12.幽默是健康生活的調(diào)味劑

幽默是一種有價(jià)值的思維品質(zhì)，它表現(xiàn)為機(jī)智地處理復(fù)雜問(wèn)題的能力。幽默來(lái)源于對(duì)世間事物的洞察，含笑去面對(duì)人生中的矛盾或沖突，它常是處于困境時(shí)實(shí)現(xiàn)自我解脫、保持健康心態(tài)的一種方法。

幽默是智慧集中的體現(xiàn)，它除了能緩解緊張、恐慌的情緒外，在心理上還有不少妙用，它可以提高生活的信念，擺脫困難的情境，也可增進(jìn)人際關(guān)系。

大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)人們的思想變化有著透徹的洞察和了解，是古今中外能使人們心服口服的第一人。蘇格拉底對(duì)別人的錯(cuò)誤從不采取指責(zé)的態(tài)度，而是采取一種迂回的方式，即幽默。

據(jù)記載，蘇格拉底的妻子是一位性子非常急躁的人，往往當(dāng)眾給這位著名的哲學(xué)家以難堪。有一次，蘇格拉底在同幾個(gè)學(xué)生討論學(xué)術(shù)問(wèn)題時(shí)，他的妻子不知何故，突然叫罵起來(lái)，震撼了整個(gè)課堂。接著，他的妻子又提起一桶涼水沖著蘇格拉底潑了過(guò)去，致使蘇格拉底全身濕透。當(dāng)學(xué)生們感到十分尷尬又不知所措的時(shí)候，只見(jiàn)蘇格拉底笑了起來(lái)，并且幽默地說(shuō):“我早就知道打雷之后一定要跟著下雨的。”這一忍讓的幽默雖話語(yǔ)不多，卻促使妻子的怒氣出現(xiàn)了“陰轉(zhuǎn)晴”的良性變化，大家聽(tīng)了都笑起來(lái)，更敬佩這位智者高超的文化素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)和坦蕩胸懷。

幽默體現(xiàn)的是一個(gè)人機(jī)敏的素質(zhì)。機(jī)敏是一種優(yōu)秀的素質(zhì)，它能使人反應(yīng)靈敏、巧解人意，并能以驚人的自制力防止在對(duì)方的刺激下誘發(fā)出不良情緒，使雙方的對(duì)抗情緒得以緩解，消除困境。

幽默還體現(xiàn)出一個(gè)人樂(lè)觀自信、心胸開(kāi)闊、襟懷坦蕩的性格特征。幽默的人不論是與人交往還是沙龍聚會(huì)，總是不緊不慢地侃侃而談，而且邏輯縝密，自然流露出自己的內(nèi)心情感，輕松自如地表現(xiàn)這種內(nèi)心情感。這樣的人絕不會(huì)為那些雞毛蒜皮的細(xì)微小事而斤斤計(jì)較，大動(dòng)肝火，凡事抱達(dá)觀隨和態(tài)度，做到微笑自若。

幽默不僅體現(xiàn)出一個(gè)人的修養(yǎng)、知識(shí)、風(fēng)度等方面的個(gè)性特質(zhì)，更重要的是它作為人們待人處事的生活藝術(shù)，還能有效地調(diào)節(jié)人們的心理健康。

首先，幽默是健康生活的調(diào)味劑。在公眾場(chǎng)合及家里，當(dāng)出現(xiàn)一種不調(diào)和的或?qū)σ环讲焕那樾螘r(shí)，超然灑脫的幽默態(tài)度往往可以使窘迫尷尬的場(chǎng)面在笑語(yǔ)歡聲中消失。夫妻間的幽默還有其特殊的功能:在一方心情惡劣或雙方發(fā)生沖突時(shí)，刺激性的語(yǔ)言無(wú)疑是火上澆油，就是喋喋不休地規(guī)勸，也會(huì)事倍功半，而此時(shí)一個(gè)得體的幽默，卻常常能使對(duì)方轉(zhuǎn)怒為喜，破涕為笑，即使到了劍拔弩張的程度，有時(shí)也可因一句巧妙詼諧的語(yǔ)言而“化干戈為玉帛”。

其次，幽默有利于維持自己的心理平衡。一般人格較成熟的人，常懂得在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合使用巧妙的幽默把一些原來(lái)難堪的情境轉(zhuǎn)變一下，以渡過(guò)難關(guān)。有時(shí)候，為了化解困境，沒(méi)有任何合適的方式，只有依靠幽默的力量來(lái)轉(zhuǎn)移內(nèi)心不悅和痛苦體驗(yàn)，從而達(dá)到維持自己心理平衡的目的。

從心理學(xué)上講，幽默作用是一種積極的心理防御機(jī)制，在一定場(chǎng)合使用恰當(dāng)?shù)挠哪瑏?lái)化解自身或他人的困境則能顯示出一個(gè)人的文化素質(zhì)和修養(yǎng)，從而給人留下美好、深刻的印象。那么，怎樣培養(yǎng)自己的幽默感呢?

一是要加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，要與人為善。日本學(xué)者鶴見(jiàn)佑輔說(shuō):“使幽默不墮于冷嘲，那最大的因子是純真的同情?！边@一點(diǎn)十分重要。

二是要熱愛(ài)生活，要樂(lè)觀。不能設(shè)想一個(gè)厭倦生活的人有什么幽默感，因?yàn)椤坝哪北揪褪且环N熱愛(ài)生活的表現(xiàn)。

三是要培養(yǎng)自己的機(jī)智。這種機(jī)智表現(xiàn)在很多方面，迅速的聯(lián)想能力即為其一。美國(guó)哲學(xué)家桑塔亞納說(shuō):“機(jī)智在于事物間相似的迅速聯(lián)想，然而，在這里，借喻必須是有效的，相似必須是真實(shí)的，雖然是意想不到的。意想不到的正確構(gòu)成機(jī)智，正如驟然顯露的矛盾造成開(kāi)心的傻話一樣?！?/p>

您想使自己成為富有幽默感的人嗎?那就朝這方面努力吧!