TIPS：上班族女性“辦公室綜合征”自測

以下各項，符合的計1分，不符合的不計分。

1．進入辦公室，就會感到胸悶頭疼，越到下午，頭疼就越厲害。

2．莫名其妙地?zé)?，做事打不起精神來，思維遲鈍，愛鉆牛角尖。

3．視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等。

4．突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱。

5．寫文章時老出錯。

6．說話的聲音又細又短。

7．不愿意和同事們多說話。

8．身體的某個部位疼痛，或是疲勞，睡不著、吃不下飯。

9．眼睛，尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀。

10．嘴唇等黏膜干燥。

11．皮膚經(jīng)常生紅斑、尋麻疹、濕疹等。

12．老覺得手發(fā)硬。

13．容易疲勞。

14．老是不合時宜地打哈欠。

15．容易引起頭疼和呼吸道感染癥狀。

16．經(jīng)常產(chǎn)生原因不明的過敏癥。

17．對吸煙室情有獨鐘。

18．體重突然下降。

19．便秘，或者一有風(fēng)吹草動，肚子就不舒服。

20．晚上越是數(shù)羊，越是睡不著。

得分超過5分，說明你的健康狀況已經(jīng)敲響警鐘。超過10分，你該好好檢討自己的生活狀態(tài)和辦公環(huán)境！平時要注意營養(yǎng)搭配、加強鍛煉以及對自己周邊辦公環(huán)境的打掃清潔。要是超過15分，趕緊去醫(yī)院吧，然后向老板申請休假——你該好好休息一下了！