大肚婆的洗頭妙招

大肚婆的頭發(fā)特別愛(ài)出油。有的朋友勸我把頭發(fā)剪短，因?yàn)樵袐寢屜搭^真是太麻煩了，但是我卻仍舊堅(jiān)持留住我的頭發(fā)，那洗頭的問(wèn)題呢？不用擔(dān)心，我有我的妙招。

首先，在洗發(fā)水的選擇上。因?yàn)閾?dān)心平常的洗發(fā)水里含有的化學(xué)制劑會(huì)影響胎兒，所以我選擇了給心澄準(zhǔn)備的天然洗發(fā)水。

肚子越來(lái)越大，彎腰洗頭怕壓到胎兒怎么辦？在淋浴的時(shí)候站著洗頭，輕揉頭皮，然后沖干凈就可以了。

同樣，洗頭水溫不宜過(guò)低或過(guò)高，由于我洗澡的時(shí)候就調(diào)節(jié)好適宜的水溫，所以方便了許多。

洗完頭之后先在浴室內(nèi)用干凈的毛巾擦干身子和頭發(fā)，出浴室之后立即穿好衣服，千萬(wàn)不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)或者出門(mén)，以免著涼。也不要使用任何護(hù)發(fā)素、發(fā)膠等美發(fā)產(chǎn)品，對(duì)于孕媽媽來(lái)講干凈健康的頭發(fā)最美麗了。

至于孕晚期和寶寶出生后不方便洗頭發(fā)的時(shí)候，洗頭發(fā)的任務(wù)就要交給心澄爸爸和理發(fā)店了。

賈慧思醫(yī)生助孕詳解

【孕期是保養(yǎng)頭發(fā)的好時(shí)期】

保養(yǎng)頭發(fā)是一件需要長(zhǎng)時(shí)間下功夫的事情，而孕期是保養(yǎng)頭發(fā)、改善發(fā)質(zhì)的好時(shí)機(jī)，因?yàn)榇萍に厥穷^發(fā)的天然滋養(yǎng)劑，加上吃得好、睡得好、心情好，頭發(fā)自然會(huì)變好。

分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，會(huì)造成分發(fā)線部位因太陽(yáng)照射而變得干燥，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、稀疏、易斷裂。

【這樣的姿勢(shì)最省力】

隨著懷孕天數(shù)的增加，孕媽媽的肚子越來(lái)越大，已經(jīng)不再適合彎著腰洗頭了。孕媽媽?xiě)?yīng)該盡量采取靠背坐姿，膝蓋彎曲呈90°，雙腳自然張開(kāi)，頭及上身前傾約45°，雙手肘支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上，請(qǐng)丈夫幫忙用噴頭慢慢沖洗頭發(fā)。如果孕媽媽習(xí)慣站著洗頭，務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

為了更安全地洗頭，可以選擇去理發(fā)店，可以躺下來(lái)清洗，不需要自己動(dòng)手，省下不少力氣。最好自己攜帶洗發(fā)、護(hù)發(fā)的用品，以避免過(guò)敏。

Tips　經(jīng)常變換分發(fā)線

【根據(jù)發(fā)質(zhì)清洗頭發(fā)】

油性發(fā)質(zhì)

油性發(fā)質(zhì)特別容易出油，也容易臟，因此要保持1～2天洗一次。洗頭時(shí)不能將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，應(yīng)將洗發(fā)水倒在手心里，揉出豐富的泡沫后再清洗頭發(fā)。

中性發(fā)質(zhì)

不能過(guò)于頻繁的洗頭，2～3天洗一次即可。不必要特別選擇去油或滋潤(rùn)配方?？梢赃x用嬰幼兒專(zhuān)用的洗發(fā)水，減少對(duì)頭發(fā)和皮膚的刺激。

干性發(fā)質(zhì)

干性發(fā)質(zhì)的吸水和鎖水功能較差，頭發(fā)粗糙、干燥。建議使用質(zhì)地柔和的洗發(fā)水，并用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。3～5天洗一次頭即可，頻繁的洗頭會(huì)使頭發(fā)變得更加干枯。

【日常護(hù)理別忽視】

出門(mén)戴帽子

頭皮構(gòu)造和皮膚一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶(hù)外，遭受紫外線的刺激也會(huì)變得干燥。所以頭發(fā)防紫外線最簡(jiǎn)潔有效的辦法是戴帽子。

多食海藻類(lèi)食物

富含維生素的海藻類(lèi)食物對(duì)頭發(fā)大有好處，平時(shí)可以多吃裙帶菜、羊棲菜等。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

消除精神壓力

壓力會(huì)導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，更容易造成脫發(fā)等頭發(fā)問(wèn)題。因此，孕媽媽需要采取一些適合自己的減壓方法，比如做運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。

【洗發(fā)步驟和方法】