孩子的快樂來自于自己的快樂
學(xué)會(huì)滿足——也讓自己快樂
找到一份你一直期盼的工作是一件十分令人高興的事情,尤其是根本沒費(fèi)什么周折找到的工作,而且那個(gè)時(shí)候你的伙伴們都還沒找到工作呢!
曉林的職業(yè)生涯似乎總比他的同學(xué)們快一步,大家還在為找工作奔忙的時(shí)候,她已經(jīng)順利度過了試用期;別人剛剛適應(yīng)了角色的轉(zhuǎn)變,她卻已經(jīng)跳了槽,找到了另一份報(bào)酬相當(dāng)不錯(cuò)的工作?,F(xiàn)在曉林回想起來,只有找到第一份工作的那段時(shí)間,讓她滿帶快樂的回味?!斑@個(gè)工作挺好,我覺得這才是我的工作?!彼f。因?yàn)檫@是讓曉林期待已久的工作:一檔新推出的廣播節(jié)目,曉林是它的編輯?!澳菚r(shí)候,值得高興的事情好像挺多,很多時(shí)候都有成就感,每當(dāng)自己辛辛苦苦做的節(jié)目受到別人的夸獎(jiǎng)時(shí),我就會(huì)很高興,很快樂?!闭f這話時(shí),她非常自豪。
這種快樂似乎經(jīng)不起揣摩,3個(gè)月以后,曉林的情緒就跌到了谷底。她說她不快樂的原因是自己幾乎遇到了所有的頑癥:工作跟自己的期望距離太遠(yuǎn),一直夢(mèng)寐以求的工作,干起來發(fā)現(xiàn)并不是她想象的那樣;很多她認(rèn)為水平低的人,工作做得反倒比她好;她的水平根本沒提高,做的好像都是技術(shù)活,當(dāng)熟練工,看到朋友們交流學(xué)習(xí)到的東西,總覺得自己止步不前。
工作好比談戀愛,剛開始感覺都是好的,過了所謂的興奮階段,慢慢熟悉了之后,看到的好像盡是些不如意。如果能克服這個(gè)矛盾,兩個(gè)人的戀愛就取得了很大的進(jìn)展。明白這一道理之后,曉林說自己有種柳暗花明的感覺:“我覺得就是份工作而已,工作目的除了獲得成就以外最重要就是養(yǎng)家糊口,把自己養(yǎng)活。在生存的大目標(biāo)下,你可能發(fā)現(xiàn)什么東西都可以承受,可能在這里工作覺得什么都不好,想換一個(gè)工作,一旦你真的失去工作了,你才發(fā)現(xiàn)這個(gè)工作是多么的好?,F(xiàn)在不會(huì)再對(duì)工作中充滿抱怨,雖然不是有多高興,但是心態(tài)已比較平穩(wěn),會(huì)覺得每天都有事情做,很充實(shí)——有事可做難道不是一種快樂嗎?”相對(duì)從前,曉林沮喪的感覺少了,心態(tài)更平和了,能以正常心來看待遇到的每件事情了。
別人做錯(cuò)了事情,你表示寬容,其實(shí)并不會(huì)失去什么;誰被提拔了,誰多賺錢了,你也不必心里不平衡,因?yàn)槟阌凶约旱氖虑橐?。你沒有必要因?yàn)樗说氖芤孀屪约翰豢鞓贰?/p>
有時(shí)候真的沒必要讓自己去攀比。以前總是期望自己出人頭地,當(dāng)你追求的期望最終要用淚水來澆灌時(shí),才猛然地發(fā)現(xiàn):快樂的鑰匙原來就握在自己手里!
◎父母讓孩子快樂的9招
在幸福的家庭中成長起來的孩子,由于具有樂觀的性格,成年后能夠幸福生活的比例要比不幸家庭長大的孩子多得多。而對(duì)于父母來說,使孩子擁有樂觀性格的最佳方法就是:使家庭充滿快樂和溫馨。
1.讓孩子有時(shí)間享受無拘無束的快樂。父母希望居室整潔,又考慮到鄰居們喜歡安靜,于是,孩子一旦開始喊叫、跳躍,父母便會(huì)想辦法制止,孩子只好越來越“乖”了。表面上,是父母管教有方,但由此帶來的是:孩子的熱情和活力在一點(diǎn)點(diǎn)喪失,孩子的心靈也受到了壓抑。但孩子畢竟是孩子,他們需要帶著童真盡情地玩耍,需要無拘無束地去抓螢火蟲、打雪仗,看蜘蛛做網(wǎng)、螞蟻搬家——這些按照孩子自己的步伐去探索世界的活動(dòng),更能給他們帶來真正的快樂。
2.讓孩子懂得關(guān)心他人。孩子需要認(rèn)識(shí)到自己是家庭和社會(huì)有價(jià)值的成員,父母應(yīng)盡量給孩子提供接觸社會(huì)、關(guān)心和幫助他人的機(jī)會(huì)。如讓他把家里的舊玩具收集起來送給需要的小朋友,幫助照看比自己年幼的小朋友,幫媽媽做力所能及的家務(wù)等。在家里,家庭成員之間要相互關(guān)心,營造溫馨的家庭氛圍,讓孩子從小就懂得關(guān)心父母,關(guān)心長輩,懂得分享。兒童心理學(xué)家指出,兒童在很小的年紀(jì)就能享受到幫助別人的快樂。
3.和孩子一起參加體育活動(dòng)。和孩子一起滑雪、一起騎車、一起打球……這些活動(dòng)不但能增強(qiáng)孩子的健康,更能讓孩子快樂起來。并且在活動(dòng)中還能增進(jìn)彼此感情。好的身體狀況和運(yùn)動(dòng)技能,有利于讓兒童樹立正確的自我價(jià)值觀。
4.笑出聲來。笑出來,對(duì)你和孩子的健康都有好處。有些父母喜歡在孩子面前保持嚴(yán)肅的形象,以為這樣才有尊嚴(yán)。其實(shí)不是那么回事,大聲笑出來,并不會(huì)失去你的尊嚴(yán)。讓你的家中充滿笑聲,并經(jīng)常給孩子一個(gè)擁抱,是最好的愛的表達(dá)。豈不聞“一個(gè)人一天需要4次擁抱,才能存活;8次擁抱,才能維持;16次擁抱,才能成長?!睂?duì)孩子的愛不要僅放在心里,愛他們就要表達(dá)出來。
5.將表揚(yáng)落到實(shí)處。父母應(yīng)特別關(guān)注孩子令人滿意的具體行為,表揚(yáng)得越具體,孩子就越清楚哪些是好的行為。表揚(yáng)包含兩個(gè)部分:一是父母說的話語,二是孩子據(jù)此作出的推斷。表揚(yáng)越具體,孩子越能夠根據(jù)父母的話對(duì)自己作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。當(dāng)孩子做好一件事或掌握了一種技能的時(shí)候,不要總是簡單地說:“做得不錯(cuò)”,要指出他們成功的具體細(xì)節(jié)。比如“你今天把那個(gè)摔倒的小妹妹扶起來,真讓媽媽高興?!薄拔蚁矚g你畫的這些樹?!本唧w的表揚(yáng)會(huì)讓孩子產(chǎn)生更大的滿足。當(dāng)然,也要注意不要表揚(yáng)過度。從小要讓孩子認(rèn)識(shí)到,真正的表揚(yáng)來自于他們?nèi)〉贸晒Α?/p>
6.讓孩子感受藝術(shù)的魅力。音樂、舞蹈、文學(xué)等各種藝術(shù)知識(shí)會(huì)極大地豐富孩子的思想修養(yǎng),陶冶他們的藝術(shù)情操。這些藝術(shù)將成為一個(gè)感情的釋放口,幫助他們表達(dá)自己對(duì)世界的情感,并從中獲得生活的快樂。
7.不要苛求完美。孩子畢竟只是孩子,各方面的能力有限,總有這樣或那樣的不足。父母不可太過于追求完美,父母如果總是對(duì)孩子表示不滿和批評(píng),會(huì)傷了孩子的自尊,從而令他們失去自信。所以,當(dāng)你要抱怨的時(shí)候,先想一下,這個(gè)過錯(cuò)是不是跟他們的年齡有關(guān)?10年后他們還會(huì)這樣做嗎?如果你的答案是肯定的,就別再嘮叨個(gè)沒完。記?。耗愫秃⒆又g的感情總比他把襪子放在哪里要重要得多。
8.教會(huì)孩子解決問題的技巧。當(dāng)孩子認(rèn)為自己能解決一些問題時(shí),可以讓他們產(chǎn)生良好的自我感覺,能增強(qiáng)起自信心,并且有了自己解決難題的勇氣。當(dāng)他們遇到難題時(shí),你可以按下面的步驟引導(dǎo)他們找出解決問題的技巧:發(fā)現(xiàn)問題并讓孩子描述出他想要的結(jié)果;幫他設(shè)計(jì)出要達(dá)到這個(gè)結(jié)果的步驟;讓他自己想,哪一步他能夠自己完成,哪一步需要?jiǎng)e人的幫助;在他確實(shí)需要幫助的步驟上提供幫助。
9.給孩子展示自我的機(jī)會(huì)。每一個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的天賦,展示這些天賦能給他們帶來極大的愉悅感?!皨寢專医o你講一個(gè)故事好不好?”這時(shí)即使你在廚房做飯,也要滿足他這個(gè)愿望,并適時(shí)地給予肯定:“你講得真是太棒了?!币溃芎湍惴窒硭矚g的這個(gè)故事,對(duì)他而言是多么的快樂。孩子的熱情、能通過你的分享和肯定,轉(zhuǎn)化成良好的自尊、自信,而這些品質(zhì)對(duì)他們的一生都是最寶貴的。
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