葉大密談太極推手

推手為鍛煉太極拳中主要部分之一，如不得勁，不能從心所欲怎么辦？照我的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)來(lái)，決不是專(zhuān)以動(dòng)手動(dòng)腳為原則的。歸根結(jié)底，究竟如何才可以算是走上正確的大方向呢？假使方向不對(duì)頭，會(huì)叫你枉費(fèi)功夫嗎？是的，干脆地說(shuō)一句很有可能。所以不能不認(rèn)真考慮這個(gè)問(wèn)題、提出問(wèn)題，不然的話，就不能落實(shí)了。因此必須分析研究如下的幾個(gè)問(wèn)題，方可得到結(jié)論。

1． 身動(dòng)手不動(dòng)；

2． 腳動(dòng)身不動(dòng)；

3． 腳暗動(dòng)步不動(dòng)；

4． 腳運(yùn)用聯(lián)環(huán)形不停的動(dòng)；

5． 發(fā)勁是接勁，接勁是發(fā)勁；

6． 發(fā)勁既不是手，又不是腳；

7． 要練成非收非放的基本功；

8． 能接得彼勁，彼自跌出；

9． 靠壁運(yùn)氣（墻壁、板壁、門(mén)都可以）自在無(wú)礙（此法是先師河北楊澄甫老先生在滬時(shí)來(lái)我家親自傳授，師娘不知道，在他家不會(huì)傳我的,故我異常感激，特志此以為紀(jì)念），在胸部畫(huà)成一個(gè)橫的無(wú)形無(wú)象的聯(lián)環(huán)形（如∞字形）；

⊙靠壁運(yùn)氣圖

10．根本的基礎(chǔ)是建立到聯(lián)環(huán)式的步法上去，方能使人不知我，我獨(dú)知人。

推手的妙法

1．“后其身而身先”。

一般推手都是后其身而手先，因而使對(duì)方有機(jī)可待，有機(jī)可乘。此非上法，不能操不戰(zhàn)而勝之法。

2．“忘其身而身存”。

這是忘物自然之境，置身于度外。此時(shí)已達(dá)周身松靜，可使對(duì)方不知我而我獨(dú)知人。是而戰(zhàn)無(wú)不勝，攻無(wú)不克，使彼自跌出而無(wú)疑。

3．“其身正，不令而從，其身不正，雖令不從”。

此乃特別強(qiáng)調(diào)鍛練時(shí)要身體中正，方能發(fā)揮獨(dú)特的作用。

4．先在心，后在身。腹松，氣斂入骨，神舒體靜，刻刻存心。