(biāo)固然很好，但何時(shí)能一償宿愿也不得而知?？墒牵y道不想早一點(diǎn)擁有一雙美腿嗎？以下告訴你，改變這種想法是必要的。

你現(xiàn)在所描繪的理想中之美腿，和你現(xiàn)在的腿，若是有著相當(dāng)程度的懸殊差距的話(huà)，想獲得美腿可能要花費(fèi)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。消極地說(shuō)，即使花費(fèi)了你一生的時(shí)間，也可能無(wú)法變成理想中的美腿。因此，還不如把與自己最相近的美腿作為目標(biāo)，才是變成美腿的捷徑。

別灰心！擁有美腿不是夢(mèng)

如果你與美腿目標(biāo)距離相近的話(huà)，會(huì)不會(huì)想要馬上擁有一雙傲人的雙腿呢？

到目前為止，不論是在瘦腿過(guò)程中一直失敗的人也好，或是雖然一直想使腿變直，但卻老早就死心的人也好，沒(méi)有例外的，所謂美腿最基本的條件就是修長(zhǎng)，而肥胖度或腿形方面，也需要某種限度。若是了解了與你目前的腿最接近的美腿，無(wú)論是誰(shuí)，都可以很容易地變成美腿。所以趕快決定自己的目標(biāo)，去除原有的觀(guān)念，重新設(shè)定美腿的目標(biāo)吧！

那么，首先不妨先了解自己的腿是屬于哪一種，以及為什么會(huì)變成這樣，仔細(xì)分析現(xiàn)狀和發(fā)生原因，如此一來(lái)，你所定的美腿目標(biāo)自然就很明確，也會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)，要變成美腿其實(shí)非常迅速而簡(jiǎn)單。