幾十年的夫妻生活中必然會有不少激烈的爭吵。關(guān)鍵的是你們要牢記兩人之間深厚的感情，無論對方有多少缺點(diǎn)。

1.記錄你們生活的成功

你們可以選擇一年一次的節(jié)日休假期間討論一下接下來的一年你們能取得什么新成果。 目標(biāo)要寫得具體、夫妻一起的目標(biāo)、家庭的目標(biāo)和兩人分別的目標(biāo)。把寫有目標(biāo)的文件放在一個(gè)特別的地方，每次你們完成一個(gè)目標(biāo)，用兩人晚餐或者全家聚餐作為慶祝。心理學(xué)家兼《存在、歸屬與價(jià)值：平衡你的三大需要》一書的作者羅納德·波特·埃夫隆博士說，夫妻之間設(shè)定相同的目標(biāo)，可以讓你們的生活步調(diào)一致，從金錢問題和計(jì)劃問題導(dǎo)致的爭吵中解放出來。

2.把家務(wù)分給家人

一旦你了解了你們的目標(biāo)，你可以把家務(wù)分給家人了。你是否希望營造一個(gè)干凈的家？如果你想，那么你應(yīng)該怎么做呢？你多久打掃一次房間？你的家人分別要做什么家務(wù)？在紙上把每項(xiàng)家務(wù)寫下來，然后把它們分配給家庭成員。明白了誰負(fù)責(zé)哪項(xiàng)任務(wù)之后你不會感到那么多壓力和憤怒。

3.經(jīng)常表示感謝

當(dāng)你的愛人做完家務(wù)后，你要記得感謝他，即使這本來就是他分內(nèi)的職責(zé)。如果他洗了車，你可以稱贊車很漂亮。若他洗了他自己的臟衣服，你也要謝謝他，不是謝謝他幫了你的忙，而是表示你對他的珍惜。很有可能，他也會用同樣的態(tài)度回應(yīng)你；你們之間的互相信任會成為良性循環(huán)。