養(yǎng)生有什么好處呢？

 通俗一點來講，養(yǎng)生的好處在于：有一個用錢買不到的健康的身體，和一個看起來要比同齡人年輕的面容。讓人從里到外精神煥發(fā)！

 《黃帝內(nèi)經(jīng)》在開篇《上古天真論》首起問題就是關(guān)系功能衰退和壽命的問題：“余聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”《神農(nóng)本草經(jīng)》則不斷提出“不老”的概念。聶文濤在《求索神農(nóng)智慧》一書中指出：中醫(yī)學(xué)和中藥學(xué)的發(fā)展不是依靠偶然的經(jīng)驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。

 《道德經(jīng)》上曾經(jīng)講到，那些善于養(yǎng)生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。

 而養(yǎng)生不是亂吃藥，“早上吃滋補藥，中午吃降壓藥，晚上吃維生素”的這種想法是錯誤的。因為是藥三分毒，藥物濫用已成為當今社會非常嚴重的問題，不僅浪費資源，而且還影響人體健康。

 西藥是化學(xué)藥品，具有明確的副作用，服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。而中藥是有偏性的東西，凡是偏性較大，用來調(diào)節(jié)人體平衡的。但是中藥中講究相生相克，本是補品，如果吃錯了，便也能成為毒品。例如，人參是固脫生津、養(yǎng)心安神之佳品，年老體弱者適量食用可補虛養(yǎng)氣、補脾益肺，但若給火力旺盛的年輕人吃，肯定會上火長瘡、流鼻血。中藥用在需要的人身上是“救命”，而用在不需要的人身上則是“毒藥”。

 而在養(yǎng)生中，與其喜歡用保健品來強身健體，倒不如先吃好這一日三餐。人的胃是消化食物、吸收營養(yǎng)的重要器官，而不是放保健品的鍋爐。

 天天美純中藥養(yǎng)生茶，根據(jù)不同的體質(zhì)以及不同的需求嚴格按配方制成，也可成為健康養(yǎng)生的一大方法。