在中國傳統(tǒng)的觀念當中，不能生育是一件很對不起先人的事情，雖然現(xiàn)在這種觀念有了改變，但是不育癥對于男性說來仍然是一個沉重的思想包袱。男性不育癥原因很復雜，但是如果堅持良好的生活習慣，有一些男性不育癥是完全可以預防和避免的。

（1）要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

（2）要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

（3）如果你經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

（4）睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳溫度要比人的體溫低1℃，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以，任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

（5）改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外，還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

（6）要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性勃起功能障礙或早泄就可以避免。