6　辦公室空氣污染要不得

室內(nèi)污染包括空氣污染、噪聲污染、輻射污染、光污染、細(xì)菌污染等，這些污染對(duì)天天處在辦公室里的女性們的健康已經(jīng)構(gòu)成了很大的威脅。

●空氣污染無(wú)處不在

職場(chǎng)女性大部分時(shí)間都是在辦公室度過(guò)的，盡管我們的辦公室每天都進(jìn)行打掃，表面上看起來(lái)一塵不染，實(shí)際上空氣中漂浮著大量的污染物，在我們使用的辦公用品和辦公設(shè)備上積存著許多肉眼看不見(jiàn)的細(xì)菌，而這些將對(duì)我們的健康構(gòu)成極大的威脅。

1．一些高檔寫(xiě)字樓，為了提高中央空調(diào)效能，在建筑中采取密閉式結(jié)構(gòu)，能打開(kāi)窗戶的面積極小，通風(fēng)換氣量很少。時(shí)間久了，肯定會(huì)影響員工的身體健康。

2．門(mén)把手是一個(gè)使用頻率頗高，且不經(jīng)常消毒的地方。每天有上百雙手接觸，包括公司的同事、客戶、物業(yè)人員、上門(mén)推銷(xiāo)員、快遞人員、送餐人員等。因此，它隨時(shí)可能會(huì)沾染成千上萬(wàn)種不同的細(xì)菌，自然也就成為傳播細(xì)菌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3．電器設(shè)備對(duì)健康最大的威脅是產(chǎn)生大量的臭氧，臭氧會(huì)消耗空氣中的氧氣。在通風(fēng)不好的辦公室里，彌漫的臭氧在和人的肺爭(zhēng)搶有限的氧氣，使空氣質(zhì)量變差。臭氧除可能致癌外，還會(huì)刺激人的呼吸道，使人出現(xiàn)呼吸道刺激癥狀，如咳嗽、支氣管炎等。

4．辦公設(shè)備、建筑及裝飾材料等也是寫(xiě)字樓的空氣質(zhì)量最主要的“隱形殺手” 。大部分裝飾材料不同程度地含有有機(jī)溶劑、甲醛、苯等有機(jī)物。相當(dāng)一部分居室和辦公室經(jīng)過(guò)無(wú)序的裝修、裝飾后或在建設(shè)過(guò)程中疏于環(huán)境衛(wèi)生管理，處于嚴(yán)重的室內(nèi)污染之中。

5．在很多寫(xiě)字樓里，地面都鋪設(shè)著各種地毯，化纖的、純毛的或棉質(zhì)的。地毯美化了辦公環(huán)境，光鮮了形象。殊不知地毯也是最藏污納垢的地方，里面有大量的螨蟲(chóng)、細(xì)菌和灰塵，這對(duì)疾病的傳播是十分有利的，而對(duì)我們的健康卻極具威脅。

6．一些寫(xiě)字樓里是大理石地面，地面光可鑒人，看起來(lái)十分潔凈，視覺(jué)上給人一種富麗堂皇的美感，但大理石地面可發(fā)出放射性物質(zhì)，對(duì)人體造成的危害也是很大的。

●辦公室污染危害大

辦公室里活躍的很多的細(xì)菌都是疾病的病原體，比如我們所熟知的肺結(jié)核、破傷風(fēng)、傷寒、肺炎、沙眼等，甚至還可能有霍亂、淋病、炭疽病、梅毒、鼠疫等疾病，這些疾病都是由細(xì)菌所引發(fā)。這些細(xì)菌可以通過(guò)接觸、空氣傳播、食物、水和帶菌微生物等在辦公室及流動(dòng)的人群里傳播。

劉思燕每天一進(jìn)辦公室就覺(jué)得頭暈、胸悶、提不起精神，還經(jīng)?？人?，可是一走出來(lái)就感覺(jué)好多了，這讓劉思燕很疑惑。她所在的公司在一個(gè)高級(jí)寫(xiě)字樓里，因?yàn)橐?jié)約空間，所以幾十個(gè)人擠在一個(gè)不算太大的辦公室里。一進(jìn)辦公室滿眼是一格一格的桌子、一臺(tái)一臺(tái)的電腦，要是剛來(lái)的，可能還會(huì)覺(jué)得頭暈。

經(jīng)過(guò)觀察，劉思燕還認(rèn)識(shí)到，辦公室同事在咳嗽、打噴嚏、聊天時(shí)，病毒、病菌則會(huì)隨飛沫傳到空氣中，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)的人吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易染病。長(zhǎng)此以往的話，辦公效率下降不說(shuō)，一個(gè)個(gè)風(fēng)華正茂的同事肯定會(huì)慢慢變成“病秧子” 。為此，劉思燕及時(shí)寫(xiě)了一個(gè)相關(guān)的報(bào)告遞交了上級(jí)。

對(duì)此，領(lǐng)導(dǎo)也很重視，于是讓同事們開(kāi)始養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如每天開(kāi)窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘；在室內(nèi)放一臺(tái)小型高效負(fù)離子發(fā)生器，保持對(duì)外空氣的流通和新鮮等。不到3天，辦公室面貌就煥然一新，平時(shí)辦公室格子間里都是烏煙瘴氣的，人也萎靡不振，現(xiàn)在辦公室顯得明亮寬敞了許多，大家氣色也都變好了，工作效率和積極性自然也都上去了。

當(dāng)人們咳嗽、打噴嚏、聊天時(shí)，各種致病細(xì)菌就會(huì)隨飛沫傳到空氣中，并滯留在室內(nèi)。長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)的人吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易染病。這時(shí)，一些感冒、上呼吸道感染等病就會(huì)隨之而來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室這個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，室內(nèi)二氧化碳含量增多，氧氣含量下降，致使空氣污濁，久在室內(nèi)的人容易出現(xiàn)口舌干燥、胸悶、頭暈、易疲勞等癥狀。此外，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，或引發(fā)其他疾病。

●及時(shí)行動(dòng)，趕走細(xì)菌

辦公室的細(xì)菌數(shù)量雖多，但要想消滅這些看似可怕、無(wú)處不在的細(xì)菌，其實(shí)也并不困難。以下是一些有效的措施。

1．每天早上工作之前，先用干凈的布擦拭一遍這些可能窩藏細(xì)菌的地方，并經(jīng)常使用消毒液來(lái)清洗辦公室內(nèi)的設(shè)施和物品。

2．盡量不要在辦公室內(nèi)吃東西。

3．在辦公室內(nèi)養(yǎng)一些綠色植物，來(lái)幫助你凈化室內(nèi)的空氣。如橡皮樹(shù)、吊蘭、龜背竹、仙人掌等綠色植物，既美化了環(huán)境，又能吸收二氧化碳，釋放清新的氧氣。

4．每天上班后的第一件事就是打開(kāi)窗戶，自然通風(fēng)，改善辦公室的空氣質(zhì)量，把清新的空氣迎進(jìn)來(lái)的同時(shí)，也可以清爽心情。

5．如果工作允許，最好隔一段時(shí)間到空氣流通處或戶外活動(dòng)活動(dòng)。

6．打掃時(shí)提倡濕式清掃，就是拖地以及擦拭桌面、窗臺(tái)等處時(shí)要用濕的墩布或抹布，這樣有利于減少空氣中的灰塵。

7．身邊有吸煙的男同事，最好建議他到室外去吸煙，以免產(chǎn)生的煙霧對(duì)自己的健康造成危害。

專(zhuān)家提示

辦公室是一個(gè)公共場(chǎng)所，秩序和環(huán)境需要大家來(lái)維持。為了大家的身心健康，人人都需要注意環(huán)境的保護(hù)。只有這樣，才能消除隱患，使我們的環(huán)境更加美好。如果生活和工作環(huán)境得到了有效的改善，職場(chǎng)女性的健康才能得到保障。