大自然是人類取之不盡的寶庫。孕媽媽多到大自然中去走走，不僅能開闊心胸、調(diào)節(jié)情緒，對腹內(nèi)的胎寶寶也大有好處。

大自然中有更多新鮮空氣

現(xiàn)在城市環(huán)境的空氣質(zhì)量差，其中含有二氧化碳、一氧化碳、鉛、苯、硫酸、有毒粉塵，含很高可吸入顆粒物的工業(yè)、汽車廢氣以及油漆、油墨和塑料等散發(fā)出的有害揮發(fā)性物質(zhì)，加上噪聲、電磁輻射等現(xiàn)代污染，對胎寶寶的生長和發(fā)育非常不利。

所以，有條件的孕媽媽最好能多去空氣清新的郊外活動，適當在大自然中散步、游玩，不時清清肺中的廢氣，使自己獲得有利于身體健康的新鮮空氣，也使胎寶寶獲得盡可能好的空氣。

大自然能陶冶孕媽媽的性情

大自然中各種各樣的花草樹木、萬花盛開的情景、令人賞心悅目的山水、自由自在的動物、和諧美妙的鳥鳴蟲叫都會給人帶來美好的心情，孕媽媽如能多去欣賞、觀看，從中獲得愉悅的美感，對胎寶寶也是極有好處的。

大自然能給孕媽媽更多的靈感

當孕媽媽面對一座高聳云際的大山時，心中會感受到它雄偉的氣勢給自己帶來的豪邁和心曠神怡；面對開闊的原野時，心胸又會有被舒展開的美妙感覺。所有這一切，都可能成為孕媽媽良好的精神源泉，從而成為胎寶寶成長的最好“外在營養(yǎng)”，可以說，大自然的美是孕媽媽進行胎教、養(yǎng)胎的最好源泉。

胎教一點通

在懷孕期間，有條件的孕媽媽可以住在郊區(qū)，近距離接觸大自然；沒有條件也可以常去公園里走動走動。