哈佛大學(xué)的幸福課講師泰勒·本-沙哈爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“想要獲得快樂(lè)和幸福的感覺(jué)，就要擁有一顆寬容、開(kāi)闊的內(nèi)心，去做自己想做的事情?！?/p>

當(dāng)本-沙哈爾還在哈佛讀大學(xué)的時(shí)候，曾遇到過(guò)一位年輕的律師，在紐約一家著名的律師事務(wù)所工作，并且即將成為合伙人。

律師每天都在高級(jí)辦公室里工作，透過(guò)玻璃窗就能看到中央公園。每天早晨，他都必須掙扎著起床，帶著倦意來(lái)到辦公室，處理各種工作上的事情，每周至少要工作60個(gè)小時(shí)，這讓他感到疲憊不堪。

本-沙哈爾問(wèn)這位年輕律師：“如果給你一個(gè)理想的世界，你能做任何事情，那么你最想做的事情是什么呢？”

年輕的律師說(shuō)：“我想去一家畫(huà)廊工作……”

“難道在現(xiàn)實(shí)世界中，你找不到一家畫(huà)廊的工作嗎？”本-沙哈爾追問(wèn)道。

“當(dāng)然不是，可是如果現(xiàn)在我去畫(huà)廊工作，收入肯定會(huì)少很多，生活水平就會(huì)下降。雖然我并不喜歡現(xiàn)在的律師工作，不過(guò)也沒(méi)有其他選擇了?！?/p>

由于年輕律師被工作所捆綁，所以他每天都過(guò)得不開(kāi)心。在美國(guó)，至少有50%的人都對(duì)自己的工作不滿(mǎn)意，這就是他們不快樂(lè)的原因。

快樂(lè)和幸福是人生永恒的追求，可是現(xiàn)實(shí)生活中卻有很多人不知道怎樣去尋找屬于自己的快樂(lè)。其實(shí)只要你能夠打開(kāi)自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)寬容與仁慈，就能夠?qū)ふ业阶约旱目鞓?lè)。

在一本雜志上有一個(gè)很富有哲理的故事：

有一位叫梅森的年輕人，搬進(jìn)了新居，可是書(shū)房太小，他伏案工作的時(shí)候感覺(jué)十分壓抑。

后來(lái)，他突發(fā)奇想，將書(shū)房的幾面墻上都裝上了鏡子，覺(jué)得書(shū)房寬敞了不少。不過(guò)漸漸又不習(xí)慣起來(lái)，因?yàn)槊看翁ь^總能看到自己的影子。

梅森將自己的困惑告訴一位很有智慧的老人，老人告訴他：“你的書(shū)房四周都是鏡子，只能看到自己，看不到其他事物，當(dāng)然覺(jué)得不適。不妨把鏡子換掉，多看四周的景物，或許你能夠從中體會(huì)到快樂(lè)?！?/p>

梅森回家后把鏡子全部拿掉，將臨街的墻壁打穿，裝上玻璃。這樣在書(shū)房里工作時(shí)，只要抬頭便能看到街上的行人和樹(shù)木，仿佛世界也變大了?？墒菦](méi)過(guò)多久，梅森又覺(jué)得大街上的喧鬧影響自己安心看書(shū)，于是他再次找到那位老人說(shuō)：“當(dāng)我打開(kāi)墻壁，視野變開(kāi)闊了，可是外界的喧囂會(huì)讓我感到煩惱，我應(yīng)該怎么做呢？”

智慧的老人說(shuō)：“你為什么不在自己的心上安一面鏡子呢？這樣便能給你帶來(lái)溫暖的陽(yáng)光了?！?/p>

梅森聽(tīng)完智慧老人的話(huà)，感到十分不理解。

智慧老人又繼續(xù)說(shuō)：“你在書(shū)房安上鏡子，阻擋了外界的視線(xiàn)，心靈的世界自然變得狹窄了；你將書(shū)房的墻壁打開(kāi)，雖然和外界有了更多聯(lián)系，可是卻失去了自我的清靜。所以你必須給自己的心靈安上一面鏡子，這樣既能欣賞到外面的世界，又能進(jìn)行自我反省?！?/p>

梅森點(diǎn)了點(diǎn)頭，似乎明白了智慧老人的意思。

智慧老人微笑著繼續(xù)說(shuō)道：“其實(shí)書(shū)房中鏡子或墻壁都不重要，重要的是你的內(nèi)心，只要內(nèi)心寬廣，書(shū)房也就寬廣了?！?/p>

在日常生活中，想要獲得更多的快樂(lè)，就需要一種直面生活的勇氣。面對(duì)世界需要一顆寬容、開(kāi)闊的內(nèi)心；面對(duì)自己則需要一面心靈的鏡子。當(dāng)你為自己的心安上一面鏡子后，你就擁有了完整自如的世界，你就擁有了寬容開(kāi)闊的內(nèi)心。

【哈佛情商養(yǎng)成記】

哈佛大學(xué)情商教授常常教導(dǎo)學(xué)生們，要打開(kāi)心靈之窗，讓自己的內(nèi)心更加寬廣，從而獲得更多的快樂(lè)。只要你能夠以寬容的心去看世界，任何人、任何事都會(huì)變得很美好了。

其實(shí)高情商者和其他人的區(qū)別，就在于心靈的寬度，也在于自己是否真的快樂(lè)。如果你想提高自己的情商，也讓自己內(nèi)心多一點(diǎn)兒快樂(lè)，不妨嘗試著這樣去做：

關(guān)心和幫助他人

情商專(zhuān)家認(rèn)為，孩子在很小的年紀(jì)，就能享受到幫助他人的快樂(lè)。所以你可以在生活中多關(guān)心和幫助他人，比如把自己的舊玩具送給需要它們的小朋友，幫長(zhǎng)輩照看比自己年紀(jì)小的孩子，幫家里做一些力所能及的家務(wù)等等。

給自己一點(diǎn)兒時(shí)間去享受“不受限制”的快樂(lè)

如果你的家教十分嚴(yán)格，那么爸爸媽媽一定要求你在學(xué)校里必須聽(tīng)老師的話(huà)，在家里也必須聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)。他們對(duì)你如此嚴(yán)格，當(dāng)然是出于好意，不過(guò)在這樣的環(huán)境中，你的活力和熱情可能會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)消失，心靈也會(huì)感到十分壓抑。所以，你可以嘗試和爸爸媽媽溝通，給自己多爭(zhēng)取一些“不受限制”的快樂(lè)時(shí)光。同時(shí)在生活中也要善于發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，比如打雪仗、看小螞蟻搬家、看蜘蛛結(jié)網(wǎng)等，都是很有趣的事情，也能夠給你帶來(lái)快樂(lè)。

提高解決問(wèn)題的能力

我想，當(dāng)你依靠自己的能力，去解決一些問(wèn)題之后，一定會(huì)產(chǎn)生一種良好的自我感覺(jué)。解決問(wèn)題之后，你的自信心會(huì)增強(qiáng)，也會(huì)更加肯定自己。如何提高解決問(wèn)題的能力呢？你可以按下面的步驟進(jìn)行——發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；設(shè)定自己想要的結(jié)果；制定達(dá)到這個(gè)結(jié)果的具體步驟；立刻付諸于實(shí)際行動(dòng)。

學(xué)會(huì)展示自己

每個(gè)孩子都擁有自己特別的“技能”，你也不例外。如果你能創(chuàng)造或者把握好機(jī)會(huì)，更多地去展示自己，那么也會(huì)給自己帶來(lái)快樂(lè)。你唱歌好聽(tīng)，就要學(xué)會(huì)展示自己的歌喉；你很會(huì)講故事，就要尋找機(jī)會(huì)給小伙伴們講講你的故事……當(dāng)你得到他人的肯定與贊美時(shí)，內(nèi)心一定會(huì)產(chǎn)生更多的快樂(lè)。

懂得藝術(shù)的魅力

高情商的孩子，通常都擁有極高的藝術(shù)情操，比如音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈等藝術(shù)形式，都能極大地豐富孩子的思想修養(yǎng)。如果你也是一個(gè)熱愛(ài)藝術(shù)的孩子，那么不妨將藝術(shù)當(dāng)成一個(gè)情感的釋放口，從而來(lái)表達(dá)自己的情感，并且從中獲得生活的快樂(lè)。

【趣味小試題】

有兩個(gè)空的水桶，容積分別為5升和6升，那么你如何用這兩個(gè)水桶從池塘里取得3升的水呢？

答案：

1. 先把5升的水桶灌滿(mǎn)，倒在6升的水桶里，這時(shí)6升的水桶里有5升水。

2. 再把5升的水桶灌滿(mǎn)，用5升桶的水把6升的水桶灌滿(mǎn)，這時(shí)5升的水桶里剩4升水。

3. 把6升桶的水倒掉，再把5升桶里剩余的水倒入6升的水桶里，這時(shí)6升的水桶里有4升水。

4. 把5升的水桶灌滿(mǎn)，倒入6升的桶里，5-2＝3，現(xiàn)在5升的水桶里剩余3升水。