客觀環(huán)境因素使人有不同的遭遇，不同的感受，因此各人會為不同的事情而不快樂。而快樂的人，卻有一些共同主觀心理因素。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)這些重要因素，概括為三A原則。

第一項“接受”，包括自我接受及被人接受。后者需要付出一些努力，證明自己所做的事是對的，然后被人接受。而前者，則是人必須喜歡自己。身為女性的以女性為榮，天賦的身高體重容貌才智等，不論好與不好，都要樂于接受，不要恨自己生得太高、太矮、太胖或太瘦。不同體型的人有不同特質(zhì)與可愛之處。喜歡自己的人才會快樂。

第二項“親愛”，包括愛他人與被他人所愛。有愛的人生才美麗，因此，人們拼命追求的就是愛他人與被人愛。

感情的建立是要花時間的，不可能一接觸就擦出火花，即使有，也是曇花一現(xiàn)。因此，無論對父母、子女、丈夫、朋友，都必長時間相處，有機(jī)會表達(dá)彼此的關(guān)懷和愛，才能使感情穩(wěn)固，愈久愈興高采烈，親密的人際關(guān)系，是快樂的基礎(chǔ)，也是生命的意義之所在。

第三項“成就”，是來自個人感覺，人不一定要做大人物，不一定建立豐功偉業(yè)。社會上不同階層不同職業(yè)的人，各有其一定的社會功能，自覺有所成就，是快樂不可缺少的因素。

成就是由自己下定義的，沒有絕對的模式。家庭主婦努力持家，令一家人快樂幸福，這就是她的成就，可以心滿意足。同樣，職業(yè)女性可能因工作無法全心全意照顧家庭，而覺得歉疚，但從另一個角度看，能夠兼顧事業(yè)和家庭，便是最大的成就，足以自我肯定。