天寒著涼感冒是很平常的事。然而，一旦出現(xiàn)流濃鼻涕、頭痛、耳痛等癥狀，您就要小心了。鼻腔是肺的空調(diào)和過(guò)濾器，它在防止病菌進(jìn)入人體中起著舉足輕重的作用。鼻腔通過(guò)24小時(shí)不停地呼吸，在鼻腔黏膜和鼻纖毛上會(huì)沉積大量污垢和細(xì)菌。有調(diào)查顯示，在病毒性流行性感冒、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，很多是由于不能正確清潔鼻腔引起的。

感冒會(huì)導(dǎo)致鼻塞、鼻涕多，呼吸不暢。鼻塞時(shí)使用滴劑，只能暫時(shí)緩解癥狀，而且長(zhǎng)期使用藥物也會(huì)產(chǎn)生耐藥性。因此。許多人喜歡拿紙巾或手絹，把兩個(gè)鼻孔同時(shí)捏住用力擤出鼻涕，發(fā)出響亮的聲音，然而用力擤鼻涕危險(xiǎn)多。因?yàn)槿说难什颗c中耳鼓室之間有一個(gè)管道，叫“咽鼓管”，它可以維護(hù)中耳與外界的壓力平衡。上呼吸道發(fā)生感染時(shí)，如果用力擤鼻涕，會(huì)使咽部壓力增高，細(xì)菌因而容易由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引起急性化膿性中耳炎，嚴(yán)重者甚至?xí)?tīng)力下降。

正確的擤鼻涕方法是用手指壓住一側(cè)鼻孔，將鼻涕從另一側(cè)向外輕輕地緩慢擤出，然后用相同方法再擤另一側(cè)，但動(dòng)作一定要輕而慢。另外，有的人為避免用力擤鼻涕損壞鼓膜，就用鼻抽吸鼻涕，然后從嘴里吐出，這種方法同樣不衛(wèi)生，也會(huì)把病毒帶到咽部，導(dǎo)致咽部發(fā)炎。清除鼻涕的最好辦法是把鼻涕輕輕吸到嘴里，再吐到紙上，丟棄。