愛心悄悄話：你看不到我，我卻看得到你。因?yàn)?，我在你的心里，在你的愛里，在你的生命里?/p>

荸薺豆?jié){

【原料】

生豆?jié){250克，荸薺5個(gè)，白糖25克。

【做法】

1.將荸薺洗凈去皮，放入沸水鍋內(nèi)燙1分鐘，搗蓉放入凈紗布內(nèi)絞汁備用。

2.將生豆?jié){放入鍋內(nèi)，用中火燒沸，加入荸薺汁，待再沸盛入碗內(nèi)，加入白糖調(diào)勻即成。

【推薦理由】

荸薺豆?jié){清潤(rùn)涼血，適于血熱所致的出血癥患者長(zhǎng)期服用。

蜂蜜鮮蘿卜水

【原料】

白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

【做法】

將蘿卜、生姜、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

【推薦理由】

蜂蜜鮮蘿卜水有健胃消食、化痰止咳的作用，是潤(rùn)燥養(yǎng)肺、益氣之佳品，還有潤(rùn)腸通便之效。

水果牛奶

【原料】

脫脂鮮奶200毫升，梨1/2個(gè)，糖20克。

【做法】

1.梨洗凈去皮，切開，用湯匙挖出果肉。

2.將果肉放入榨汁機(jī)中榨汁，再加入鮮奶及糖，一同攪拌均勻，即可倒入杯中飲用。

【推薦理由】

此飲品含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪。

檸檬汁

【原料】

鮮檸檬100克，白糖65克，鹽少許。

【做法】

1.將檸檬用鹽水浸泡少許時(shí)間，洗干凈外皮，切成小塊，放入榨汁機(jī)。

2.把切好的檸檬帶皮放入榨汁機(jī)中，加入少量水打碎。

3.將檸檬汁過濾倒出，加入白糖即可飲用。

【推薦理由】

檸檬汁含有維生素C、維生素B1、維生素B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。懷孕期間適量飲用有助于腸胃消化，并預(yù)防孕期便秘。