很多痛風(fēng)患者都存在超重甚至肥胖的問(wèn)題。臨床上經(jīng)常有患者特別委屈地說(shuō)自己吃得并不多，實(shí)在不明白自己為什么“喝涼水都長(zhǎng)肉”。

我們說(shuō)人的體重取決于吃動(dòng)平衡，吃得多、動(dòng)得少就會(huì)發(fā)胖，反之就會(huì)消瘦。但世界上確實(shí)有這樣不公平的現(xiàn)象，吃同樣的東西，做同樣的工作，保持同樣的運(yùn)動(dòng)量，有些人身材不斷變圓，有些人卻一直保持苗條。

這是為什么呢？因?yàn)槿说幕蚴遣煌?。在容易發(fā)胖的人體內(nèi)，存在一種“節(jié)約基因”，這種基因會(huì)使人非常珍惜攝取的能量，把一時(shí)消耗不掉的能量都轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體里。過(guò)去，人們生活水平低，經(jīng)常經(jīng)歷饑荒、戰(zhàn)亂，這種基因是非常好的，有利于人們生存下來(lái)?？涩F(xiàn)在生活水平好了，飲食過(guò)剩，體內(nèi)的基因沒(méi)有“與時(shí)俱進(jìn)”，就顯得“不合時(shí)宜”了，會(huì)使人很容易發(fā)胖。

如果一位痛風(fēng)患者是很容易發(fā)胖的體質(zhì)，那控制體重對(duì)他來(lái)說(shuō)，可能就是一件比較困難的事情，很多患者也因此而喪失了信心。其實(shí)，大可不必如此，因?yàn)樯俪裕噙\(yùn)動(dòng)，攝入的能量小于消耗的能量，體重必然會(huì)減輕。容易發(fā)胖的人，更要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，及時(shí)消耗掉多余的能量，不讓“節(jié)約基因”發(fā)揮作用。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，體重一定不會(huì)再增長(zhǎng)，還會(huì)慢慢減輕。只不過(guò)要有耐心，這個(gè)過(guò)程可能比其他人要長(zhǎng)一些。當(dāng)然，付出的努力也要多一些。