產(chǎn)后新媽媽的護(hù)理

雖然分娩后住院期間有專業(yè)的醫(yī)師、護(hù)理人員提供舒適而安全的照顧，但是如果媽媽能夠了解自己的生理狀況，掌握一些自我照顧或配合醫(yī)護(hù)人員的小技巧，就可以省去許多醫(yī)療人力，同時(shí)也能讓產(chǎn)后調(diào)理的品質(zhì)更好。

產(chǎn)后惡露

它是胎盤的內(nèi)膜組織，屬于產(chǎn)后正常的現(xiàn)象，持續(xù)4～6周。因時(shí)間的不同，惡露的量和成分也會(huì)改變，醫(yī)護(hù)人員往往是觀察惡露的性質(zhì)、氣味、量及持續(xù)時(shí)間。

若量多或惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且為膿性、有臭味，就是子宮腔內(nèi)受到感染；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復(fù)不良。

此外，惡露量也會(huì)因用力或是服用大量的生化湯，造成大出血所致。如果產(chǎn)婦有惡露量太多（半個(gè)小時(shí)浸濕2片衛(wèi)生巾）、血塊太大或流血不止等癥狀，就必須告訴醫(yī)護(hù)人員，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

下床眩暈

剛分娩完應(yīng)該盡量臥床休息，除了極少數(shù)初產(chǎn)婦，可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)道嚴(yán)重裂傷而必須臥床24小時(shí)外，自然分娩的媽媽在產(chǎn)后即可下床活動(dòng)，但一定要注意安全。

乳房脹痛

從懷孕5～6個(gè)月開始，孕婦的乳腺細(xì)胞已完成增生，許多孕婦的乳頭上開始出現(xiàn)乳痂，那是乳汁溢出殘留在乳頭上的結(jié)果。

孕婦會(huì)在產(chǎn)后第三天左右開始分泌乳汁，乳房在分泌乳汁之前，會(huì)比較腫脹飽滿而有沉重下垂的感覺，如果孩子吮吸乳頭或乳房稍加擠壓，乳汁即會(huì)流出，如果一開始就哺喂母乳，很少會(huì)有乳脹。

產(chǎn)后排便

新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后2～3天內(nèi)排便，但是由于黃體素影響腸肌松弛，或是腹內(nèi)壓力減小，很多新媽媽產(chǎn)后第一次排便的時(shí)間往往會(huì)延后，尤其是因?yàn)闇?zhǔn)備分娩而沒有正常飲食時(shí)，更容易造成排便不順。

產(chǎn)后排尿

正常情況下，產(chǎn)婦在分娩后2～4小時(shí)會(huì)排尿。另外，由于利尿作用，在產(chǎn)后12～24小時(shí)排尿會(huì)大為增加。

如果產(chǎn)后4小時(shí)仍沒有排尿，就必須請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員協(xié)助解決，因?yàn)槟蛞簻魰?huì)增加泌尿道感染的機(jī)會(huì)，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。

產(chǎn)后排尿不順的原因主要有兩種：一是因?yàn)榘螂缀湍虻酪蚍置涠軅?、水腫，產(chǎn)婦無法感覺膀胱滿了；另一個(gè)原因則是會(huì)陰傷口疼痛及腹內(nèi)壓減少，造成排尿困難或有解不干凈的感覺。

產(chǎn)后感染

產(chǎn)后感染的原因除了母體因產(chǎn)前貧血，主要還是因?yàn)樵诜置溥^程中，產(chǎn)道、會(huì)陰傷口受到感染以及失血所導(dǎo)致，也有可能因?yàn)槊谀虻阑蛉橄侔l(fā)炎等非分娩直接造成的發(fā)熱感染。

如果是會(huì)陰、陰道感染，患者除了發(fā)熱之外，患部有紅腫、熱痛，會(huì)陰縫合處可能出現(xiàn)膿性分泌物。

如果是子宮內(nèi)膜炎，患者除了會(huì)有子宮壓痛感外，還會(huì)持續(xù)出現(xiàn)血性惡露和分泌物。如果是盆腔蜂窩織炎，病人除了在下腹與陰道會(huì)有壓痛外，陰道內(nèi)側(cè)有腫塊，子宮會(huì)因附近的韌帶、組織發(fā)炎、腫脹；產(chǎn)婦若有乳腺炎，會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛、發(fā)熱的情況。

如果產(chǎn)婦感染泌尿道炎、腎盂腎炎，常會(huì)因?yàn)閭谔弁炊桓遗拍蚨鹋拍蛱弁?、頻尿、血尿等不適。

產(chǎn)后痛

產(chǎn)后腹部像抽筋般的疼痛（尤其是喂哺孩子母乳的時(shí)候），這是“產(chǎn)后痛”，主要是因?yàn)樽訉m收縮，使子宮能正常下降至骨盆腔內(nèi)所引起的。

分娩后第一天子宮維持在臍部高度，然后每天下降一橫指，10～14天子宮會(huì)恢復(fù)到骨盆腔內(nèi)的位置，4～6周恢復(fù)到正常體積。

經(jīng)產(chǎn)婦比初產(chǎn)婦更容易有產(chǎn)后痛，子宮被過度膨脹，如羊水過多、多胞胎等也會(huì)加重產(chǎn)后痛。

喂哺母乳者因孩子吮吸會(huì)使體內(nèi)釋出縮宮素，刺激子宮收縮就會(huì)加重產(chǎn)后痛，不過4～7天這種疼痛會(huì)自然消失。

產(chǎn)后腰痛

妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以產(chǎn)婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。該病的預(yù)防措施主要是注意休息，不要過早長(zhǎng)久站立和端坐，更不要負(fù)重。每天堅(jiān)持做產(chǎn)后操，能有效地預(yù)防產(chǎn)后腰痛。