美國福特公司創(chuàng)始人亨利·福特在談到工作與休息的關(guān)系時(shí)，用汽車做了個(gè)生動(dòng)的比喻。他說，只知工作而不會(huì)休息的人，有如沒有制動(dòng)系統(tǒng)的汽車，行駛起來很危險(xiǎn)；只貪圖娛樂休息而不會(huì)工作的人，猶如沒有引擎動(dòng)力的汽車，擺在那里像個(gè)玩具。這話很形象地說明了只有工作方能懂得休息的快樂，只有會(huì)休息的人才會(huì)更高效地工作。

一位漁民用四方形漁網(wǎng)在海水里養(yǎng)殖了一種珍貴的小魚，小魚們?cè)诰W(wǎng)里以繞圈的方式游來游去，漁民不斷喂養(yǎng)飼料，好讓它們快點(diǎn)長大。

有一天，漁民突然發(fā)現(xiàn)漁網(wǎng)的四個(gè)角落里竟然藏了一批偷懶不肯游動(dòng)的小魚，不游動(dòng)的魚是不會(huì)長大的。漁民于是想了一個(gè)方法，干脆把漁網(wǎng)改成了沒有死角的圓形結(jié)構(gòu)，讓小魚沒有休息的藏身之地。他的做法確實(shí)發(fā)揮了很大的功效，小魚們找不到可以休息的角落，只好在圓形的漁網(wǎng)里持續(xù)不斷地環(huán)游著。

沒有想到的是，設(shè)圓形漁網(wǎng)幾個(gè)月后，小魚們漸漸地都死光了，調(diào)查得出的原因是它們太過勞累了。于是，那個(gè)漁民再一次啟用了四方形的漁網(wǎng)，并仔細(xì)觀察漁網(wǎng)中魚兒的動(dòng)態(tài)，這次他發(fā)現(xiàn)偷懶不游動(dòng)的并不是特定的魚群，魚兒們采取輪流交替的方式在休息。原來，它們都是在適度休息之后再恢復(fù)游動(dòng)的。魚兒只有更好地休息，才能更好地運(yùn)動(dòng)，更好地成長。

近幾年來，“過勞死”的事件在全國各地屢有發(fā)生，這使我們不禁深思：是工作第一還是健康第一？如何平衡工作與休息的關(guān)系？

辯證地看，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性不能違背客觀規(guī)律。萬物的生長有著不變的真理，當(dāng)我們身體欠佳、精力不濟(jì)時(shí)，就要學(xué)會(huì)補(bǔ)充能量，休息調(diào)整。

針對(duì)越來越多的職場人士不健康的工作方式，醫(yī)生給出建議，加班加點(diǎn)、經(jīng)常熬夜、吃夜宵并且早上賴床會(huì)造成胃酸分泌過多，這些都是身體健康的隱形殺手；不要對(duì)自己要求太苛刻，要及時(shí)消除工作中的焦慮、強(qiáng)迫心理；工作量一定要根據(jù)自己的能力，周末一定要休息，多去野外郊游，使身心得到徹底放松，才能高效率地工作。

瑞士人平均收入在全球名列前茅，瑞士人一旦參加工作，雇主就須為其建立社會(huì)保險(xiǎn)賬戶，為其儲(chǔ)蓄養(yǎng)老金。一百多年的和平環(huán)境，使瑞士人早已過了忙碌創(chuàng)造財(cái)富的階段。瑞士的商店和餐館周日和節(jié)假日不營業(yè)，瑞士人一般下班回家后，就只是吃飯、看書、看電視，然后一覺睡到天亮。他們認(rèn)為，“會(huì)休息的人才會(huì)工作”。如何安排每年的休假是瑞士人的頭等大事，他們通常會(huì)放下手頭的工作，該休假就休假，老板多給加班費(fèi)也不干，天大的事情都得等他們度完假回來再辦。

當(dāng)然，緊張還是松弛地工作，也與人的心態(tài)有著不可分割的關(guān)系。只要功利心淡一些，客觀地評(píng)估自己，我們就可以平衡好工作與休息的關(guān)系。

在會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作的李女士身兼數(shù)職，還是先進(jìn)工作者，可以算是一個(gè)典型的工作狂了。她在微博上說，月末歲尾是會(huì)計(jì)工作最忙碌的時(shí)候，國慶節(jié)前自己曾經(jīng)連續(xù)一個(gè)月出差在外，每天加班到零點(diǎn)。國慶節(jié)前一天的晚上，甚至還熬了一個(gè)通宵。雖然仍有很多工作，她還是給自己放了一個(gè)長假，關(guān)閉手機(jī)，謝絕應(yīng)酬，去了江西的一個(gè)小山村，享受自然風(fēng)光去了。

出租車司機(jī)梁師傅的工作時(shí)間從早上七時(shí)開始，到晚上十二時(shí)結(jié)束。逢節(jié)假日就更忙了，但再忙每個(gè)月他也要給自己放三天假，每天也會(huì)抽出兩個(gè)小時(shí)休息，或午睡，或去歌廳放松，或?qū)④囎娱_到郊外，眺望遠(yuǎn)方，吹吹涼風(fēng)。他說：“我們的工作需要精力高度集中，要保證顧客的安全，也要保證自己的安全。錢沒有掙完的時(shí)候，只要有好身體，就會(huì)創(chuàng)造豐厚的財(cái)富。”

是的，拼搏進(jìn)取的工作精神是值得贊揚(yáng)的，但以付出身心健康為代價(jià)是不明智的，也是不科學(xué)的。中國有句古話：“一張一弛，文武之道?！爆F(xiàn)代人面臨著各種各樣的壓力，但是如果時(shí)刻讓自己像一根拉緊的彈簧，那么早晚會(huì)有崩潰的一天。我們要懂得休息，不要給自己太大的壓力，要做到工作休閑兩不誤，這樣才能享受生活的樂趣，提升生命的質(zhì)量。