（十）每年做一次體檢，保持健康和快樂(lè)

有一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，很多老師除了學(xué)校組織的集體體檢外，平時(shí)幾乎不上醫(yī)院，上醫(yī)院也只是例行公事檢查一些常規(guī)項(xiàng)目，從來(lái)不做全面的身體檢查。有些老師連軸轉(zhuǎn)地工作，吃飯不按點(diǎn)，饑一頓飽一頓，常常熬夜加班，對(duì)體力透支從不當(dāng)一回事；有些老師由于工作繁忙，為了不耽誤工作，為了不耽誤學(xué)生，經(jīng)常生了病也硬撐著或自己到藥店買藥，實(shí)在支撐不了才去醫(yī)院，對(duì)身體造成了很大的傷害，甚至貽誤了疾病的最佳治療時(shí)間，造成了不可挽回的后果。我們當(dāng)班主任的更應(yīng)善待自己，否則長(zhǎng)期身體不佳，何來(lái)充足的體力和精力去管理班級(jí)，工作的成效又如何體現(xiàn)？很多班主任常年默默無(wú)聞地奮斗在自己的崗位上，盡自己最大的努力奉獻(xiàn)著微薄的力量，我們必須清楚地認(rèn)識(shí)到，這種奉獻(xiàn)不應(yīng)以透支生命和健康為代價(jià)，只有強(qiáng)健的身體才能為社會(huì)培養(yǎng)更多的人才，所以作為教師要充分認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，連續(xù)工作一段時(shí)間以后就要適當(dāng)?shù)匦菹⒒蛘{(diào)整。每年利用寒、署假的時(shí)間到醫(yī)院做全面的身體體檢，感到身體處于亞健康就要引起注意，防患于未然，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)，真正做到身心健康，保證有旺盛的精力和體力為國(guó)家培養(yǎng)更多的中職人才。

我并不是一名成功和優(yōu)秀的班主任，只是一名認(rèn)真細(xì)致和善于反思的班主任，一名輕松和快樂(lè)的班主任。只要我們有責(zé)任心，有愛(ài)心，用心去感悟生活中每一件瑣碎細(xì)小的事情，用心去把一些簡(jiǎn)單的事情做好，就能讓班級(jí)的建設(shè)和管理順風(fēng)順?biāo)?，學(xué)生的習(xí)慣就可以一天天積累養(yǎng)成，最終影響到整個(gè)班風(fēng)和學(xué)生的人生，從而使學(xué)生真正成為人格健全、會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)做人、會(huì)生活、具有現(xiàn)代氣息的合格中職學(xué)生，我們當(dāng)班主任的也能享受到輕松和快樂(lè)。愿與所有的中職班主任一起分享這種輕松和快樂(lè)！

班主任是天底下最辛苦但也最美好的事情，我將永遠(yuǎn)執(zhí)著、驕傲、快樂(lè)地堅(jiān)持做下去。愿所有中職學(xué)校的班主任都?jí)蚪】狄稽c(diǎn)，輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，優(yōu)秀一點(diǎn)！