早衰是指由于各種原因、中青年人過早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象。由于在身心兩方面都存在未老早衰的多種征象，真正病理機(jī)制尚未明確，所以又稱之為“早衰綜合征”。 “早衰綜合征”是中年人，尤其是中年知識(shí)分子和科技人員常見的身心病癥，換句話說，這種病癥是一種特殊的不良精神衛(wèi)生問題。早衰的信號(hào)有：

1．身高和體重下降　身高下降多數(shù)是體內(nèi)鈣代謝失常，骨質(zhì)疏松所致，是早衰的征兆。由于骨骼變化伴以肌肉萎縮，體內(nèi)代謝失常，使臟器、組織脫水；疾病或精神原因造成體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，都會(huì)導(dǎo)致體重下降。

2．皺紋和色斑漸生　當(dāng)皮膚隨機(jī)體老化而老化時(shí)，彈性減弱，皺紋增多，粗糙脫屑，色斑漸生。最能體現(xiàn)早衰的是，從口至顴骨出現(xiàn)溝樣皺紋，并伴有眼瞼腫脹和眼球凹陷。

3．頭發(fā)和牙齒脫落　早衰一出現(xiàn)，人的牙齦便逐漸萎縮，使牙根外露，牙齒變得松動(dòng)，最終導(dǎo)致脫落。在中年期和中年后期，非外傷性和特殊疾病所致的牙齒松動(dòng)和脫落，便是早衰發(fā)生。頭發(fā)開始成片發(fā)白，在洗頭及睡覺后有較多頭發(fā)脫落，更是早衰的征兆。

4．聽力和視力減退　對(duì)聽力減退的認(rèn)定，除對(duì)音量的第三度降低外，最重要的是對(duì)音階或音頻的分辨力下降；對(duì)視力減退的認(rèn)定，除了視物距離縮短外，最重要的是暗視適應(yīng)力下降和視野變窄。

5．思維和語言遲鈍　人在正常情況下，從50歲開始到70歲止，腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)較此前減少20%左右。衰老出現(xiàn)得早，腦神經(jīng)細(xì)胞就減少得快，大腦萎縮的進(jìn)度也增快。如果在中年后期出現(xiàn)思維遲鈍，語言表達(dá)力不從心，并伴有多疑焦慮、啰嗦，也是早衰的表現(xiàn)。

由于每個(gè)人體質(zhì)的不同，上述早衰征兆并非都會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。日常生活中做到“避寒暑，寬心境，少勞作，增營養(yǎng)”，這對(duì)延緩衰老有很大作用。