【摘要】：大米、面粉越白越好質量越高。吃碳水化合物容易長胖，主食吃的越少越好。純天然食品一定對人體無害。加了添加劑的食品一定有害。價格貴的食品，保健食品好，花錢買健康值。少吃飯，多吃菜，飯沒有營養(yǎng)，營養(yǎng)都在菜里。動物性脂肪對人體有害，但是植物油多吃點不要緊。奶茶營養(yǎng)價值高，應該多喝。水果比蔬菜的營養(yǎng)好，蔬菜營養(yǎng)不如魚肉蛋好。洋快餐既營養(yǎng)又方便。
大米、面粉越白越好質量越高。
吃碳水化合物容易長胖，主食吃的越少越好。
只要吃得好必定營養(yǎng)好。
純天然食品一定對人體無害。
加了添加劑的食品一定有害。
價格貴的食品，保健食品好，花錢買健康值。
少吃飯，多吃菜，飯沒有營養(yǎng)，營養(yǎng)都在菜里。
熱油炒菜香，做菜時加調味料多多益善，吃菜不喝湯。
動物性脂肪對人體有害，但是植物油多吃點不要緊?！爸怀杂?、不吃脂”
雞蛋含膽固醇高，應該少吃或不吃雞蛋 。
牛奶喝多了容易上火，肚子不舒服。
奶茶營養(yǎng)價值高，應該多喝。
不渴就不需要喝水，飲用蒸餾水、純凈水比白開水好。
吃素能長壽減肥，多吃水果、蔬菜就行了。
飯后吃水果好。
水果比蔬菜的營養(yǎng)好，蔬菜營養(yǎng)不如魚肉蛋好。
水果和蔬菜能夠相互代替。
雞鴨魚肉中才有優(yōu)質蛋白。
洋快餐既營養(yǎng)又方便。
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