我們的生活就是在春、夏、秋、冬這四季的交替輪回中度過的，每個(gè)季節(jié)對(duì)人體也會(huì)有不同的影響，其表現(xiàn)不僅僅體現(xiàn)在溫度上，更重要的則是對(duì)身體機(jī)能的影響。例如春季人體陽(yáng)氣漸盛；夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著溫度的升高更加的旺盛；秋季溫度降低，陽(yáng)氣也就隨之收斂；冬季寒冷，人體之陽(yáng)氣便達(dá)到最低程度。所以在日常飲食中，我們也要順應(yīng)季節(jié)的變化，注意飲食的禁忌，這樣既有利于身體健康，還能避免因飲食不當(dāng)所引起的各種疾病。

1.春季飲食禁忌　中醫(yī)認(rèn)為，春季屬于木性，此季溫度升高，風(fēng)力較大，人體的陽(yáng)氣得以生發(fā)。經(jīng)過冬季的進(jìn)補(bǔ)，人們很容易造成腸胃積滯，加之人體內(nèi)熱旺盛，所以易生成痰濕。春季的飲食禁忌為：①不宜食用辛辣、酸澀、溫?zé)岬氖澄?，以免腸胃受損；②不宜食用肥膩、難以消化的食物，以免引起食物積滯；③不宜進(jìn)補(bǔ)，以免造成肝氣郁滯。

2.夏季飲食禁忌　夏季屬于火性，此時(shí)天氣炎熱，人體濕氣較重，出汗過多容易傷氣損津。同時(shí)，炎熱的天氣對(duì)腸胃的消化、吸收有很大的影響，所以會(huì)導(dǎo)致食欲不振。另外，夏季的氣溫環(huán)境也為寄生蟲和細(xì)菌提供了良好的生存環(huán)境，人們感染腸道疾病的概率也很大。根據(jù)這些特點(diǎn)，夏季的飲食禁忌有以下兩點(diǎn)：①不宜食用辛辣、溫?zé)岬氖澄?，它們都?huì)消耗津液、損耗肝氣；②由于夏季脾胃功能較差，所以吃過涼的食物會(huì)導(dǎo)致腹瀉、痢疾等病。

3.秋季飲食禁忌　秋季屬于金性，氣候特點(diǎn)是干燥多風(fēng)，此時(shí)人體最容易受損的部位是肺。所以在秋季，飲食方面應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：①此時(shí)不能食用辛辣、油膩、干燥的食物，否則會(huì)損傷體內(nèi)津液，在秋天時(shí)節(jié)，適宜多吃一些清淡、滋補(bǔ)的食物；②秋季雖然干燥，但是悶熱、潮濕的天氣比較多，這樣就容易導(dǎo)致食物霉變，吃了變質(zhì)的食品后，就會(huì)引起腸道疾病，所以在秋天，應(yīng)注意食物的保存。

4.冬季飲食禁忌　冬天屬于水性，這時(shí)天氣陰冷，人體陽(yáng)氣損耗很大，所以冬季不要食用冷、寒以及滑膩的食物。因?yàn)樘鞖夂鋵?dǎo)致人體陰氣旺盛，脾胃功能較差，若食用性涼、滑膩的食品，則會(huì)加重陽(yáng)氣的損耗，從而傷及脾胃，引起多種疾病。