第　1　講　紅花也需綠葉托
——運(yùn)用工具，集中注意力

本講概要

★用工具引導(dǎo)視力

★挑挑我的錯(cuò)誤

方法1　視力引導(dǎo)法

仔細(xì)觀察，不難發(fā)現(xiàn)，許多人在念書(shū)報(bào)時(shí)，總是口中念念有詞，手指在字里行間移動(dòng)；會(huì)計(jì)在閱讀報(bào)表，累計(jì)一大串?dāng)?shù)字時(shí)，不僅僅口中念念有詞，更重要的是他們還要用鉛筆或圓珠筆沿著一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字的一邊向下劃動(dòng)，以便引導(dǎo)視線移動(dòng)。這樣做，可以幫助他們隨時(shí)知道讀或算到了什么地方，同時(shí)還可以改善視線移動(dòng)情況，使注意力更加集中。讀書(shū)者的手指和會(huì)計(jì)手中的筆就是“視力引導(dǎo)工具”。運(yùn)用一定的視力引導(dǎo)工具來(lái)幫助自己集中注意的方法就叫視力引導(dǎo)法。

最近的許多研究指出，使用視力引導(dǎo)工具能大大改善人的注意力集中的水平，并能促使眼睛進(jìn)行一種平穩(wěn)的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)順利，還可以幫助閱讀者糾正在看書(shū)過(guò)程中反復(fù)、回跳和視線游離等分散注意力的壞習(xí)慣，從而不僅閱讀速度提高一倍，而且還可以增強(qiáng)讀者對(duì)所讀內(nèi)容的理解和記憶。

照著做

看書(shū)的時(shí)候，拿支鉛筆把重點(diǎn)勾出來(lái)。

方法1　挑剔法

如果你正在聽(tīng)一席你很感興趣的談話，你一定會(huì)傾身向前，全神貫注；同樣，如果你聽(tīng)到一種和你的看法針?shù)h相對(duì)的言論，或者遇到存心與你爭(zhēng)論的人，你一定會(huì)洗耳恭聽(tīng)。所以當(dāng)你聽(tīng)到那些使你厭煩的聲音時(shí)，你把精力集中于對(duì)所聽(tīng)到的信息作出評(píng)論，就會(huì)凝神細(xì)聽(tīng)，注意力集中。

如果你對(duì)別人講話時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方注意力不集中時(shí)，可以故意出一點(diǎn)小錯(cuò)，然后讓他們找出來(lái)，這樣能激發(fā)對(duì)方的興趣，引發(fā)他們的注意。

你至少可以知道

看書(shū)的時(shí)候拿支筆，畫(huà)重點(diǎn)，引導(dǎo)視線

看看別人有沒(méi)有講錯(cuò)，可以提高聽(tīng)講的注意力