對于沒有潰瘍病的人，預防潰瘍病非常重要，要做到以下幾點。

⑴學會處理精神壓力：練習放松的技巧——包括深呼吸，引導想象，并堅持適當?shù)腻憻?，可有助于減輕壓力。開擴胸懷，大度豁達，保持樂觀情緒。

⑵不食用對胃有刺激性的食物：憑借平常的感覺，當你食用某些食品時，如果食物使胃感覺不適，就不應再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

⑶食用富含纖維素的食物：纖維素被認為是抗癌成分，富含纖維素飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生的機會。纖維素已被認為能促進黏蛋白分泌，而黏蛋白可以保護胃和十二指腸黏膜。

⑷戒煙：吸煙可致胃酸增高，為引發(fā)潰瘍病創(chuàng)造條件，大量吸煙的人更有可能發(fā)生十二指腸潰瘍，主要是因為尼古丁被認為可以阻止胰腺分泌胰酶。

⑸減少藥物對胃的刺激：很多藥物都會刺激胃黏膜，如抗生素，氯化鉀，鐵劑，特別是非甾體抗炎藥（阿司匹林、布洛芬等）不僅可以刺激潰瘍形成，也可以阻止出血性潰瘍愈合，老年人?；级喾N疾病，用藥品種更多，應注意選擇用藥，不應用藥過多，且可改在飯后服用，以減少對胃黏膜的刺激。必要時加用保護胃黏膜的藥物。

⑹不酗酒：大量酒精會破壞胃黏膜的保護屏障，易得潰瘍病。咖啡不要過濃、過量，飲茶不要過濃。

⑺潰瘍病容易復發(fā)：治療上應注意殺滅幽門螺桿菌，近年來注意用抗生素藥物聯(lián)合治療殺滅幽門螺桿菌后，潰瘍病復發(fā)大大減少。潰瘍病容易在秋末春初季節(jié)變化時犯病，在季節(jié)變化前適當用藥，有助防止復發(fā)。