有一個(gè)中年男子在他患抑郁癥期間說了一段撼人心扉的話：

“現(xiàn)在我成了世界上最可憐的人。如果我個(gè)人的感受能平均分配到世界上每個(gè)家庭中，那么這個(gè)世上將不會(huì)再有一張笑臉。我不知道自己能否好起來，我現(xiàn)在這樣真是很無奈。對(duì)我來說，或者死去，或者好起來，別無他路。”

這個(gè)中年男子就是亞伯拉罕·林肯，作為美國(guó)第16任總統(tǒng)，林肯也未能幸免于抑郁癥的折磨，并且這種心理疾病困擾了他一生。雖然林肯能夠預(yù)見自己的未來，知道自己會(huì)成為最受世人景仰的總統(tǒng)之一，但這絲毫不能減少他的抑郁。抑郁癥是如此頑固，它可以毫無阻攔地闖入人們的生活，無論這個(gè)人擁有怎樣的成就、社會(huì)地位、教育水平、財(cái)富、宗教信仰或文化。任何人都有患上抑郁癥的可能。

抑郁癥困擾世人已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，早在兩千多年前的著作中就曾有人提及抑郁癥患者。這些抑郁癥患者中有很多是歷史名人，包括國(guó)家元首、藝術(shù)家、作家、神職人員和科學(xué)家，當(dāng)然，還有普通人。然而，幸運(yùn)的是林肯最終走出了抑郁的狀態(tài)，否則我們也不會(huì)看到后來名垂青史的一位偉大總統(tǒng)了。

心理點(diǎn)撥

一個(gè)悲觀的人會(huì)不自覺地將自己困在牢籠之中，感覺自己可能終身都擺脫不了命運(yùn)的安排，以至于自暴自棄、毫無生氣。但實(shí)際上只要他肯抬頭看一看，牢籠的隔墻可以一躍而過，在牢籠上方，天是那樣的藍(lán)。擺脫悲觀，只要告訴自己：事情其實(shí)并沒有那么糟糕。