拿什么拯救孕婦勛章——妊娠紋

懷孕期間，激素水平升高，腹部以大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部、肩膀與手臂等處都會出現(xiàn)不同程度的膨脹，使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，

皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，就是妊娠紋。我看到網(wǎng)上一些孕媽媽妊娠紋的照片和感受，原來妊娠紋一旦便出現(xiàn)不會自然消失，并且伴隨著使皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，這些都嚴(yán)重影響了女性產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康，真的很可怕。妊娠紋是懷孕后特有的痕跡，是孕媽媽最不想得到的“勛章”。愛美的我當(dāng)然不允許讓自己得到這枚“勛章”，所以從懷心澄的時(shí)候我就開始積極應(yīng)對妊娠紋了。

從懷孕第三個(gè)月開始，我的肚子就開始癢了，發(fā)癢是出現(xiàn)妊娠紋的前兆，這時(shí)候就要開使用按摩油和身體乳，防患于未然。

選來選去，我選擇了一款質(zhì)地溫和，氣味淡雅的的防妊娠紋按摩乳和護(hù)膚油，洗澡過后，腹部大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部、肩膀與手臂等處用按摩乳來回按摩，按摩過后再涂上護(hù)膚油滋潤皮膚、防止干燥。

妊娠紋與肥胖有關(guān)，所以我當(dāng)然會堅(jiān)持做孕婦體操、散步等運(yùn)動，增加腹部肌肉和皮膚的彈性都會有效預(yù)防妊娠紋和妊娠斑。另外，我會多吃富含維生素C的食物，保證充足的睡眠，也可以幫助擊退妊娠紋。

我不要孕婦“勛章”，把妊娠紋制止在萌芽中！

賈慧思醫(yī)生助孕詳解

【關(guān)于妊娠紋】

孕期受激素的影響，腹部不斷增大，皮膚彈性纖維與下層肌肉開始伸長，彈性纖維發(fā)生斷裂，肌腱也發(fā)生不同程度的分離。皮膚表皮萎縮，真皮變薄，出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋，逐漸褪色呈銀白色，觸之柔軟并有陷入感，就形成了妊娠紋。妊娠紋在產(chǎn)后會逐漸消失，留下白色或銀白色、有光澤的妊娠紋。

因?yàn)楦箛谠衅谂蛎浀谋嚷首畲?，因此，妊娠紋的形成部位以腹部最多，其它較常見的地方則有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部、腰部和手臂。妊娠紋的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

并不是每一位孕媽媽都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性、體重增加的程度等而有所不同。

【提前預(yù)防，拒絕妊娠紋】

1.從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢

2.懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如動物蹄筋和豬皮等，也具有一定的預(yù)防效果

3.將兩粒美容用的維生素E膠囊剪開，滴入寶寶潤膚油里，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經(jīng)常涂抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預(yù)防妊娠紋

【按摩預(yù)防妊娠紋】

癥狀1

腹部

以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

癥狀2

臀部

涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

癥狀3

大腿

以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。

癥狀4

乳房

涂抹乳房時(shí)，可以乳溝作為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

癥狀5

背部

雙手由脊椎的中心往兩側(cè)推10次。

Tips　妊娠紋不會消失

第一次出現(xiàn)的妊娠紋是葡萄色或紫紅色的紋路，妊娠紋一旦形成，所留下的痕跡是不會消失的，但是顏色會變淺。分娩后的2～3個(gè)月，這些紋路會逐漸淡化成銀白色，幾乎難以看見了。