乙肝患者也應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)氣候特點(diǎn)來(lái)防止并發(fā)癥，按照季節(jié)變化而采取不同具體措施，如乙肝患者春季應(yīng)采取如下具體措施。①重視防風(fēng)御寒，適時(shí)增減衣服。中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，“風(fēng)性善行數(shù)變”，“春多風(fēng)病”，“春來(lái)不可背寒，寒則傷肺”。因此，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風(fēng)保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服，防風(fēng)御寒，以順應(yīng)驟變，斂陰護(hù)陽(yáng)，防病保健。②合理調(diào)攝飲食，減酸增甘為宜。中醫(yī)素有“當(dāng)春之時(shí)，食以減酸增甘，以養(yǎng)脾扶陽(yáng)”之說(shuō)。因此，春季的飲食以健脾壯陽(yáng)為主調(diào)攝，在日常膳食中應(yīng)多吃些雞、魚(yú)、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、低糖水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素和溫軟、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加營(yíng)養(yǎng)、扶助陽(yáng)氣，使之興旺。但高糖水果、干果應(yīng)絕對(duì)禁食，以防病情加劇，增加控制血糖難度。③改變居室環(huán)境，以利“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，保持清潔整齊，物品放置有序，還可養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚(yú)，這不僅能綠化、美化、凈化居室，還可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境。門(mén)窗要常開(kāi)，使室內(nèi)陽(yáng)光充足，空氣流通新鮮，這對(duì)乙肝患者保健大有裨益。還要保證充足的睡眠，養(yǎng)志除疲，以利“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。④加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。古人云：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。春季正是萬(wàn)物萌發(fā)、草長(zhǎng)花開(kāi)的大好時(shí)光，也是開(kāi)展體育鍛煉的黃金季節(jié)。因此，要“早臥早起，廣步于庭”，或郊游覽勝，或登高踏青，或練拳做操，或散步慢跑，或踢毽子，或放風(fēng)箏。這些適應(yīng)時(shí)令特點(diǎn)的活動(dòng)，既能使人體氣血通暢，瘀滯疏散，防病于未然，又可暢達(dá)心胸，怡情養(yǎng)性，增強(qiáng)體質(zhì)。

天冷乙肝患者容易發(fā)生中風(fēng)，這是人們比較熟悉的防病常識(shí)。這是因?yàn)樘炖溲苁湛s，彈性減低，脆性增加，加之血液黏滯，血流變緩，故而容易發(fā)生中風(fēng)。不少人認(rèn)為，天熱血管舒張，柔性增加，血壓下降，乙肝患者不易發(fā)生中風(fēng)，然而事實(shí)并非如此。天熱時(shí)醫(yī)院收治的乙肝兼中風(fēng)病人較平時(shí)往往增多。因?yàn)樘鞜峥墒谷梭w水分大量喪失，當(dāng)飲水不足及水、電解質(zhì)平衡紊亂時(shí)，血液黏稠度增加，某些微小血管內(nèi)血流反而減慢。值得注意的是，平時(shí)不易開(kāi)放的某些微小血管，當(dāng)黏稠的血液通過(guò)時(shí)，最易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。因此，天熱時(shí)中風(fēng)發(fā)病率驟然上升，中風(fēng)患者中以腦梗死者居多，而天冷中風(fēng)患者中則以腦出血常見(jiàn)。炎熱的夏季，正是致病性真菌繁殖活躍的季節(jié)，癬病的患者也日益增多。乙肝患者特別易患癬病，必須注意預(yù)防。另外，盛夏酷暑，熱浪襲人?？茖W(xué)度夏，不僅使人擁有舒適愉快的生活，而且更有益于身心健康。夏季要①穿寬松舒爽的夏裝。舒爽的夏裝可讓人涼快愜意，免除悶熱之苦。因此，夏日服裝力求簡(jiǎn)單、透氣性好?？钍缴?，應(yīng)寬松舒適，避免緊衣裹身；色彩上，應(yīng)素雅大方，白、淡黃、淺綠、湖藍(lán)、瓦灰、銀灰色可減少紫外線(xiàn)的吸收；質(zhì)地上，應(yīng)選擇吸汗透氣好的面料服裝，如真絲、絲綢、純棉、麻類(lèi)等織物為佳。此外，夏季氣溫高，出汗多，衣衫、內(nèi)褲、裙子等每日一換洗。②飲食宜清淡、重營(yíng)養(yǎng)。盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們往往不思飲食，特別對(duì)油膩食物感到厭煩。因此，夏日飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為宜。應(yīng)常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物，也要適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、鴨蛋、魚(yú)，以補(bǔ)充身體消耗所需，此外，還要多吃些清暑降火、生津解渴的果蔬，如豆芽、木耳、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜翠衣、水蜜桃等。常喝綠茶、大麥茶、淡鹽開(kāi)水、酸梅湯等清涼生津飲料，有益清暑降溫。③臥室應(yīng)通風(fēng)以利睡眠。居室應(yīng)保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽?？蓪⒆≌瑑?nèi)前后門(mén)窗洞開(kāi)，徐徐而來(lái)的穿堂風(fēng)可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。炎夏，人易疲倦和煩躁，是安然入睡之大敵。夏天應(yīng)處事冷靜，不宜激動(dòng)，使神經(jīng)處于安靜狀態(tài)，做到“心靜自然涼”，會(huì)收到降溫、盡快入睡的效果。④外出應(yīng)打起遮陽(yáng)傘。在烈日當(dāng)空的中午，應(yīng)在家歇息或午睡片刻，盡量減少外出，特別是老年乙肝患者。若必須外出，應(yīng)采取防護(hù)措施，比如打起遮陽(yáng)傘、戴涼帽、太陽(yáng)鏡，皮膚暴露處涂點(diǎn)防曬露。外出要備上仁丹、十滴水、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水、金銀花露等藥品，中暑時(shí)急用。此外，夏日也可去廬山、黃山、莫干山、嶗山、普陀山、雞公山等名山避暑。平日可參加一些有益消夏健身的活動(dòng)，如游泳、納涼閑聊、參加消暑晚會(huì)，在涼爽的歌舞廳中輕歌曼舞等，使夏日生活過(guò)得自在、充實(shí)、逍遙、舒暢和絢麗多姿。

醫(yī)療氣象研究表明，在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流、濕度等氣象要素變化無(wú)常的季節(jié)是春季。民諺云：“春天猴兒面，一日變?nèi)儭?。春寒，雖不像寒冬臘月里“三九”、“四九”那樣寒冷，但由于人們穿著的變化和精神上準(zhǔn)備不足，再加上在漫長(zhǎng)的冬季養(yǎng)成的抗寒能力有所下降，寒邪會(huì)乘虛而入，使人致病。應(yīng)特別警惕的是，早春時(shí)節(jié)，氣候仍然寒冷、干燥，直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也隨之下降，病菌、病毒等致病微生物乘機(jī)而入，侵襲人體，特別易引起呼吸道傳染病以及腸道傳染病的發(fā)生和傳播。另外，春天還是心腦血管病，如高血壓、中風(fēng)、冠心病誘發(fā)心絞痛以及心肌梗死等疾病的高發(fā)期。消化性潰瘍、慢性腰腿痛、癌癥、精神病等慢性病，也會(huì)因氣候的變化而導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，使乙肝病情加重或惡化。

一年四季，更迭交替。四時(shí)氣候的變化，對(duì)人體的生理功能、病理變化均產(chǎn)生一定的影響。根據(jù)四季季節(jié)變化預(yù)防疾病不僅包括預(yù)防乙肝，更包括乙肝的并發(fā)癥及四季常見(jiàn)疾病。因?yàn)樗募境Ｒ?jiàn)疾病同樣是乙肝患者健康的大敵，對(duì)乙肝患者健康十分不利。

1．春季　是指從立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等六個(gè)節(jié)氣。春天寒氣漸退，氣候轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，溫?zé)岫拘伴_(kāi)始活動(dòng)，致病的微生物、細(xì)菌、病毒等隨之生長(zhǎng)繁殖。

因而多有風(fēng)溫、春溫、溫毒、溫疫等發(fā)病。所以在春季應(yīng)防春寒傷人、春霧傷人、流行性感冒（流感）、春瘟（包括傳染病）、漏肩風(fēng)，防止皮膚過(guò)敏，對(duì)付春燥，而且要春治苦夏、春治腳癬及乙肝患者頭痛。

2．夏季　指陰歷四月至六月，即從立夏之日起，到立秋之日止，其間包括立夏、小滿(mǎn)、芒種、夏至、小暑、大暑等六個(gè)節(jié)氣。在一年四季中，夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，此時(shí)是新陳代謝旺盛的時(shí)期，要注意保護(hù)人體的陽(yáng)氣。又因?yàn)槭?、濕為夏季的主氣，所以，夏季的防病有其明顯的季節(jié)特征。夏令酷熱多雨，不管是熱邪，還是濕邪，皆能傷人致病。因此，對(duì)于感冒、夏季熱、中暑、痢疾、急性胃腸炎、流行性腹瀉等疾病的預(yù)防治療必須重視。

3．秋季　是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經(jīng)過(guò)立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個(gè)節(jié)氣。秋天是氣溫多變的季節(jié)，熱、燥、寒氣候皆有，在我國(guó)一些地區(qū)還以濕為主，如四川盆地。因此，在秋天一定要高度重視防病保健，原因是秋季氣候變化較大，若不謹(jǐn)慎起居，便會(huì)患病。要注意對(duì)支氣管哮喘、便秘、瘧疾、皮炎、脫發(fā)、咽炎等疾病的預(yù)防和治療。

此外，還要注意瘧疾、支氣管哮喘、便秘、慢性咽炎等疾病對(duì)乙肝患者的侵害。

4．冬季　是從立冬開(kāi)始，經(jīng)過(guò)小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天為止。現(xiàn)代氣象醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，寒冷的氣候會(huì)使許多疾病比平常更容易侵襲人體，特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且病死率亦急劇上升。國(guó)外許多研究認(rèn)為，冬季有80%以上的病死率高峰與寒冷氣候有關(guān)；我國(guó)的有關(guān)統(tǒng)計(jì)也表明，冬季有85%以上的病死率高峰的前5天內(nèi)有冷空氣降溫。對(duì)于心血管病來(lái)說(shuō)，往往在冷空氣過(guò)境后2天內(nèi)病死率達(dá)到高峰；呼吸系統(tǒng)疾病則在冷空氣過(guò)境后3天病死率達(dá)到高峰；腦血管病多在冷空氣過(guò)境后的1天和5天各出現(xiàn)一個(gè)高峰。據(jù)我國(guó)近30年來(lái)的氣象資料反映，在每年的冬至前后都有強(qiáng)冷空氣和寒潮南下，造成驟然降溫，這時(shí)往往伴有大風(fēng)、雨雪、冰凍等惡劣氣候。事實(shí)證明，寒冷誘發(fā)疾病的機(jī)制是多方面的，當(dāng)人體受到過(guò)度寒冷刺激后，可使熱平衡系統(tǒng)功能發(fā)生障礙，皮膚中的感熱器將冷刺激傳給下丘腦，下丘腦又支配垂體，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。寒冷對(duì)于適應(yīng)能力差的患者作用更明顯，寒冷使人全身皮膚毛細(xì)血管收縮、血液循環(huán)阻力增加，左心室負(fù)荷加重，血壓升高，這對(duì)高血壓、心臟病、腦血管病和其他循環(huán)系統(tǒng)疾病都是不利的。此外，寒冷易使上腹部受涼或吞咽進(jìn)冷空氣，易致胃腸功能失調(diào)、痙攣，引起胃輕癱。胃輕癱屬于消化道動(dòng)力障礙性疾病，也稱(chēng)胃麻痹、胃無(wú)力、胃潴留等，檢查可以發(fā)現(xiàn)胃內(nèi)食物排出減慢、胃竇運(yùn)動(dòng)功能減弱或不協(xié)調(diào)。寒冷能使鼻黏膜的溫度及濕度均降低，黏膜分泌的免疫球蛋白減少，容易患鼻炎、感冒；寒冷亦可使人體裸露部位的毛細(xì)血管收縮、血流相對(duì)緩慢，皮膚受涼后水分散失較多，常使皮膚粗糙或皸裂、老化。耳、鼻、手指等遠(yuǎn)離心臟部位，血液供應(yīng)不足，常發(fā)生乙肝足及凍瘡。寒冷還可使人體血液中纖維蛋白含量增加，血液黏稠度增高，血沉和血凝時(shí)間縮短，此時(shí)心肌梗死和冠狀動(dòng)脈血栓形成的病死率很高。同時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)引起的腎上腺素增加也能造成血液黏性增加和凝血時(shí)間縮短。所有這些，都說(shuō)明在寒冷的冬天，人們必須重視防寒保暖，加強(qiáng)防病保健。

因而乙肝患者要根據(jù)四季季節(jié)變化預(yù)防疾病。