14．提升快樂工作的指數(shù)

企業(yè)員工的工作“快樂指數(shù)”越高，企業(yè)生命力就越強(qiáng)，凝聚力就越深厚。那么如何提升工作快樂指數(shù)，克服職業(yè)倦怠感呢?

身處職場(chǎng)出現(xiàn)工作倦怠，不外乎精神、生理、物質(zhì)上失去了成就感、價(jià)值感，從而導(dǎo)致心力交瘁、厭倦、疲憊。當(dāng)某個(gè)人職業(yè)達(dá)到一定高度時(shí)，物質(zhì)激勵(lì)已經(jīng)不能讓其擁有工作快樂感和滿足感，這類職場(chǎng)中的人更在乎自己能為社會(huì)創(chuàng)造多少價(jià)值;另一類人因?yàn)轭A(yù)期的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，而失去了信心，產(chǎn)生了厭倦感，導(dǎo)致的結(jié)果就是離職，然而離職也未必能給自己的工作帶來任何的快樂。

要想讓自己快樂工作著，并發(fā)揮最佳狀態(tài)，就要調(diào)整目前的心態(tài)或作息。

順暢溝通

工作中出現(xiàn)意見分歧、發(fā)生問題都在所難免，主動(dòng)溝通讓我們能夠增進(jìn)同事之間的感情和默契度，面對(duì)困難時(shí)可齊心協(xié)力共同解決?？鞓穪碓从谙嗷サ睦斫夂妥鹬?，良好的溝通能讓我們獲得快樂!

樂觀心態(tài)

心態(tài)平和的人容易獲得滿足，心態(tài)樂觀的人更容易捕捉快樂，調(diào)整因工作帶來的厭倦和疲憊，我們需要做的就是改變自己對(duì)工作的主觀態(tài)度，如“事情太多”、“工資太低”“天天都這些事沒意思”等等，我們應(yīng)該更多的想到工作帶給我們的好處，如“同事都很熟，做事很上手”、“工作讓我積累了很多經(jīng)驗(yàn)”等。

情緒發(fā)泄

工作中出現(xiàn)的不良情緒可能導(dǎo)致職業(yè)發(fā)展的停滯不前，適時(shí)的疏導(dǎo)，把情緒發(fā)泄出來，避免造成情緒積壓。

壓力緩解

工作給人帶來成就、價(jià)值的同時(shí)，也送去了沉重的壓力。這種壓力深深地制約著人們的工作熱情和激情，“化壓力為動(dòng)力”只是少數(shù)人的成功經(jīng)歷。適當(dāng)?shù)膴蕵酚兄趬毫Φ木徑?，使生活多一些輕松和愉悅，從而轉(zhuǎn)移對(duì)壓力的注意力。

存在價(jià)值

長(zhǎng)期、單一的職業(yè)讓更多的人認(rèn)為自己的工作沒有價(jià)值、沒有意義。這時(shí)，你該反問自己工作是為了什么?自己在工作中追求的到底是什么?自己的潛能如何?工作興趣在哪兒?如果你的需求已經(jīng)超出了目前職業(yè)所能賦予你的，那么就該另謀職業(yè)了。

健康是革命的本錢

身體健康讓人充滿活力，心理健康讓人積極向上，工作中出現(xiàn)的狀態(tài)跟這兩種健康密不可分。