身體是革命的本錢，有個健康的身體比什么都重要。如果沒有健康的身體，再有才能的人，將來也難以有人樂于重用。青少年的身體健康很重要，你要憑借它學習、奮斗、孝順父母和報效祖國等，所以，誰說鍛煉健康的體魄不是對自己負責呢？

雨果是法國19世紀偉大的作家，他才華橫溢，20歲開始發(fā)表作品，剛剛29歲就創(chuàng)作了紀念碑式的長篇小說《巴黎圣母院》，轟動了法國文壇。以后他又創(chuàng)作了一系列的戲劇、詩歌、小說?？墒牵谒詽M腔激情投入創(chuàng)作的時候，心臟病惡性發(fā)作了，這時他才40歲。

在病魔的折磨下，他整天臉色鐵青，肢體浮腫，走路氣喘吁吁，幾乎連生活都快要無法自理了，更別提提筆創(chuàng)作了。不少人為他惋惜說：“這顆巨星將要隕落了?！钡≈械挠旯匀槐３种鴺酚^，他堅信自己的病一定會好起來。雨果一邊進行積極的治療，一邊聽從醫(yī)生的指導進行運動鍛煉。他每天早晨外出散步、做操、打拳。過了一陣子，身體真的慢慢變好了。身體稍好之后，他又加大運動量，進行跑步、游泳、爬山等運動。這期間他雖然因反對路易·波拿巴的反革命政變而被迫流亡國外，但仍不忘鍛煉身體。

后來，雨果的病情逐漸好轉，他又獲得了充沛的精力，重新拿起筆開始創(chuàng)作。他60歲時又創(chuàng)作出了《悲慘世界》這樣震撼文壇的世界名著。直到晚年，雨果仍然不懈創(chuàng)作，寫出了大量的作品。80歲那年，他還寫了一部戲劇《篤爾克瑪》。

雨果逝世于1885年，那時他已經84歲高齡了。雨果40歲時得了心臟病，卻最后成了長壽者，人們對此驚嘆不已：“這真是個奇跡！”而這奇跡是怎么來的呢？是運動創(chuàng)造的。

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《悲慘世界》，是法國作家雨果的一部長篇小說。小說圍繞主人公獲釋罪犯冉·阿讓試圖贖罪的歷程展開，融進了法國的歷史、政治、法律、正義、宗教等，使讀者體會到作品有一種深遠的分量感，是19世紀最著名的小說之一。

眾所周知，長期而有效的體育鍛煉對人的影響是顯而易見的。它能增強你的體質，讓你沒那么容易感冒，還能讓你整天精神飽滿，精力充沛，也能讓你的身體更加靈活，反應更加敏捷……在學習之余進行體育鍛煉，還能提高學習效率。如果你長期堅持體育鍛煉，這些好處你一定能感受到。無論從健康還是從學習上來說，體育鍛煉真是一件好事，男孩們趕快行動起來，對自己的身體、前途負起責任來吧！

男孩正處于長身體的階段，這個時期愛護自己的身體，不僅能夠增強體質，讓個子長得更高，更能為將來回報社會打下一個堅實的基礎，所以說，男孩一定要有對自己身體負責的意識，并將其付諸行動。

1．要清楚身體是革命的本錢，有個健康的身體是非常重要的。

2．自覺加強體育鍛煉，有一項或幾項自己擅長的體育項目，并且能夠樂于其中。

3．運動時也要有效率，不能懶懶散散、拖拖拉拉，更不能以此為借口耽誤學業(yè)。

4．勞逸結合，學習累了進行運動，這樣既有利于健康，也能提高學習效率。

5．認真上好每一節(jié)體育課，按照體育老師的要求完成體育訓練和其他活動。

進行體育鍛煉不僅能增強身體素質，還可以讓男孩學習起來更有精神。所以，男孩們，從現(xiàn)在開始，每天都堅持體育鍛煉吧！