1．游戲目的　鍛煉全身肌肉；提高身體的協(xié)調(diào)能力；熟悉水性，培養(yǎng)游戲者對游泳的興趣。

2．游戲場地　找一游泳池，水位在腰與胸之間，選擇4條50米的泳道。

3．游戲器材　秒表4塊，口哨1個，接力棒4支。

4．游戲人員

（1）通過抽簽方式將參加游戲的人分為每3人1組。

（2）裁判員1名，計時員4名。

5．游戲玩法

（1）進行比賽的4組游戲者，分別站到各自泳道的兩端。

（2）聽到裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，每組第1名游戲者背部貼著游泳池壁站在游泳池里，做好比賽的準備。

（3）裁判員發(fā)出比賽“開始”的口令，計時開始。每組的第1名游戲者立即開始向?qū)γ婵焖僮哌^去。

（4）第1名游戲者到達游泳池的對面一端，在1只手觸壁的同時迅速將接力棒交給已經(jīng)在水中靠壁站立的本組第2名游戲者，第2名游戲者立即拿著接力棒向?qū)γ孀哌^去。

（5）如此這樣，當同組第3名游戲者拿著接力棒身體部位觸及終點池壁時，計時停止。

6．游戲勝負　所有參加游戲的小組中走完全程用時最少的一組獲勝。其余小組按照所用時間的多少排列出名次。所用時間相同的小組，名次并列。

7．游戲規(guī)則

（1）游戲者必須在身體某部位觸壁后，才能把接力棒交接給同組下1名游戲者。

（2）在水中，游戲者必須是腳踩在池底走過去，不允許游過去。

（3）泳道沒有水線標志，所以不分道，但是不允許故意阻礙其他組游戲者的行走。

8．游戲要求　游泳池應(yīng)該水質(zhì)清潔、池底平坦。

9．注意事項　在水中游戲，消耗熱能較多，比賽前一定做好熱身活動。