人生活在地球上，離不開恰當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?。隨著天氣預(yù)報(bào)的天天播報(bào)，人們對(duì)溫度的關(guān)心已深入生活，而往往忽視了身邊的濕度，這可能與有的天氣預(yù)報(bào)中沒有濕度這一要素有關(guān)。其實(shí)，濕度和溫度一樣，過高過低都對(duì)身體健康有不利影響，而且濕度的重要性并不亞于溫度。

空氣濕度是指空氣潮濕的程度，可用相對(duì)濕度表示。相對(duì)濕度是指空氣實(shí)際所含水蒸氣密度和同溫下飽和水蒸氣密度的百分比值。人體比較舒適的相對(duì)濕度為40%～60%，相對(duì)濕度過低過高對(duì)人體健康都會(huì)有影響。在一定溫度條件下，相對(duì)濕度越大，人就越感覺不舒服、不精神，當(dāng)濕度達(dá)到80%以上時(shí)，由于人體汗液蒸發(fā)緩慢，身上總有一種黏糊糊的感覺，使人煩躁、疲倦，此時(shí)極易發(fā)生中暑或引發(fā)胃病等。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，在氣溫31℃、濕度達(dá)80%時(shí)，體質(zhì)弱的人就可引起中暑。當(dāng)濕度達(dá)到90%、氣溫為28℃時(shí)，人就有氣溫達(dá)到34℃的感覺，也就是說，在同一溫度下，濕度不同感覺就不一樣。例如，同樣是夏天高溫天氣，在濟(jì)南往往是汗流浹背、渾身不爽，而在太原則不會(huì)這樣，其實(shí)濟(jì)南與太原緯度相近、氣溫接近，只是因?yàn)樘狞S土高原空氣較干、濕度較低，所以人不感覺悶熱難受。關(guān)于濕度大人難受我有體會(huì)。我生活在大連，每到夏季7月份非常潮濕，空氣濕度有時(shí)超過90%，雖然氣溫也就30℃左右，但身上的汗液黏膩難纏，悶熱難耐。

總之，在中醫(yī)關(guān)于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六氣”中，濕氣致病最難纏，所以我們對(duì)身邊的濕度應(yīng)更加關(guān)注。