準媽媽變丑不用怕

女人懷胎十月是非常辛苦的，為了迎接新到來的小生命，整個身體功能必須作很大調(diào)整。除了日漸突出的肚子，我們也可以看到孕婦的皮膚隨著內(nèi)在環(huán)境的改變而產(chǎn)生一些微妙的變化。

準媽媽因荷爾蒙的改變，身材會發(fā)生巨大的變化，尤其是皮膚上的變化更是容易察覺，長青春痘、皮膚干燥、過敏、變黑（色素沉淀）、黑眼圈、妊娠紋、身體浮腫、靜脈曲張等，可能都會讓辛苦懷胎的準媽媽憂慮不已。一般產(chǎn)后大多會恢復正常。由于黑斑等色素沉淀屬懷孕的自然現(xiàn)象，一般多會在產(chǎn)后自行消退，所以不到萬不得已不要使用褪斑膏類的產(chǎn)品。出門要注意防曬，例如擦防曬油，外出帶傘、帽子等防曬用具，因為紫外線會使色素沉淀更加強。使用低防曬系數(shù)的防曬保養(yǎng)品即可，例如系數(shù)8或15。

不要因覺得自己變丑了而心情郁悶。其實孕婦也可以魅力十足！

造成皮膚或毛發(fā)等外觀上變化，主要是由體內(nèi)激素濃度的改變造成的，以及為了應(yīng)付另一個生命而大量增加的血液循環(huán)。這些變化都屬于生理上的改變，嚴格說來算不上是病變，而且大部分的病兆也可以在產(chǎn)后得到改善，并不需要特別用藥物來治療。

最困擾孕婦的皮膚問題恐怕是肝斑了，它是如黑蝴蝶般展開在兩頰對稱性的褐黑色斑塊，在一些特定體質(zhì)的女人身上，常常就因為懷孕而產(chǎn)生。肝斑的產(chǎn)生其實與肝功能異常一點也扯不上關(guān)系，所以現(xiàn)在常改稱為黑斑。由于本身有這種體質(zhì)，再加上陽光曝曬與體內(nèi)女性激素的大量增加，才造成幾乎有一半以上的孕婦，多多少少會在臉上造成這種色素沉著。它的顏色也可以在產(chǎn)后慢慢褪去。

眼袋也是讓準媽媽頭疼的一個大問題。眼袋為水分積留引起的小浮腫，黑眼圈則為眼睛周圍血液循環(huán)不良、懷孕時色素活動力增強所致。因此準媽媽應(yīng)少吃刺激性食物，醋、醬油等調(diào)味料少吃；睡眠充足。把握按摩的機會，洗臉、洗澡時，睡前、醒后臉部清潔保養(yǎng)時，都是按摩的好時機。由于眼部周圍皮膚較薄，故按摩時不宜太用力，使用的按摩乳液也不宜太多，可使用眼膠或眼霜按摩，或少量的臉部乳液。

疙瘩和濕疹是因為激素分泌的平衡被打亂而產(chǎn)生的。因為懷孕后雌激素和孕激素都會增加，而且，因為妊娠反應(yīng)使正常的飲食規(guī)律被打亂，體重的增加和激素的變化還有可能引起便秘，而便秘會增加皮脂分泌，使疙瘩和濕疹易于產(chǎn)生。

當疙瘩和濕疹等皮膚問題出現(xiàn)時，首先應(yīng)該注意徹底地清潔肌膚。晚上要徹底地卸妝，早上仔細地洗臉。洗面奶要選擇清爽的，不含油脂的，最好是無刺激泡沫洗面奶或除痘用的護膚用品。癥狀嚴重時，一定要盡早就診。

在懷孕末期，常會發(fā)生生理性的膽汁滯流的現(xiàn)象，皮膚和黏膜的顏色會較黃，即所謂的黃疸。比較麻煩的是這種黃疸常會使孕婦身上癢癢，在皮膚上找不到特別的皮膚病兆，但是全身癢得難受，這個時候必須配合使用外用的止癢藥膏才能止癢。

另外孕婦身上的血流動力學也有大的改變，表現(xiàn)在皮膚上的，我們可以看到孕婦手掌通常較為潮紅，身上可以找到蜘蛛狀血管瘤，下肢常見靜脈曲張，血管也較為脆弱，常有瘀青，甚至連牙齦也充血厲害出現(xiàn)牙齦炎。這些變化大部分也可以在產(chǎn)后緩解。

懷孕時皮膚組織突然被過分撐張開來，使得皮膚的膠原蛋白彈性纖維斷裂，因而造成妊娠紋的產(chǎn)生，常出現(xiàn)在乳房下部、腹部、大腿。產(chǎn)后紋路顏色多半會變淡，但是一旦產(chǎn)生，就不會完全消失。為此準媽媽要少吃高溫熱量的食物，控制體重；體重增加得越快速，越容易產(chǎn)生妊娠紋。在懷孕初期妊娠紋未出現(xiàn)前，每天至少按摩一次。以妊娠霜、身體乳液、嬰兒油、甘油、綿羊油等，按摩妊娠紋容易出現(xiàn)的部位。

準媽媽的頭發(fā)可能會變得十分脆弱，在分娩后才會改善。而且分娩過程對孕婦來說是很大的壓力，常在產(chǎn)后1～4個月間出現(xiàn)大量掉發(fā)的現(xiàn)象，這是人體內(nèi)對應(yīng)巨大壓力產(chǎn)生的生理性變化。不用太擔心，這些頭發(fā)都可以在1年內(nèi)重新長好。