每個(gè)人多多少少都有過被雨淋濕的經(jīng)歷，一場(chǎng)大雨下來，忘記帶傘，又來不及躲避，被雨淋得濕漉漉的。頭發(fā)濕了黏在一起，衣服濕了把身體包得緊緊的，襪子濕了，腳被裹得密不透風(fēng)?；氐郊依锬闳绻宦爧寢尩脑?，可能就會(huì)生病。

媽媽會(huì)告訴你什么呢？第一句話就是叫你趕緊把濕衣服、襪子脫下，洗個(gè)熱水澡，再換上干爽的衣服，這樣就不容易得病。

如果稍微懂點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)的話，在你洗完澡的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)桌上已經(jīng)放著一碗熱騰騰的生姜紅糖水。你端起來一飲而盡，侵入到皮膚的濕氣，乖乖地按原路退回體外。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)為何每次下雨，同學(xué)們都有很多感冒鼻塞的，而你的身體卻一直這么棒。

這不是你先天稟賦好，而是媽媽既懂得中醫(yī)保養(yǎng)之道，也懂得食療之法。

同樣有人淋了雨后，沒有及時(shí)換衣服，渾身困重發(fā)寒熱，原來是濕氣沿著你的毛孔鉆到肌肉里去了，肌肉開始酸重難受，連上樓梯的勁都沒了。這叫濕性重濁！

常年受寒濕，卻沒辦法排出去，所以人容易長(zhǎng)胖，頭腦也不清醒，也容易犯鼻炎、中耳炎，眼睛被濕邪一蒙，小孩早早就近視，甚至帶上了高度眼鏡。他們可能會(huì)不解地問，為何我小孩還沒小學(xué)畢業(yè)，就視力減退，近視了呢？難道真是學(xué)習(xí)壓力大嗎？為何其他小孩都沒有近視呢？

你看下雨天時(shí)，為何車子前面的雨刷貼著玻璃面，左右搖擺呢？因?yàn)閺奶焐下湎聛淼挠牮ぴ诓Ａ?，?huì)讓你看不清前方，容易發(fā)生交通意外。有了雨刷，就可以及時(shí)把雨濕抹去。

如果身體受了雨濕霧露呢？什么裝備可以把體內(nèi)的雨濕霧露排出去？

最快的莫過于及時(shí)喝下生姜紅糖水！

在你還沒鼻塞，身體呈感冒先兆時(shí)，幫助體內(nèi)的陽(yáng)氣把濕邪趕出去。那種頭身困重之感蕩然無存！

有個(gè)病人，天氣涼冷，又淋了雨濕，感冒發(fā)熱，輸了四五天液，效果也不好，渾身困重。原來打吊瓶能夠很快緩解熱毒性的炎癥反應(yīng)，但對(duì)于這些寒濕之邪卻無可奈何。

給他用了兩劑羌活勝濕湯，第一劑吃完熱退身輕，第二劑吃完頭重如裹就解除了。

原來中醫(yī)療效可以這么快，而且還可以消除輸液過度，引起水濕在體內(nèi)代謝不暢，頭重頭困乏力等弊端，中醫(yī)可以幫助消除這些不良反應(yīng)。

你能從淋浴后渾身濕漉漉的而想到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“因于濕，首如裹”這句話嗎？你能夠懂得養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一旦受濕就及時(shí)換干衣服，頭發(fā)如果不吹干就不睡覺嗎？一感到鼻塞流清鼻涕，頭身困重，立馬就想到去泡一碗生姜紅糖水來喝嗎？

中醫(yī)不是治小病，而是讓你根本沒有得大病的機(jī)會(huì)，就像聰明的農(nóng)夫絕對(duì)不會(huì)等到田里的草長(zhǎng)得比莊稼還高再去拔。所以身體稍有濕氣，我們就要下手。