習(xí)慣是長(zhǎng)期的行為形成的慣性，以至于形成一種無意識(shí)的驅(qū)動(dòng)力。當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成，你就會(huì)自然地按著習(xí)慣去休息，去工作，到了什么時(shí)間就做什么事。如果你打破了習(xí)慣，就會(huì)感到不適應(yīng)。

一說起習(xí)慣，除了良好的生活習(xí)慣，比如每天按時(shí)睡覺按時(shí)起床的習(xí)慣，每天按時(shí)吃飯的習(xí)慣，每天按輕重緩急工作的習(xí)慣，還包括很多，比如懂禮貌的習(xí)慣，常說謝謝、對(duì)不起的習(xí)慣，分享的習(xí)慣，關(guān)心別人的習(xí)慣，工作不拖延的習(xí)慣……一種行為習(xí)慣成自然，就會(huì)影響到你的人際關(guān)系、工作效率、成功與否。

曾經(jīng)有人問一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“你在哪所大學(xué)，或哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西?”

這個(gè)問題并不難回答，但這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者卻答得頗令人意外：“是在幼兒園?！?/p>

“在幼兒園你學(xué)到了什么呢?”

“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！?/p>

心理學(xué)家奧格·曼狄諾給年輕人提出這樣的忠告：“成功與失敗的最大區(qū)別來自于不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，是成功的基石，是向上的階梯，是機(jī)遇和幸運(yùn)的催生婆?！比欢?，養(yǎng)成好習(xí)慣，去掉壞習(xí)慣，是很多人最為頭疼的事，如何才能養(yǎng)成好習(xí)慣呢？

華創(chuàng)語錄

改掉壞習(xí)慣最好的辦法，就是用一種好習(xí)慣去取代它。

羊皮卷里有一句話：只有一種習(xí)慣才能抑制另一種習(xí)慣。當(dāng)你意識(shí)到壞習(xí)慣對(duì)你的損害之后，你可以通過有意識(shí)的克制使它們逐漸淡出你的生活，離開你的身體。你不可能一下子改掉它，但只要你有意識(shí)地去控制，不斷地用好習(xí)慣去代替它，就總有改掉的一天。比如，你每天進(jìn)家門之前都習(xí)慣性地把鞋子擺正，那么，過不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你擺鞋子不過是一個(gè)下意識(shí)的行為，它不再成為要你不斷提醒的舉動(dòng)了。所以，習(xí)慣貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持到它成為你下意識(shí)的行為為止。