當(dāng)兩個有不同生活經(jīng)歷和不同性格特征的男女，自覺自愿地接受法律約束，自覺自愿地被剝奪某些個人自由并生活在一起時，要維持和睦關(guān)系，確有難度。若不謹(jǐn)慎從事，于婚姻多有不利。

一、溝通中的兩性差異

溝通中的兩性差異無處不在，細(xì)心品味，接受彼此之間的不同，即使沒有人做出改變，也能減少對自己、對他人和對關(guān)系的指責(zé)，使彼此的關(guān)系得到改善。

1.溝通目的不同

在大多數(shù)文化中，社會期待的男性應(yīng)該具備“男子氣”，期待他們自信、獨立、果斷、能干、好強(qiáng)。社會期待的女性應(yīng)該具備“女人味”，期待她們熱情、敏感、感情豐富、友善等。這種角色期待在兒童時期就開始被塑造，如男孩和女孩玩不同的游戲。男性的游戲一般比較強(qiáng)調(diào)規(guī)則、結(jié)構(gòu)和競爭，如打仗、籃球等，女孩的游戲更多強(qiáng)調(diào)情感交流與合作，如過家家、跳皮筋等。因此，這種兩性文化影響兩性溝通的目的差異：男性往往試圖通過溝通尋求解決問題的方法或者強(qiáng)調(diào)自己的地位、能力；女性則期望通過溝通建立良好的關(guān)系。

男性對地位的追求也表現(xiàn)在他們的談話里，男性的談話更喜歡能夠充分展示自己能力的話題。如，男性談話的內(nèi)容往往涉及政治、體育等新聞題材，因為掌握更多的新聞意味著掌握了更多的信息。與男性聚在一起討論政治、體育、房子、汽車等話題不同，女性聚在一起常討論生活中的瑣事和情緒感受。她們的話題集中在感情、關(guān)系和美食、化妝、服飾、購物等私人問題上。

2.價值觀基礎(chǔ)不同

女性更重視感情、交流、美和分享，她們的自我價值是通過感覺和相處的好壞來定義的，她們會花很多的時間在相互幫助和相互安慰上。當(dāng)別人談話時，她們從來不提供答案，耐心傾聽別人的談話和理解別人的感受，是她們愛和尊重別人的表現(xiàn)。

男性更注重力量、能力、效率和成就，他們的自我價值是通過獲得成就來體現(xiàn)的。所以他們最不愿意別人告訴他如何做事，他沒提要求別人就主動幫助他，是對他的不信任，更是一種冒犯，男性對此非常敏感。

男女雙方不同的價值觀基礎(chǔ)，往往會體現(xiàn)在談話里。強(qiáng)調(diào)以力量、身份地位解決問題的人，往往認(rèn)為利用感情是一種欺騙；而強(qiáng)調(diào)以情感方式解決問題的人，又通常認(rèn)為利用身份地位解決問題是操縱和控制別人，對對方是不公平的。這種不同的價值判斷可能會導(dǎo)致沖突。

3.處理沖突的方式不同

女性遇到?jīng)_突時，強(qiáng)調(diào)化解矛盾，希望得到理解和支持，他們使用表示情緒和親密的語言溝通。女性一般很難嚴(yán)詞厲行地加劇沖突，有了沖突以后，女性容易浮想聯(lián)翩，會將以前的種種不滿一起拿出來“翻舊賬”，認(rèn)為這不是偶然事件，而是累積的結(jié)果。

男性強(qiáng)調(diào)獨立和控制，他們的溝通語言是要表達(dá)地位、權(quán)力和獨立，他們在意的是自己的尊嚴(yán)。大多數(shù)男性會在沖突時直接表達(dá)意見，就事論事，即使之前發(fā)生過，也不會認(rèn)為沖突是累積的結(jié)果，所以，他們的情緒反應(yīng)就和女性不同。

4.解決壓力的方式不同

女性遇到壓力傾向于傾訴，她們心里有問題就會講出來。在她們看來，如果和另一個人講出自己的問題，是對那個人的信任，而不是負(fù)擔(dān)和責(zé)任。

男性遇到壓力時會沉默寡言，心事重重，他們不習(xí)慣和別人交流自己的問題，他們會獨立思考，對其他的一切都視而不見。

男性與女性溝通模式的差異，常常會導(dǎo)致會話中的沖突。男性常常覺得女性說話沒有邏輯，沒有重點，不知道對方到底在講什么；女性則常常抱怨男性沒有認(rèn)真地傾聽，根本就沒把她的話聽進(jìn)去，不明白她的感受。下面的幾段對話就反映了男女兩性的這種差異。

對話一：

女：××太過分了，干活時偷懶，見了領(lǐng)導(dǎo)就邀功。那個項目明明就是我的成果……

男：那你應(yīng)該直接反駁他。告訴領(lǐng)導(dǎo)你的努力，職場就是這樣。你自己的利益不自己維護(hù)，還有誰能幫你維護(hù)呀。

女：你到底向著誰說話？

這一小段對話中，女性抱怨工作中的不如意，多數(shù)情況下只是希望伴侶知道“我受傷了，需要安慰”，而不是具體的就事論事和建議指導(dǎo)；而男人的反應(yīng)卻常常是“我來盡我的所能幫助你解決問題”，而不是“幫你消除不良情緒”，男人習(xí)慣把復(fù)雜事情變簡單，覺得這樣才是解決問題的根本方法。

對話二：

女：剛才看到一個新款包包，看了半天也沒舍得買。

男：你想買干嗎不買啊！

女：唉，我們一個月才掙多少錢呀！日子不能這么過。

男：你是不是覺得和我在一起很委屈啊。

女：我……我就是委屈呀，比我人老珠黃的女人天天背LV呢，我現(xiàn)在連一個包包也買不起。

男：那你去找別人吧，找能給你買包的人去吧。

男性把錢視作身份、自尊的象征，而女性更實際，她們發(fā)牢騷是想讓伴侶知道“我很會持家”，但這樣的話在男性聽來非常刺耳，因為他們最怕別人覺得自己低人一等。而女性在生活中愛經(jīng)常與他人進(jìn)行比較，這是她們表達(dá)情緒的一個顯著特征，她們期望伴侶能夠幫助自己減少內(nèi)心的不安全感和危機(jī)感，從而滿足自己的情感需求。她們的抱怨實際上是說“我愛上了你，就接受了你現(xiàn)在的一切，所以你一定要好好珍惜我”。而男性的軟肋是“不能給愛人想要的生活”。聽到類似有關(guān)“別人如何如何”的語言，心思簡單的男性會覺得自己留不住愛人，結(jié)果——抱歉，我給不了那么多你想要的，也不強(qiáng)求你受委屈。

語言交流對于男性女性來說意義并不完全相同。在女性的世界里，聊天、八卦、分享秘密、互吐苦水是彼此建立和維持關(guān)系的載體。溝通的形式比內(nèi)容更為重要；但對男性來說，語言溝通是實現(xiàn)其他目的的工具，而不是休閑的方式。很多時候，男人的“沒事”只是表明“我累了，我想休息一下”。

采用符合男女兩性溝通特點的談話方式進(jìn)行溝通更容易促進(jìn)關(guān)系，提高溝通的質(zhì)量。如在和男性談話時，要注意維護(hù)他們的身份地位，尊重他們的獨立性；話語要簡潔明確，關(guān)注事實，將注意力集中在要解決的問題上，表達(dá)出對對方的尊重。和女性交流則需避免排斥對方，不要讓女性感受到孤獨；要認(rèn)真傾聽，理解其談話背后蘊含的情緒和需要；要時刻表現(xiàn)出對女性的關(guān)心和關(guān)懷，保障其心理上的安全感。

雖然男女兩性溝通上存在差異，但是有些學(xué)者的研究表明，男女溝通模式上的相似性遠(yuǎn)高于其差異性。男女溝通中都會傾聽和安慰，都尋求人際支持，且對人際支持信息有相同的理解方式。如果把溝通中的沖突都?xì)w于性別的差異，可能會妨礙雙方的交流。

二、基本原則

一言不慎，很有可能會讓夫妻之間關(guān)系不睦，不要因為覺得是一家人就口不擇言。夫妻相處要遵循一些必要的原則。

1.原則一：要尊重

經(jīng)常能聽到兩口子說話的時候使用“你應(yīng)該”“本來就是要”“你給我”等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會覺得自己在家里一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心里就會產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”等。

2.原則二：要就事論事

“見微知著”很有道理，但是并不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問題上。比如丈夫因為工作忙得焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點不放，“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己，就是因為他已經(jīng)不愛自己了，甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鉆了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

3.原則三：忌主觀

每個人都有自己的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個游戲，就是自認(rèn)為很了解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會增進(jìn)小兩口的感情，但如果在發(fā)生矛盾沖突的時候這樣做卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做得不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認(rèn)定為對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心里會有一股無名之火，要么懶得解釋，要么是干脆順著她的話說“對，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無論是哪種方式，對于解開兩個人的誤會都是一點幫助也沒有，反而還會火上澆油。建議每當(dāng)這時候，兩個人都心平氣和地說出心里的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思，妄下結(jié)論。

4.原則四：不要波及長輩

“你跟你爸一副德行?！薄澳憔拖蛑銒??！边@種話語絕對是夫妻之間最大的禁忌，再大度再冷靜的人如果聽到如此不尊重家人的話也難免會生氣。畢竟夫妻吵架是常有的事，都說吵吵鬧鬧才是兩口子，床頭打架床尾和，只要負(fù)面的情緒宣泄完了自然就和好如初了。但是，一旦把旁人尤其是長輩因親屬牽扯進(jìn)來，那么問題就嚴(yán)重了，對方會認(rèn)為你根本就不尊重他，也許因此會對你心存芥蒂，甚至因為心寒而逐漸疏遠(yuǎn)你?！靶ⅰ笔且粋€人最起碼應(yīng)該具備的道德，若是連這一點都做不到，所有的溝通都失去了意義。

2.原則五：要包容

夫妻不是仇人，夫妻是要攜手經(jīng)歷風(fēng)雨、共度人生的伴侶，所以要包容愛人的無心之失。夫妻之間應(yīng)該是互敬互愛，而不是總想著要怎樣才能令對方臣服于自己，或在口舌之爭中一較輸贏。當(dāng)你用狠毒的字眼責(zé)罵對方的時候，也許在那么一剎那你有了勝利的快感，但之后，你是否會后悔，覺得這架吵得根本就不值得。光滑的木板被釘上了許多釘子，即使后來把釘子拔去了，木板也早已布滿傷痕。偶爾的爭吵是夫妻生活的調(diào)味劑，但鹽若是放多了，菜也就苦了。所以在內(nèi)戰(zhàn)一觸即發(fā)的時候，兩個人都把嘴閉上，冷靜五分鐘，換一種平和的語氣把你想說的話說出來，相信效果比吵架會好得多。

6.原則六：要坦率

有時候說一句“你根本沒有考慮過我的感受”，會讓對方聽著不舒服，如果換成“我想我很需要你照顧一下我的感受”，說的是同一件事，但對方聽了就會有所領(lǐng)悟。不要試圖讓對方來猜測你的心意，就像你不要妄自揣度對方的想法，因為你會發(fā)現(xiàn)，這根本就是徙勞的。比如，有一名婦女想要一枚戒指，但她不是直接對丈夫說，而是把手伸到他面前晃一晃，然后問：“你不覺得我的手太空了嗎？”丈夫若有所思，第二天，妻子收到一份禮物，很可惜，不是戒指，而是手套。兩口子就應(yīng)該坦誠相待、明白交流，而不是玩心理戰(zhàn)。

7.原則七：懂欣賞

生活在現(xiàn)實生活中的任何一個人，在人際交往中都不愿意讓他人指點自己的缺點。其實，人們最為關(guān)心的不是一個人的優(yōu)點有多突出，而是善于捕捉他人的缺點，這就叫“獵奇心理”。生活在現(xiàn)實中的任何一個人對他人的這種心理總是建立巨大的心理防御體系，哪怕是自己的愛人也不例外。因此，夫妻生活中如果重視對方的優(yōu)點而忽視缺點，你就會體驗到飛的感覺就是比走的感覺所取得的歡愉感強(qiáng)烈。

三、提升夫妻溝通的基本技巧

1.用語言來表達(dá)愛和感激

很多人都認(rèn)為，我對他的愛他應(yīng)該知道啊。我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊?？山Y(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想得一樣。所以感激或者愛，誰都不是應(yīng)該會感覺到的，而是需要一方清楚地表達(dá)出來。很多時候表達(dá)出來都未必理解，更何況不說呢？

2.鼓勵和表揚對方

鼓勵和表揚對方是夫妻良好溝通的有效方式，贊美多于指責(zé)，非常有利于夫妻關(guān)系健康發(fā)展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，并會促使對方做得更好。在自己的婚姻生活出現(xiàn)問題，夫妻之間溝通不和諧時，如果你發(fā)現(xiàn)自己有需要改變和在意的地方，就不要等著改變對方，試著從自身開始轉(zhuǎn)變，你會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，其實夫妻之間溝通很簡單。生活本來是一杯清水，你放人鹽，它會變咸；你放人糖，生活就是另一種味道。

3.體貼對方

在生活上體貼對方，是一種很好的溝通方式。夫妻之間要相敬如賓，不是在嘴上說“我愛你”，而是表現(xiàn)在生活上的相互體貼。如對方下班回來，看到其不高興，就不要問是否不高興，而要為他泡杯茶，讓他覺得很高興。事實上，你的體貼和關(guān)心是讓對方感受到生活的港灣很溫馨。再如，分擔(dān)家庭勞務(wù)，尤其是男士，一定要在妻子生理期間，更要表現(xiàn)得自覺點兒。在對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達(dá)著對對方尊重、體貼和理解的信息。

4.身體言語或非語言信號的使用

身體言語可以起到“此時無聲勝有聲”的作用。軀體語言往往起到語言所起不到的作用。對軀體語言的接收器是視覺或觸覺，要盡量讀懂夫妻之間的非語言行為。人與人之間的溝通62%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語言信息，則有助于彼此的良好溝通。主動地表達(dá)自己的想法非常重要，想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達(dá)時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助于減少沖突。

2.積極傾聽對方的聲音

溝通時，許多夫妻往往急著表達(dá)自己的意見，忽視了對方在說什么而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達(dá)的意思。溝通中，語言只占有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體語言。因此不要只聽對方說什么，還要觀察對方話語里蘊含的意義，注意其手勢、表情、聲調(diào)、身體語言，當(dāng)一個人心口不一時，往往可從中感到真正的含義。然后對于所聽到、觀察到的，給予適當(dāng)而簡短的反應(yīng)，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。傾聽比說更重要，積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn)，同時也向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

面對嘮叨，很多男人不喜歡。其實妻子的嘮叨，男人要負(fù)一半的責(zé)任。因為很可能是你沒有好好地傾聽，所以太太要耳提面命地再三提醒你，直到你知道了。一般以為女人比較嘮叨，可是男人不單會嘮叨，有些男人嘮叨起來更讓人受不了。

6.幽默會使生活更多彩

工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、身體病痛、投資失敗等，這些都會引發(fā)我們的負(fù)面情緒，例如焦慮、不安、失眠、緊張等。生活中一定需要一些幽默情趣，它不僅會緩解緊張氣氛，而且會增添生活情調(diào)，還會增強(qiáng)對方的生活自信心。但是，有些人卻對對方施以挖苦、冷嘲熱諷、嘲笑以及持續(xù)的、有敵意的“幽默”，這種幽默會在很大程度上傷害對方的自尊心。要謹(jǐn)記，幽默與玩笑只有一步之差，幽默過頭就是玩笑。既然是玩笑，不但會降低你的人格品位，而且對生活的負(fù)面情緒起不到應(yīng)有的緩解作用。

7.就事論事，求同存異

就事論事，不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責(zé)對方的“法寶”。必要時用描述的方式來表達(dá)自己的內(nèi)心思想和情感，這樣可以做到對事不對人，對方就不會感到被邊緣化。不論你聽到什么，不管對方的表達(dá)內(nèi)容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認(rèn)對方真的有此感受，才能使他愿意放下防衛(wèi)，弱化個人的堅持，進(jìn)而聆聽你所說的話。你始終要記住一個原則：別人說的永遠(yuǎn)是對的。因為在文化價值觀支配下，他所說所做事情的觀點和處事原則及方式，都是在他的心理文化背景下建立起來的。

8.給自己的隱私留一些空間

夫妻之間未必絕對地坦白，不留個人隱私，說話毫無保留。任何人對愛人都要保留一些自己的隱私，不然會使對方產(chǎn)生負(fù)面情緒，負(fù)面情緒累積多了，將不利于婚姻關(guān)系。因為人在任何時候都不會永遠(yuǎn)保持大度、寬容和通情達(dá)理，也就是說，大度和寬容是受一定時間和場合制約的。俗話說，“眼睛里容不得沙子”。任何時候，在感情方面，人都具有自私性的一面。

9.溝通要注意時間和地點

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助于減少沖突；在對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達(dá)著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深人討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等，雙方都應(yīng)有深人的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解、溝通。

10.言行必須一致

溝通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關(guān)心是不夠的。如果真正關(guān)心對方，就應(yīng)該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，并給以必要的關(guān)注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發(fā)現(xiàn)婚姻問題的一些癥結(jié)，以盡早予以解決。當(dāng)你內(nèi)在的想法與表達(dá)出來的信息一致時，一方面可能讓你照顧到自己內(nèi)在的需求，不會委屈、壓抑情緒或有戴面具的感覺；另一方面，讓配偶知道你到底要什么，才能重視你的問題。這樣的溝通，才能顧及雙方感受。

11.夫妻間溝通不一定都要面對面

當(dāng)夫妻之間相互溝通存在問題時，面對面的溝通方式有時會收不到預(yù)想的效果。此時，要選擇另一種方式，即非面對面的溝通。一般有三種選擇：一是選擇對方最為信賴的朋友去游說對方；二是借助網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)溝通；三是如有心理問題，可選擇心理咨詢師的介人。許多研究結(jié)果證實：過多的談?wù)撝粫拱閭H之間的關(guān)系變得更糟糕。很多女人都曾體會過，與愛人一同散步或駕車外出時，交流最為順暢，關(guān)系也更加親密。這是由于當(dāng)雙方都進(jìn)行共同活動時，肩并肩的狀態(tài)可以讓彼此放松，不再把目光盯在對方身上——男人更喜歡這種形式，他會更多地感到與你緊密相連，也就會給予更多積極的配合。如果總是一定要坐下來，面對面談?wù)撃銈兊年P(guān)系，雙方都會感受到不和諧，因為每個人都有被洞悉的情感體驗，怕自己的內(nèi)心世界完全暴露給對方。

12.要心平氣和地理智對話

對方還在氣頭上的時候，最好什么都不要說，更不要指責(zé)對方的錯處。即便真是對方的錯，也不能在敏感時期提出，這時出口反而使矛盾升級，本來是小糾紛就變成大糾紛了。所以要讓對方的情緒穩(wěn)定下來，自己也要平復(fù)一下情緒，然后雙方在比較和氣的氛圍下再商討事情，交流想法。再一個溝通時要注意的就是說話時的語氣，這個很重要。吵架、責(zé)問和商量的語氣絕不一樣，不同的語氣會帶來截然不同的結(jié)果。你控制好情緒就是和對方商量，自己說完，然后讓對方也說，共同探討這件事該如何做。這是商量的方式。但在對話中，控制不好情緒，說話音量變大，有怒氣，開始指責(zé)對方這個那個了，那就會演變成吵架，沒法去探討任何事情，而變成互相埋怨、互相指責(zé)了。

四、夫妻溝通中的誤區(qū)

下面，我們來看一看夫妻溝通中的誤區(qū)：

1.夫妻相處必須分出地位高低

不少夫妻都希望壓倒對方或控制對方、改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。

2.只講面子，不講“里子”

例如，丈夫?qū)幙傻米锲拮?，不會去得罪他人，如自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等。這損害了夫妻聯(lián)盟，容易破壞夫妻認(rèn)同感，進(jìn)而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因為婚姻的基礎(chǔ)不僅是兩顆心的結(jié)合，首先必須是兩個人的結(jié)盟或夫妻一體。

3.忽視生活細(xì)節(jié)

相信結(jié)婚了，他（她）會愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說，一家人不必那么“客套”。其實，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個重要前提。有些夫妻認(rèn)為，結(jié)了婚，雙方的關(guān)系已經(jīng)牢固，不需要再花太多的時間來談情說愛和交流思想了。事實上，夫妻之間的感情并不是固定不變的，而是經(jīng)常變化的。因為，任何感情都是時間和具體條件的產(chǎn)物，不存在永恒不變的情感，夫妻之間只有不斷地創(chuàng)造情感生活的新內(nèi)容、新形式，才能保持愛情之樹常青。愛情存在于雙方不停地創(chuàng)造活動之中，有了創(chuàng)造，才會有愛情；沒有創(chuàng)造，愛情就會凋零、死亡。語言交流，就是創(chuàng)造的重要內(nèi)容和形式。夫妻間沒有交流，便沒有了理解，沒有理解便沒有共識，更難有相互的忠誠和支持，所謂的“海枯石爛、天長地久”便很難實現(xiàn)?；氐郊疑僬f話或不說話，夫妻之間就是一起吃飯、睡覺，這樣的夫妻生活，怎么會有高質(zhì)量，怎能不令人乏味？

4.相信心有靈犀

以為對方完全明白自己的意思，相信對方能心領(lǐng)神會，不用自己去解釋、說明。其實，夫妻之間應(yīng)該設(shè)法讓對方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過分；有的事、有時又不可太率直。應(yīng)學(xué)會讓對方知曉自己內(nèi)心的感覺，不要讓對方暗中摸索猜度。首先應(yīng)該知道自己內(nèi)心的深淺。最常見的夫妻溝通困難在于，彼此認(rèn)為有些話用不著說對方就應(yīng)該明白，這是缺少溝通。其實，越是自己人就越需要交談，以此來表明意思，分享感覺。有時，夫妻間缺少溝通與他們的性格有關(guān)。有些人天生不喜歡用語言表達(dá)，再加上害羞，沒信心堅持自己的意見，也就不愿開口主張自己的見解了。特別是兩人性格一強(qiáng)一弱，性格弱的一方一開口就被強(qiáng)的一方壓住，久而久之就不想說話了。這時應(yīng)鼓勵少說話的人多開口，訓(xùn)練多說話的人學(xué)會傾聽對方講話，這樣才能使夫妻變成平衡溝通的一對。

2.過分堅持，遇事要商量，辦事要透明

許多人不明白當(dāng)夫妻之間知情權(quán)與隱私權(quán)發(fā)生矛盾時，隱私權(quán)應(yīng)該高于知情權(quán)，不允許對方保留一些無傷大局的小秘密，過分較真，斤斤計較，這不利于夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問題，應(yīng)該多商量，盡量在基本取得一致時再共同執(zhí)行。

6.不注重培養(yǎng)共同分享生活內(nèi)容、相互調(diào)情示愛（如送表達(dá)心意的禮物，贊語美言）的習(xí)慣

缺乏生活情趣，容易忽視或丟失溝通的時機(jī)和機(jī)會，反而認(rèn)為“沒有溝通的時間”，或強(qiáng)調(diào)都“老夫老妻”了，甚至認(rèn)為調(diào)情示愛是“不正經(jīng)”。其實調(diào)情示愛可以培育浪漫情愫，增強(qiáng)夫妻間的凝聚力。

7.忽視用雙方都可以接受的方式方法協(xié)調(diào)夫妻間的差異

例如，性格的差異，如果妻子很喜歡講話，常批評丈夫無能、不負(fù)責(zé)、做錯事，在妻子面前丈夫就更不愿意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應(yīng)的結(jié)果。一方沉默，另一方要學(xué)會傾聽，聽的功夫比講的功夫還難。如果夫妻溝通風(fēng)格總似“母親”與“兒子”“父親”與“女兒”或老師對學(xué)生，這就需要更新溝通的方式和方法。

8.不能及時給自己創(chuàng)造溝通的條件和時間

在三人世界中，多邊關(guān)系的家庭，應(yīng)該創(chuàng)造夫妻單獨相處的時間和空間。有一對年輕夫妻，孩子上小學(xué)了還總是和父母睡在同一個床上，長年沒有性生活，結(jié)果丈夫經(jīng)常借口加班在外面租房并花錢與人同居，最終被妻子發(fā)現(xiàn)。丈夫承認(rèn)錯誤，但堅決不離婚。他們接受心理醫(yī)生的建議，讓孩子逐漸習(xí)慣到另一個房間自己單住，夫妻又和好如初。

9.忽視性知識與性溝通的積極意義

所謂“夫妻無隔夜之仇”就是強(qiáng)調(diào)性溝通的積極作用。一項大樣本的研究發(fā)現(xiàn)，在近3000對夫妻中不懂或未聽說過性高潮的占20.9%，認(rèn)為比較重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以達(dá)到心靈與肉體結(jié)合的性愛的婚姻最高境界，但目前大多數(shù)夫妻還需要努力。