學(xué)習(xí)雖然是孩子重要的任務(wù)，但絕不是生活的全部。雖然我們希望孩子能夠多花時(shí)間去學(xué)習(xí)，但是，我們是否意識到勞逸結(jié)合才對孩子更重要呢？

勞逸結(jié)合不僅有利于孩子提高學(xué)習(xí)效率，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)記憶力，而且是孩子生理發(fā)育和心理發(fā)展規(guī)律的客觀要求。所以，“休息”對任何一個(gè)學(xué)習(xí)中的孩子而言都是非常必要的。孩子只有休息好了，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)。

2010年高考結(jié)束后，李文博名列當(dāng)?shù)乩砜频谝幻?/p>

他從上小學(xué)開始，父親就教他學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)“玩”與“學(xué)”之間的關(guān)系。父親認(rèn)為，玩時(shí)要玩?zhèn)€痛快，學(xué)時(shí)要學(xué)個(gè)透徹。后來，為了讓李文博能夠勞逸結(jié)合，父親就干脆在兒子的書房墻壁一角安裝了一個(gè)籃球筐。這樣，李文博在學(xué)習(xí)之余，隨時(shí)都能放松休息。

父親說：“雖然我是老師，可從來不讓孩子死讀書。作為老師，我很清楚勞逸結(jié)合對學(xué)生多么重要。他想玩的時(shí)候，就讓他好好玩，孩子玩夠了，自然而然就知道該學(xué)習(xí)了。很多家長見孩子貪玩就非打即罵，結(jié)果孩子玩也玩不好，學(xué)也學(xué)不好。這些父母應(yīng)給孩子更多的空間和自由，這樣才更利于他們調(diào)整好狀態(tài)，投入學(xué)習(xí)中?！?/p>

的確，當(dāng)我們工作勞累之后，只有好好休息一下，才會(huì)感覺輕松一些。孩子也是一樣，他也有學(xué)累的時(shí)候，也需要放松休息。如果此時(shí)我們還逼迫他繼續(xù)讀書，只能說我們并沒有設(shè)身處地地去感受他的需要。

因此，如果孩子已經(jīng)筋疲力盡了，我們就不要讓他繼續(xù)“透支”精力和體力，而是應(yīng)該對孩子說：“別太累了，休息一下吧！”

別讓孩子熬夜學(xué)習(xí)

鄧輝上三年級了，媽媽對他的期望很高。每次期末考試之前，媽媽都要求他學(xué)到晚上11:00，并希望他每門功課都得100分。當(dāng)然，鄧輝不是每次都讓媽媽滿意。媽媽認(rèn)為，這是他復(fù)習(xí)不夠全面的緣故。于是，在又一次考試臨近時(shí)，媽媽要求他再多學(xué)半個(gè)小時(shí)，學(xué)到11:30。幾天下來，鄧輝身體就吃不消了，病倒了。最終，鄧輝不得不因高燒不退而放棄此次考試。此時(shí)，媽媽才心疼地說：“還是我兒子的健康最重要啊！”

我們在孩子還沒有倒下的時(shí)候，總以為他還能撐得住，卻忽略了他的身心已經(jīng)到了崩潰的邊緣。難道，只有等到他真的倒下了，我們才能明白，他是真的撐不住了嗎？所以，無論孩子的學(xué)習(xí)狀況如何，無論我們多么希望他能夠取得好的成績，都不要讓他以損害身體為代價(jià)去苦學(xué)。而熬夜不僅會(huì)影響孩子身體的發(fā)育，也是造成他白天精神恍惚的重要因素，他每天無精打采地去學(xué)校，能學(xué)到什么呢？沒有充沛的精力，就沒有學(xué)習(xí)的高效率。

所以，孩子身心健康，才是努力學(xué)習(xí)和快樂生活的保證。

帶孩子到大自然中去休息

當(dāng)孩子結(jié)束了一個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)，我們先不要考慮孩子的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危菓?yīng)該體諒到孩子需要休息。所以，我們可以安排一次類似遠(yuǎn)足、野炊、爬山等的活動(dòng)，讓孩子在親近大自然的同時(shí)，好好休息一下。

大自然中有豐富的色彩和悅耳的聲音，當(dāng)孩子身臨其境時(shí)，身心會(huì)得到徹底放松。所以，不要問孩子考得怎么樣，而要對他說：“學(xué)習(xí)累了，咱們明天去郊外好好放松一下吧！”孩子會(huì)因我們的理解而雀躍，就憑這份理解，他也不會(huì)肆意辜負(fù)我們對他的期望。

引導(dǎo)孩子用輕松緩和的方式休息

如果孩子在休息之后還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，那就不要以類似玩電腦游戲、聽搖滾音樂、做激烈運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)為休息方式。這些方式無法讓孩子的心情處于較為平靜的狀態(tài)，“休息”之后反而會(huì)使心情浮躁，更加難以專心學(xué)習(xí)。

所以，當(dāng)孩子學(xué)累了的時(shí)候，我們可以陪他去散散步，或者陪他下一盤棋，或者讓他小睡一會(huì)兒，這樣，孩子再次學(xué)習(xí)的時(shí)候，效率就會(huì)高起來。