人體是一部能自動(dòng)修復(fù)的“機(jī)器”，諸如人體的免疫作用，肝臟的解毒功能，細(xì)胞的新陳代謝，各種體液的殺菌作用等，都是保衛(wèi)生命安全的天然設(shè)計(jì)。

人體約有六千萬億個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)細(xì)胞都比一個(gè)工廠復(fù)雜。就拿肝臟來說，它是人體內(nèi)最大的臟器，有貯存養(yǎng)分和解毒功能。但是若因手術(shù)的需要而切除2/3，其殘余的部分，仍能擔(dān)負(fù)全部的工作，而且不久之后，還會(huì)再生增殖恢復(fù)原狀。所以生命的潛能，實(shí)在雄厚的難以想象。

一切內(nèi)外科的治療都是以人自體的自然療能為前提的。例如：醫(yī)生在替病人動(dòng)手術(shù)時(shí)，必然相信縫合傷口可以自然愈合，才能安心地動(dòng)手術(shù)；如果傷口不能愈合，外科手術(shù)也就無法進(jìn)行了。內(nèi)科也一樣，大部分的疾病患者都需要躺在床上休息，放松心情，解除精神上的壓力，并維持正常的體溫，自然療能便會(huì)充分發(fā)揮功效。此時(shí)服用藥物，只是幫忙減輕病狀而已。最后治好病的，還是靠病人先天具有的自然療能——人體先天的抗病和解毒的功能。

目前的醫(yī)學(xué)，不明原因的疾病仍多，事實(shí)上在醫(yī)學(xué)上是絕癥的病癥,對(duì)人體的自然療能來說，絕對(duì)不是絕癥。否則，人類恐怕早就絕種了。

日本國(guó)立營(yíng)養(yǎng)研究所生理部主任高比良英雄博士認(rèn)為，新陳代謝后滯留于體內(nèi)的廢細(xì)胞殘留是人類生病和衰老的主因。斷食會(huì)破壞有病的細(xì)胞，使之悉數(shù)排出，等于洗凈體內(nèi)各臟器而重新改為新生的體魄。

美國(guó)馬克歐義博士說，疾病的根本原因是含有病原物質(zhì)的血液充積于身體組織內(nèi)所引起的。斷食可以將這些病原物質(zhì)排出體外，使病痊愈。

以上各人觀點(diǎn)雖然不盡相同，不過斷食可以引導(dǎo)人體的自然治療力的結(jié)論，則是完全一致的。辟谷是人人具備的能力，實(shí)行斷食，由于極度限制了生活能量，以致于相反地形成了一種反作用的潛力，一旦進(jìn)入斷食后的補(bǔ)食期，就會(huì)突然發(fā)生反駁力，極度促進(jìn)新陳代謝的作用，征服疾病而恢復(fù)健康。

文明的人類，平日勤于用腦而疏于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)年積累下來，自然疾病叢生了。如果每年都能夠有意識(shí)地進(jìn)行辟谷，就會(huì)保持健康。