快樂是一種選擇

◆文／阿戴爾·拉臘

每日我們似乎都被有關(guān)快樂的普通心理學(xué)忠告所淹沒，但那無情的消息卻是：為了快樂，我們應(yīng)該做些事情——做出正確的選擇，或是有一套正確的自我觀念，甚至我們的國父也把追尋快樂寫進(jìn)了《獨立宣言》。

與此同時，還有另一種觀念——快樂只是一種短暫的狀態(tài)，如果我們總不快樂，必定就是有問題。

然而，更多的人們所經(jīng)歷的并不是一種短暫的快樂狀態(tài)，快樂是一件更普遍的事情：是一種被小品文作家林·普拉瑟稱作是“由難以解釋的問題，莫名其妙的成功與失敗——很少有片刻完全的平靜所組成”的混合物。

也許你會說自己昨天很不快樂，因為你與老板之間有個誤會，但是就真的沒有快樂而完全寧靜的時間嗎？沒有一位陌生人問過你，是在哪兒做的如此漂亮的發(fā)型嗎？……你只記得這一天過得很糟，卻忘記在這一天當(dāng)中，仍有很多美好的時光。

快樂就像一位和藹、神奇的美麗阿姨——一位來訪者，總會在你最不期望的時候到來，點上一些昂貴的名酒，而后又會消失無蹤，留下久散不去的梔子花香，你無法控制她的出現(xiàn)，而只能在她露面時，感謝她；你不能迫使快樂降臨——但當(dāng)她在你身邊時，你卻可以確信自己感覺得到她的存在。

當(dāng)你滿腹心事，在屋里來回踱步時，試著去看看在日落時玻璃窗中所映照出的那火一般的城市，聽聽孩子們在昏暗的光線下打籃球的叫喊聲，你會感覺到自己的情緒高漲，而這只因為你轉(zhuǎn)移了注意力。

快樂是一種態(tài)度，而不是狀態(tài)。這種態(tài)度在于你清洗百葉窗時聽著詠嘆調(diào)，或收拾衣柜時依然興致勃勃；快樂是家人圍坐在餐桌邊吃團(tuán)圓飯時；快樂就在眼前，而不在某個遙遠(yuǎn)的承諾——等我們有時間……

快樂是一種選擇，當(dāng)她像藍(lán)天中往海上飄去的氣球一樣出現(xiàn)時，伸手抓住她！

快樂是一種態(tài)度，而不是狀態(tài)。